Ultramaratoniano Jose

Ambrosía pegolina: II Media Maratón de Pego 2012.

2012-01-31T07:03:00.000-08:00

Ambrosía pegolina.

Crónica de una de las carreras más maravillosas que he corrido, la fantástica Media Maratón de Pego del 29 de febrero de 2012, en un día algo frío pero de radiante sol, en donde encontré a algunos de mis mejores amigos, les saludé y disfruté de gratísima convivencia, obtuve dos podios y, en suma, fui feliz corriendo. Esta es la crónica, amigos:

El Podium triunfal en la Media Maratón de Pego 2012, con mi perrita Layka, mi mascota.

Los tres corredores más veteranos.

Con la maravillosa Carmen Sala.

Polideportivo Municipal pegolino.

Llegando a la recogida de dorsales.

A mi llegada, con la perrita Layka.

Con Vicent y Andreu, dos enormes amigos míos.

A la derecha, con José Javier Sánchez, de Apol*Ana PiesComodos, un campeón.

Zona de acceso al Pollideportivo.

Inmediaciones de la zona de salida.

El día 29 de enero de 2012, a las 10h de la mañana, desde el Polideportivo Municipal de la localidad alicantina de Pego, en la Marina Alta, tuvo lugar la
II Media Maratón de dicha localidad, organizada
por el club de atletismo local, siendo su "alma mater" la formidanle atleta Carmen Sala.

Cerca de 800 corredores tomaron la salida, en una mañana soleada aunque con fuerte viento frío que deslució un tanto la prubea. El circuito de aproximadamente 10, 5 Kms. , se recorrería dos veces. Dos fuertes cuestas a subir, en cada una de las dos vueltas a dar.

Yo participé con mi club, Atletismo Apol*Ana PiesComodos, junto a José Javier Sánchez Rodríguez y José Demetrio Monterde González.

Con Demetrio, de mi club.

Fui a la prueba con mi hermana Layla, que conducía el coche, y mi perrita Layka, que siempre me da suerte en las pruebas. Cuando la llevo a las carreras, siempre tengo podio,como así fue asimismo esta vez.

Con Vicent y su amigo.

Saludos a multitud de personas conocidas( sólo cito algunas, tantas son,...):
Vicent Esteve, Pelufo, Demetrio, Sánchez Rodríguez, Carmen Sala, Claudia ( la fotógrafo), Silvia Giménez, Amanda Fletcher, presidente del Club Promesas de Villena, Alberto El Sombrilla y esposa,
componentes del club local, de Ajos Xàtiva, deEl Garbí, de la Universidad Politécnica de Valencia,...

Los tres atletas del club.

Salgo algo lento, regulando, y pronto paso a ocupar últimas posiciones. Mantengo mi ritmo, y veo los primero abandonos. Al final, supero a varios corredores, y entro con un esprint fulguramte, a toda velocidad, creo que, con el de "Giménez Ganga" de Sax, el mejor de todos los que he hecho nunca.Mi promedio, de 6m/Km., el usual.

Antes de la prueba se nos entregó a todo una bonita camiseta roja. Tras la prueba, bolsa de corredor muy completa, y el aprovisionamiento a la llegada, completísimo.

Durante el recorrido, cada 5 Kms., puesto de avituallamiento.

Llega el momento supremo, la entrega de trofeos y me llevo varias agradabilísimas sorpresas:

Primera.- Bellas palabras del presentador, a manera de homenaje, ensalzando mi palmarés. Me indican que les gustaría que asistiera a la prueba a celebrar en mayo, con motivo de las fallas de uno de los barrios pegolinos. Les contesto que haría todo lo posible por estar en esa carrera.

Segunda.- Subo al podio como tercer clasificado en la categoría Veteranos D, y se me entrega un artístico pergamino, acreditativo de mi posición.

Tercera.- Nuevamente podio como atleta más veterano, y se me da una hermosa copa, trofeo que me honra.

Subí al podio llevando en brazos a mi perrita Layka.

Reportajes fotográficos de Claudia Calygat, de Teresa Moratinos y de Vicent Esteve, entre otros.

Después de haber hecho un reportaje fotográfico, fotografiándome con Carmen Sala, Amanda Fletcher, Layla, Alberto El Sombrilla, Tere, Demetrio, Sánchez,etc., iniciamos Layla y yo la vuelta. Muy contento, tras mi prueba número siete del mes y con mis trofeos cuarto y quinto de este mes de enero tan prolífico. A ello hay que unir, pues al llegar me enteré, el Primer Premio Mirca Sport de Relato Breve, sobre la Media de Santa Pola.

Comimos en McAuto, Layla y yo, unas ricas hamburguesas, patatas fritas normales, alitas de pollo, helado con café con leche, y de bebida Coca-Cola.

Por tanto, una jornada plena de éxitos.

Saludos, amigos, soy muy feliz.

Corriendo el "Giménez Ganga", protegido por el Castillo sajeño.

2012-01-31T00:43:00.000-08:00

La entrada meteórica de Pepe Piñera y de gebredragón.

El día 28 de enero de 2012, a las 7h de la tarde, se da a salida a una de las pruebas más emblemáticas del calendario rúnico provincial. Me refiero al Cross Nocturno "Giménez Ganga", de Sax, que he corrido ya en dos ediciones anteriores y que siempre me transmite muy buenas sensaciones.

Un formidable grupo de amigos.

En esta ocasión, acudo a la cita con mis amigos Doris Alves y Antonio Rico ( que fue el conductor del vehículo y que, amablemente, nos llevó).

Con Asunción Megías.

Fueron cerca de 1.500 corredores los que participaron, llegando cerca de 1.400. Yo hice la carrera con mi amigo Pepe Piñera y los 8 Kms. con un circuito en el que que había que subir duras cuestas, se hicieron, con la ayuda de Pepe, muy llevaderos. La media fue de unos 6m/Km., con carácter conservador, pues al día siguiente tenía la fuerte Media Maratón de Pego, sin apenas solución de continuidad. Le agradezco sus consejos y orientaciones. Entramos juntos , de la mano, a la meta, en un fuerte y largo esprint, de los mejores que hemos hecho, pasando por ensalmo corredores. Esto marcha.

Con Tony Prats,

Dos equipos destacaré. De una parte, mi equipo primero, el oficial, el Apol*Ana Pies Comodos, que presentó a varios corredores, entre ellos a Juan José Antón Lucas y a Antonio Pastrana quienes realizaron una magnífica carrera.
De otra , el Correbirras con numerosos corredores, y dos de ellos tuvieron podio, Doris Alves Amori, segunda, y José Antonio Martín González, con una magnífica posición. Los dos, trofeos que pasan a engrosar las vitrinas de Correbirras. Enhorabuea.

Doris, Rico y gebre.

Hice un reportaje completo, con fotos con mis amigos, y algunas sueltas de la carrera. También fotos del ambiente, que fue extraordinario.

Con Doris y Anita.

Con Lizardo.

Con mi amigo Pepe Piñera,

Con Antón Lucas.

Cuatro Blueliners.

Tres blueliners y Pepe Piñera.

El podio de Doris.

La entrega del trofeo a Doris .

Doris, de Correbirras, en el podio.

José Antonio, triunfador.

José Antonio, for President.

José A.Martín González.

Con el gran Micó.

Tres correbirreros juntos.

Con Micó y su papá.

Rico y Lydia.

Ensayando el molinete.

En casa, satisfecho.

Saludé a mucha gente, antes, en y después de la carrera y la relación sería interminable: las chicas de Promesas de Villena (con esa fabulosa Carmina Kemasda), los chicos de ese mismo equipo, mis "apolaneropisecomodos", Tony Prats, ese formidable veterano que iba esta vez de espectador, concursantes del premio de relatos Mirca Sport, Andréu, los de Carmencita, siempre al pie del cañón, correbirreros, Asunción Megías, el almamater- de "Giménez Ganga"-, la bellísima Consuelo Caparrós, los blueliners, Andrés Micó y su padre, etc., etc-. etc.

Así preparé la media Maratón de Pego, que tendría al día siguiente.

Con la encantadora Consuelo Caparrós.

Una buena carrera,unas impresiones maravillosas, y a mi hermana Layla, al llegar a casa, le entregué la bolsa de corredor, que siempre le hace mucha ilusión recibirla, y que iba con su termo, sus rosquillas y otras muchas cosas en su contenido.

Esta carrera, gratuita y muy bien organizada, es una de las que más me gustan y año tras año, se va superando.

Saludos, amigos y mucha felicidad para todos vosotros y para mí. Todos, gebreamigos, compañeros, amigos en el amplio sentido de la palabra.

Etapas en mi formación: la enseñanza primaria (II).

2012-01-30T07:33:00.000-08:00

En el curso 1950-51, los estudios de Primaria los inicié en Alcoy, prácticamente. En efecto, con seis años de edad trasladaron a mi padre a la ciudad de Alcoy, y allí en el Colegio de los PP Salesianos, y de ello luego hablaré detenidamente, estuve cuatro años académicos, si bien el primero de los mismos lo hice parcialmente:

1950-51, con siete años, me incorporé a mediados de curso. Segundo Curso de Primaria.
1951-52, con ocho años, Tercer Curso de Primaria.
1952-53, con nueve años, cumplidos en marzo de 1953, Cuarto Curso de Primaria.
1953-54, con diez años, efectuando en junio de 1954 el Examen de Ingreso (Ingreso y Primero de Bachillerato).

Como dije, en el año 1951, en sus comienzos, es decir, en el mes de enero, a mi padre, que era funcionario en Tetuán (Marruecos) lo destinaron a la ciudad de Alcoy. Con mi hermana Layla, cinco años menor que yo (tenía apenas un añito), y con mis padres, dejamos la ciudad de Tetuán, con mucha pena.

Embarcamos, creo recordar que en Ceuta, y nos dirigimos a Cádiz , pasando el Estrecho de Gibraltar, en una travesía algo accidentada por estar la mar muy revuelta. Con mis seis años entonces, de esa travesía tengo algunos recuerdos, y sé que me mareé algo, así como mi madre, mientras mi hermana, muy pequeñita, y mi padre, aguantaron muy bien la travesía.

A continuación, fuimos a Málaga que era una bonita ciudad costera y en tren llegamos a Alcoy. Nuestra primera vivienda fue un chaletito en la calle Doctor Sempere, al lado de una fábrica de helados. Era Alcoy una ciudad industriosa e industrial, con bastantes fábricas de tejidos. El chaletito, tenía planta baja y primer piso. Nosotros habitamos la planta baja y en el primer piso vivía un matrimonio de Muro del Alcoy, sin hijos. Eran muy amables y el marido era un gran aficionado a la pintura. Nos regaló unos cuadros pintados por él.

Me matricularon en el equivalente a un segundo curso de Primaria en el Colegio de los PP Salesianos. Ahora hay ya dos edificios, pero entonces solamente estaba éste, cerca del llamado "Cinema Goya", y desde el centro para acceder al colegio, había que subir una larga y pronunciada cuesta.

Tuve varios profesores, pero recuerdo sobre todo al Prefecto y al Director don Jose María Mir Brugada, que nos daban algunas clases, como componentes del equipo directivo de docentes. El primer tutor fue don Antonio, que iba siempre con su guardapolvos de color gris. Era de buen peso, ya se me entiende, con gafas de concha, y algo duro en su disciplina, aunque a mí siempre me trataba muy bien. Después, don Jerónimo ( dos cursos) y el último profesor que tuve fue don Pedro, alto y delgado, y muy nervioso y activo.
¿Qué formación se me dió? Teníamos como textos, una enciclopedia, la Enciclopedia Álvarez, que contenía casi todas las materias, y, al igual que en los Marianistas de Tetuán, el Catecismo del Padre Ripalda, un pequeño folletito, y un sencillo manual de Urbanidad. Ese era todo nuestro bagaje de libros. Llevábamos una cartera de cuero, con el "plumier" ( de madera, con los lápices , goma, sacapuntas, pluma ( palillero y plumilla). Asimismo, cuaderno de caligrafía y varios cuadernos para las materias. Naturalmente, no se había inventado el bolígrafo. El profesor nos traía unas barras de tinta que se disolvían en el tintero incorporado al pupitre. Había un orificio en el pupitre y un recipiente blanco que se adaptaba. El profesor echaba agua en el mismo y disolvía la barra de tinta. y en ese tintero mojábamos el plumín, para nuestra escritura, además de escribir con el lápiz clásico.

Me gustaba mucho la Historia, que era sobre todo Historia de España, muy completa, desde los primeros tiempos ( aunque se llamara Historia, empezábamos por la Prehistoria) hasta la época en que estudiaba, que eran los primeros años del período de gobierno de Francisco Franco. Nos hablaban de los reyes godos (había que aprenderse todo el conjunto de esta lista interminable: Leovigildo, Recaredo, Recesvinto, Clodomiro,...). En Geografía, los planetas: Mercurio, Venus, La Tierra, Marte,.. y sus satélites. Todas las capitales europoeas, los ríos de España y los principales ríos europeos, y debíamos localizar sin titubeos en el Mapamundi, los países de los distintos continentes. Aprendíamos un montón, y en Matemáticas las tablas de sumar, restar, multiplicar y dividir, sin vacilar. Los dictados diarios, las conjugaciones verbales,...No teníamos faltas de ortografía. Los exámenes orales nos obligaban a perfeccionar nuestro lenguje.

Aprendíamos a recitar poesía, de autores consagrados. El dibujo era artístico y se hacían mensualmente exposiciones en el colegio, de nuestras creaciones, En cuanto al Catecismo y la Historia Sagrada, eran materias a dar. Sabíamos muchas oraciones piadosas, en castellano y en latín, pero sobre todo en latín, Confiteor, Oremus, Pater Noster, Ave Maria, Salve Regina,... casi era un curso "universitario" de Latín. La misa, diaria, era en Latín, y nos sabíamos de memoria las plegarias.

Antes de empezar las clases, formábamos en el patio del colegio y cantábamos canciones patrióticas, era obligatoria. ese "De Isabel y Fernando..." era el preferido de los "paters". Bueno, eran otros tiempos, que hay que contemplar a la luz de lo que se vivía en la España de postguerra.

Verdaderamente, le enseñanza za de Primaria que recibí fue muy completa y todavía tengo en mis conocimientos-clave, lo que me enseñaron de Primaria, dentro de lo que se llama "enseñanza enciclopédica"
En el examen de ingreso y primero, que se podía hacer con diez años, tuve que superar muchas materias: Catecismo, Educación Física, FEN, Geografía e Historia, verbos, dictado, operaciones matemáticas largas,... Al aprobar, pasaría ya, el curso 1954-55, a segundo de Bachillerato. Me examiné en el Instituto Padre Vitoria de Alcoy, de Ingreso-Primero, con buenas notas., y al aprobar ya sabía que para el año académico siguiente estudiaría en Murcia pues a mi padre le comunicaron que le habían trasladado a esa plaza.
Pero de eso ya hablaré.

Al dejar las Casas para funcionarios de Alcoy, en el Barrio de San Roque, tuve mucha pena, pues en Alcoy había dejado muchos y muy buenos amigos, y de esa localidad tenía gratísimos recuerdos, como el de las Fiestas de Moros y Cristianos, sus dulces, las procesiones de don Cirilo, la Romería a la Font Roja, el Oratorio Festivo salesiano,... Con mucha pena, un buen día de julio, tras hacer el embalaje, mi familia se dirigió, en coche, a Murcia, y yo fui, en un camión de traslado, con dos encargados de llevar los muebles, a la capital del Segura.

Por tanto,una buerna formación académica de primaria y primero de bachillerato, que me sirvió para mejorar mi lenguaje, no tener faltas de ortografía, saber expresarme con correción, tener un buen dominio matemático, y la ética que la enseñanza de esa época mostraba, con la urbanidad, hoy en día preterida por obsoleta y que tanto se echa en falta en nuestra juventud.

LA MOTIVACIÓN, EN EL CORREDOR.

2012-01-27T04:12:00.000-08:00

Uno de los puntos fundamentales a considerar por el corredor de carreras a pie, es la motivación, ese especial interés que se tiene para poder correr, para disfrutar corriendo, para beneficiarse de todo aquello, que es mucho, que puede servir al corredor para su mejora personal, social y física.

Los estudios psicopedagógicos y didácticos, muestran que la motivación tiene dos aspectos, el interno y el externo.

Con Juli y Gaspar, dos campeones.

Primero, estudiemos el interno. Se trata de la motivación interna o intrínseca, lo que quiere decir lo siguiente. La persona, el corredor, tiene mucho interés por la carrera a pie, bien en el entrenamiento, bien en la competición, o incluso ambos aspectos que se conjugan. Le interesa la carrera , "per se", por sí misma, porque ve sus beneficios, y no hace falta que posea estímulos externos. Le gusta correr, y eso es suficiente. Que, sufre, que pasa momentos de esfuerzo y sacrificio que hace frío, que hace calor, es igual, le gusta correr, es algo interno inserto en el individuo y su personalidad.

Segundo, la motivación o aspecto externo. Estamos ante la motivación externa o extrínseca. Al corredor le gusta correr, porque han influido sobre él diversos factores. Un amigo le ha comentado que es muy interesante la carrera a pie, tiene un entrenador que le ha hecho coger ilusión por el ejercicio físico, ha ido a una conferencia o una charla sobre el tema, y le ha gustado,... En fin, la motivación externa se va "elaborando", al corredor se le va convenciendo de los beneficios de la carrera.

Ambas se conjugan.

En una interesantísima conferencia dada en Santa Pola con motivo de los actos previos a la Media Maratón de 2012, y que tuvo lugar en el Baluarte del Castillo santapolero, el profesor doctor Juan Antonio Moreno Murcia, desarrolló el tema "Disfruta corriendo: claves para conseguirlo". Esencialmente, la conferencia tuvo tres partes ,ilustradas con muchos ejemplos y audiovisualmente:

1.- Experimentar el disfrute corriendo.
2.- El valor de correr.
3.- Estrategias para la motivación.

Con mi amigo Rafa.

EXPERIMENTAR EL DISFRUTE CORRIENDO.- El que disfruta corriendo, tiene más probabilidades de correr durante más años y con mejor salud. Por el contrario, el que sufre corriendo, sin compensar este sufrimiento con alternativas atenuadoras, podrá tener más lesiones y más probabilidades de abandonar. Los avances de la ciencia en el deporte, en estos últimos años, han ido descubriendo ( y hay experimentos científicios que lo avalan) una buena parte del camino para poder disfrutar haciendo deporte. ¿Cómo conseguir un mayor disfrute y un mayor compromiso con la práctica deportiva? Estos son los requisitos:

a) Se necesita incrementar la motivació intrínseca del corredor.

b) Es preciso, fundamental, fomentar las percepciones de competencia, autonomía y relación con los demás.
c) Esto se logra mediante un clima motivacional de entrenamiento, en que se valore sobre todo el cumplir la tarea, y no tanto el tiempo conseguido.
d) Hay que apoyarrse en le TEORÍA DE LA MOTIVACIÓN AUTODETERMINADA, que hace factible la extracción de unas estrategias-clave para el fomento de la motivación y adherencia en los corredores/as de media ylarga distancia.

EL VALOR DE CORRER.- Este valor, se obtiene más que en la marca, en el disfrute de la carrera. Los estudios científicos, coroboran que aquellos corredores que disfrutan obtienen esta panoplia de ventajas:
a) Presentan una autoestima más alta.
b) Corren durante más años.
c) Presentan una menor ansiedad.
d) Se sienten más satisfachos con la vida.
e) Tienen una mejor salud.
f) Superan los problemas, con más facilidad.
g) En definitiva, se sienten más felices.

ESTRATEGIAS PARA LA MOTIVACIÓN.- Puede afirmarse que la motivación es uno de los elementos clave para disfrutar en las carreras y en los entrenamientos. Esta motivación se encuentra en cada momento, y no solamente en el resltado.
Cuando interaccionan con el ambiente, los atletas necesitan los siguientes elementos:

Con corredores de Correbirras.

a) Sentirse competentes,.
b) Sentirse autónomos.
c) Relacionarse con los demás, con los otros, con el otro.

Primero, sentirse competentes, lo que significa un deseo de interactuar de manera eficaz, con el ambiente.
Segundo, sentirse autónomos, lo que representa un deseo de elección y sentimiento de ser el iniciador de las propias acciones.

Pilar, con una amiga.

Tercero, relacionarse con los demás, lo que supone el deseo de sentirse conectado con los otros y respetado por ellos.

Estos elementos, si se dan, es decir, si se satisfacen por estas necesidades, llevan al desarrollo de la motivación, y por tanto a disfrutar de la vida en general Es esencial el satisfacer estas necesidades,
y estar más satisfechos de ellas.
Para lograr que se den estos elementos y se satisfagan estas necesidades, exiten las llamadas "estrategias para la motivacion del corredor", que fundamentalmente son las siguientes ( en decálogo):

1.-AMBIENTES DE ENTRENAMIENTO.- Se han de encontrar variados ambientes de entrenamiento.
2.-NIVEL DE COMPETENCIA.- Tienen que buscarse entrenamientos adecuados a cada nivel de competencia.
3.-DISEÑO DE ENTRENAMIENTO.- El corredor se ha de implicar de manera activa en el diseño de su entrenamiento.
4.-RECONOCIMIENTO DEL ESFUERZO.- Se ha de reconocer tanto el esfuerzo llevado a cabo, como los objetivos conseguidos.

Óskar y yo, con el único corredor que ha hecho las 23 medias de Santa Pola.

5.-ENTRENAMIENTO GRUPAL.- Es muy positivo entrenar, en la medida de lo posible, con grupos de relación variados. Puede haber entrenamiento individual, pero considero que siempre se ha de complementar ( en el caso de usar este entrenanmiento) con el grupal. Y, desde luego, el grupal es el más recomendable, en términos generales.

Con la encantadora familia Paredes.

6.- EVALUACIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS.- Hay que evaluar los entrenamientos y carreras, centrándose en terminarlos, más que en el tiempo conseguido.
7.-RITMO PROPIO.- Cada corredor t debe asumir que su ritmo de carrera es diferente a los demás.No hay dos ritmos exactamente iguales.

8.-RESPONSABILIDAD EN EL CORRER.- Se ha de correr "con cabeza", inteligentemente, de forma, simpre, responsable.
9,.DECISIONES PROPIAS.-El corredor ha de tomar decisiones por sí mismo , durante la carrera o el entrenamiento.
10.-COMPARTIR Y AYUDAR.- La carrera también es un desarrollo de los valores humanos y deportivos, una escuela ética del deporte. El corredor debe ayudar a los atletas que lo precisen, en entrenamientos y carreras, y comparttir, en la medida de lo posibles, las experiencias o las dificultades.

Disfrutando de mi trofeo de Santa Pola.

Corriendo la XXIII edición de la Media de Santa Pola, 2012.

Basten estas líneas para dar un primer esbozo de la teoría de la motivación de la carrera, aspecto del mayor interés para el corredor.

El poder del dragón en la magia de Santa Pola

2012-01-23T03:30:00.000-08:00

Con Ana Mata, antes del comienzo.

Día 22 de enero de 2012, a las 10h30m de la mañana, las calles de Santa Pola son el escenario de la XXIII edición de la mítica Media Maratón de la localidad. Cerca de 9.000 corredores toman la salida y llegarían casi 8.000. La mejor prueba de España en su modalidad. Salgo en el últiomo cajón, con el dorsal 9449, muy atrás, y en los primeros kilómetros pierdo mucho tiempo, pues los hago casi andando. Unos primeros 5.000 desastrosos. Pero voy cogiendo el ritmo y el resto de la carrera recupero tiempo. Al final, 2h04m.30s., con promedio real de 5m34s.2 décimas/Km., que no está nada mal. Es mi mejor media en los últimos meses, pues en Torre Pacheco, Cieza y Aspe, rondé las 2h10minutos. Evidente mejora.

La verdad es que esta Media es mítica, inenarrable, única. Yo la corro ya por novena vez, desde 2003 ininterrumpidamente y he tenido muy variados tiemps, siendo mi mehjor marca 1h39m hace unos años. Ahora , próximo a cumplir los 68 años,voy viendo que en cuanto a resistencia avanzo bien, pero he perdido velocidad. No obstante, últimamente estoy recuperándola y con laz zapatillas Newton voy alcanzando, poco a poco, mis mejores cotas. También influye el elevadísimo número de carreras realizadas y que no paro en el año. Son 83 carreras en 2011, con 80 ultramaratones seguidos, aparte de ellas, lo que totalizan 163 "trotes", de ello oficiales los 83 antes descritos. En los mismos, hay 12 maratones, 4 ultramaratones y gran número de otras pruebas ( diezmiles, cincomiles, crosses, millas,,...).
En este año 2012, ya van siete pruebas, y me quedan dos: "Giménez Ganga" de Sax y el Cross de Torrevieja( (en caso de no poderlo hacer, efectuaría la Media de Pego).

Pues bien, centrándome en el tema, la Media de Santa Pola la esperaba como agua de mayo. He estado en todos sus actos, en la entrega de Prermios Liga Running ( donde logré dos trofeos), en la conferencia del Dr. Juan Antonio Moreno, en el Baluarte, interesantísima), en la Feria de Corredor y,¡cómo no! en la fabulosa prueba. Allí saludé a los Correbirras, a compañeros de Apol*Ana PiesComodos, de SCD La Marina, de Tragamillas, de Club de Atletismo Cartagena, de Blue Line, de Evasion Runnunig, del CA Totana, etc. Sería interminable la relación y muchos y muchos amigos. Fotos, reportajes, saludos, y muchas satiosfacciones.La magia de Santa Pola me inundó y creo corró en "flow", loq eue es arma de dos filos, pues si bien voy disfrutando y regulando, también ello me hace perder velocidad y no centrarme tanto en la competición. En la carrera, saludos a muchísimos amigos.
Mi equipo, Apol*Ana PiesComodos, participó con 30 corredores, en una actuación fantástica. Ya casi tenemos equipo de féminas, con Pepi, Silvia y Gema, y aparte otras corredoras que, si bien no vinieron a Santa Pola, podrían formar una escuadra que nos diese muchos trofeos.Y muchos jóvenes, savia nueva que se une a los clásicos veteranos.

Fue una verdadera delicia pasar, como en los años anteriores, por el centro de la localidad, para enfilar la zona de laya Lissa, girar, llegar hasta Santa Pola del Este, subir esa durísima cuesta en el retono, llegar otra vez al centro y ya, otra vez Playa Lissa y vuelta todo recto hasta la meta, cerca del Ayuntamiento. Mi llegada fue de impresión, pues cuando faltaban unos trescientos metros hice el famoso molinete", que sabéis tiene tres grados, y bien, hice el grado 2,5 pasando en ese tramo a casi treinta corredores. Fue un ensayo de lo que se avecina en este año, en que espero irme perfecconando de cara a la Media maratón de Torrevieja, con un objetivio ambicioso, lograr mi mejor marca en la media maratón. He de aprovechar los años pues el 10 de marzo cumplo 68 años y, la verdad, las oportunidades van siendo menos cada vez. De todos modos, me encuentro fenomenalmente y llego de ambiciones.

Al acabar, saludos a los amigos, Satrónika, Pepe Brotons, la familia Paredes, Vicente y Conchi , el hermano de Vicente ,la novia del hermano de mi amigo Vicente, a Paco López, al Pistón, a ese corredor que lleva las 23 ediciones corriendo, a Norberto e Isabel, etc. Comida con Vicente, Conchi y Layla en el restaurante de la Glorieta. Ese plato que nos zampamos Vicente y yo ( cada uno el suyo, eso sí) de Bacon, con Huevo frito y Patatas, estaba delicioso. Con un parde huevos, eso fue, con un par de huevos, pues eso fue lo que comimos, vamos, por ahí,... y por lo otro, ¡qué caray!.
No pude ver a mi buena amiga Tania, aunque la busqué ( y ella me buscó) pero esos casi 9.000 corredores eran un mundo. Yo me dejé atrás a 1.500 corredores de los llegados, y hubo casi un millar de abandonos, pues la prueba de "blanda" no tiene nada ( calor, algunas cuestas como las dos de Santa Pola del Este, una zona de tierra,...). Pero la hice con garra y tesón.

Con mi amigo Vicente Baños.

Uno de los cajones de salida.

Con Vicente y elmurciano.

Con Vicente Peinado.

Con Henriette Weber.

Tres apolaneropiescomodos.

Con mi amigo Nando.

Los cinco magníficos.

Con Juli y Gaspar.

Mi amigo Paco.

Atletas de Petrer.

Con Jesús Paredes.

Este año, muchos proyectos en mi agenda. Por centrarme sólo en las medias, mi objetivo es hacer 84 pruebas globalmente (de diversas categorías). Pienso hacer, entre otras, las de Torrevieja, Elda, Petrel, Murcia, Cartagena, Aspe, Almansa, Albacete, Alicante, Torre Pacheco, Cieza, La Roda,...
Si en 2011 logré podio en las Ligas Apol*na PiesComodos, Running y Arenas, LAS TRES LIGAS, en éste pretendo lo mismo, ya veremos.
Un saludo, amigos blogeros y feisbukianos, sed muy felicess..... ¡Soy muy felizzz!!

Consejos para correr una Maratón.

2012-01-19T11:37:00.000-08:00

Ante la gran cantidad de personas que me han pedido les dé algunas orientaciones para correr una Maratón, he preferido hacer un comentario general, que pueda servir para todos.
Yo he corrido una gran cantidad de Maratones y el año pasado, 2011, sin ir más lejos, hice 12. Por eso, me avalan años de experiencia y, sobre todo, mi gran vocación por esa prueba.
Los consejos van dirigidos sobre todo a los "primerizos", para que se atrevan a hacer una Maratón, pero por supuesto estas consideraciones sirven para todos.
En primer lugar, decir que para correr esos más de 42 Kms., concretamente 42, 195 kilómetros, hay que estar bien preparado, lo que equivale a haber hecho unos entrenamientos suficientes de fondo, de resistencia. Si no, no vale la pena aventurarse, pues se sufrirán calambres, el riesgo de lesión es grande.
Al menos tres meses antes de la Maratón que se quiera realizar hay que hacer entrenamientos. Como mínimo, tres a la semana, sobre dos horas de rodaje. es decir, unas seis horas de entrenamiento semanal, pero como mìnimo, y si se puede hacer más, mejor.
PRIMER CONSEJO.- UN BUEN ENTRENAMIENTO. EL RITMO NO DEBE SER ALTO, CON 6 MINUTOS/ KM., ES SUFICIENTE.
SEGUNDO CONSEJO. - Educar la voluntad, pues la Maratón supone sufrimiento, constancia, afán de superación. Por ello, las tiradas largas educan a fin de que se evite ese "tedio de la larga distancia" , principal enemigo del maratoniano. Al entrenar, se puede escuchar música. Yo nunca lo he hecho. Voy pensando, cantando interiormente canciones, planificando, estudiando estrategias.
Tercer consejo.- Al entrenar la larga distancia es bueno saludar a las personas conocidas que veamos en el camino ( yo casi siempre entreno por ciudad). Simplemente, saludar. Ha que ver el paisaje, un poco, no entretenerse demasiado, pero tampoco excesiva concentracion en la carrera.
Cuarto consejo : la alimentación.- Llevo miles de kilómetros, cientos de carreras, decenas de Maratones y Ultramaratones, asi como Medias Maratones, y no sé lo que es una lesión. Creo que la alimentación es clave. Hay que alimentarse bien, un poco de todo, tomar mucho líquido: el zumo de naranja, es esencial, así con un plátano diario. Suplemento de vitaminas, yo uso Powergym. Tambien el Quinton, dos cápsulas diarias, ayudan una barbaridad.
Cuarto consejo, espíritu positivo, ánimo abierto, moral alta.- No hay que tomarse muy a pecho las contrariedades, pues siempre hay. Hay que ser responsable, si, pero salvo situaciones extremas, los problemas hay que enfocarlos con cierta idea de superación. El sentido del humor, salvo situaciones límite, ayuda mucho. Yo procuro emplear ese sentido, especialmente en algunos casos delicados, por ejemplo, unas palabras un poco impertinentes de algunos, se superan con sentido del humor, no hay que entrar al trapo,si una persona no es bien educada, no le vamos a educar. Evitémosla.
Estiramientos, los justos. Antes de la carrera, algunos pasivos, y despues activos. Pero para el maratoniano los estiramientos no son algo fundamental, pero eso si, son recomendables.
Y el último consejo, perder el miedo .- Haced la Maratón, seguid un ritmo regular y constante, que os venga bien, y la propia dinámica de la carrera os irá guiando. No hay que salir muy deprisa, luego se paga. Reservad fuerzas para los 10 kms. últimos, que son los duros.
Por ahora, es suficiente. ¡Adelante, maratonianos!. Un saludo.

Estudios científicos de la Carrera a Pie.

2012-01-19T05:17:00.000-08:00

¿Qué es la carrera a pie? Un desplazamiento, con movimientos sincrónicos de las extremidades inferiores de la persona humana, pero al tiempo con participación del resto del organismo.Un avance en el espacio, a mayor o menor rapidez. Esto, sencillamente, es la carrera a pie.
El acto de correr, antes descrito, se pude estudiar, analizar y diseccionar de muy diversos modos, desde muy diferentes ángulos.
El estudio científico de este tipo de carrera, tiene una base innegable biológica, fisiológica,de las Ciencias de la Naturaleza. Los músculos que intervienen, las articulaciones, los huesos que fundamentalmente hay que considerar en este desplazamiento,... Asimismo, aspectos antropológicos, bioquímicos , y otros.
Pero el estudio científico y la investigación de la carrera a pie, asimismo requiere de la consideración de otros factores. Así, comporta la carrera, relaciones sociales, amistad, convivencia, valores humanos, disfrute del tiempo libre, y otros epígrafes. Las Ciencias Sociales, la contempla:. Sociología, Psicología, Filosofía, Relaciones Humanas, Pedagogía,...
La organización de eventos deportivos, pruebas populares, crosses, reuniones atléticas y otros puntos concordantes, exigen un protocolo, un marketing deportivo, una organización de la empresa deportiva, unas Relaciones Públicas y una Sociología de la Organización.
Las técnicas de carrera, el entrenamiento, la preparación física, los estiramientos, las reglas del buen correr y la economía de esfuerzo son otros epígrafes a estudiar.
Y aún habría más campos. Así por ejemplo, tenemos el Derecho Deportivo y el Derecho Olímpico. En Epaña, está la Ley del Deporte, que tendría que ser desarrollada, pues contiene una implícita fuente de aportaciones legales , entre otras áreas, aplicadas a las carreras populares.
La Carrera a Pie se puede estudiar en los Departamentos Universitarios, de manera directa o indirecta y puede ser fuente de tesis doctorales. En las Facultades de Educación Física y del Deporte, surgen vocaciones de investigadores.
El Consejo Superior de Deportes, tiene como una de sus funciones el promocionar , apoyar y dinamizar lo estudios e investigaciones en materia deportiva.
El Consejo Superior de Investigaciones Científicas, tiene departamentos que se ocupan de la Biología y la Fisiología, y en en este contexto se puede incluir la Carrera a Pie.
Iremos profundizando en estos temas.

Un sueño: Campeonato provincial de cross 2012.

2012-01-16T12:52:00.000-08:00

Veteranía y juventud, se conjugan en el club triunfador.

Fue como un sueño, el campeonato provincial de Cross de Almoradí 2012, donde obtuve un promedio inferior a los 6m/Km., en una durísima prueba con cuestas y obstáculos, y cerca de 7 Kms. de recorrido. Mi equipo, el dream team, Apol*Ana PiesComodos, fue cuarto en Veteranos y tercero con podio y trofeo, en Seniors. Carrera con un ritmo constante en una modalidad que no es mi fuerte, y contribuí al éxito de mi equipo. Otro podio más, que se une al obtenido en los 10 Kms. Divina Pastora de Valencia, del 8 de enero y a la excelente clasificación de la Volta a Peu de Xeraco del día de Reyes ( prueba de 17 Kms.). Además, la Trotada Antirresaca de 18 Kms. Elche- Los Arenales.

Con Pepi, la formidable atleta de mi club.

Con José Sáez, una institución.

Ese amigo entrañable,...

Siempre que nos vemos, es una alegría para los dos encontrarnos.

Con Carmina Kemasda.

El "drem team", Apol*Ana PiesComodos, el gran triunfador del cross provincial.

Con Esmeralda, alma mater del cross.

Con José Cano.

Con Atletas de Petrer

Con Running Team.

El dorsal de la gloria.

Llegada a meta, en loor de multitud.

La entrada en meta, espectacular.

En plena carrera del cross.

Corriendo feliz.

Empiezo pues el año con mucha fuerza y energía, a lo que se une la próxima publicación de mi libro "Ser feliz corriendo" y los proyectos de participación en crosses, campeonatos autonómicos ( cross corto y largo), nacional y de Europa.
Este año comienza pues con buen pie, buen estado de forma, una situación familiar óptima, muy buenos amigos y compañeros y muy buenas sensaciones.
Entre mis proyectos, busco, como en 2011, vencer en las tres Ligas, Running, Arenass y Apol*Ana PiesComodos.
Os iré contando, amigos, os pongo unas fotos mías de ese Cross de Almoradí, sensacional y en donde mi club se erigió en el mejor de la provincia y yo, modestamente, contribuí a esa consecución.
Estoy preparando una segunda obra, "Reflexiones de un corredor".
Un saludo, amigos, ¡soy muy felizzz!!!

¿Annus admirabilis?

2012-01-13T06:30:00.000-08:00

Comienza el año 2012, un libro abierto y las primeras páginas aún, casi, por escribir. Y en verdad, estas primeras líneas del año, con el imaginario vuelo del "halcón peregrino", la velocidad, la consolidación del "dragón de Santa Bárbara", la resistencia, la "tau" del Poverello, la amistad, la familia, la humildad, la constancia, y el plano de escritor y de ensayista, creo van pergeñando que pueden ser unos trescientos-sesenta-y-cinco-días esperanzadores.
Páginas de velocidad.
En el ámbito de las Trotadas y las Carreras, describo estas líneas un 13 de enero de 2012, el año no puede empezar mejor: llevo hechas estas pruebas, una no competitiva:
-Trotada de 18 Kms, llamada "Trotada Antirresaca", desde Elche hasta Los Arenales. Una media de 6m/Km., con ritmo cómodo y asistencia de 30 atletas, en gratificante jornada.
-Volta a Peu a Xeraco, de prácticamente 15 Km., con un promedio de 5m34s./Km., con lo que la media bajó considerablemente respeto a la Trotada.
-10 Kms. "Divina Pastora", de Valencia, donde hice un promedio de 5m24s./Km., ya muy cerca de esos 5:10 que llegaron a ser unos de los mejores registros a finales de 2010 y primeros meses de 2011.
Por tanto, en el plano de velocidad me voy acercando a mis registros cuando no era ultrafondista ni hacía tantas carreras. Al año, eran unos 20-25 como máximo y en 2011 fueron 83, el número enorme de competiciones, por fuerza, han de mermar energía.
Páginas de resistencia.
Sin duda, son las mejores. Y este año busco realizar bastantes pruebas de este tipo. Aún no he empezado las competiciones largas, empezando por las medias maratones. Pero próximamente, tengo pensadas unas cuantas:
En enero 2012, Medias Maratones de Santa Pola y de Pego.
En febrero, Medias Maratones de Orihuela y de Torrevieja y un ultrafondo: las 6horas Ultrafons de Valencia, un Campeonato de España extraoficial en la modalidad y en donde el año pasado, con una distancia, homologada por un organismo internacional, de 56 kms. efectué la mejor marca del año en España en Veteranos +65. El 5 de febrero, a Valencia, a disfrutar.
En marzo, y ahí lo dejo en cuanto a la exposición, Ultramaratón de Madrid, Maratón de Barcelona y Medias Maratones de Oliva y Villarrobledo.
Páginas "tauianas".

Celebrando el cumpleaños de Vicente.

Unas páginas del libro "Ser feliz corriendo".

El futuro libro, un avance aún.

Un detalle, aún provisional, del libro.

Ojeando mi "vástago".

¡Qué bonitoooo!!!!!

En el marco de la familia y los amigos, muy buenas sensaciones. Atravieso un momento dulce familiar, y que siga,... La amistad de mis gebreamigos, me llena de ilusión y me permite cargar pilas. Son tantas nombres,... Vosotros sabéis quiénes sóis y que os estimo inmenso.
Páginas de escritor y ensayista.

Corriendo feliz en Torre Pacheco.

Llegando a meta en Torre Pacheco.

En este ámbito, muy buenas noticias y perspectivas, también. Me están publicando diversos trabajos en la sección "El lector opina" del diario local "Información", y próximamente saldrá a la luz el libro "Ser feliz corriendo", con ilustraciones de Estefi Climent y una presentación de Cristina González, la gran campeona de ultradistancia, y Alberto Meléndez, otro gran campeón. Este libro de poco más de cien páginas y bellamente editado e ilustrado, es mi ilusión. Os avisaré cuando se publique.
Premios y distinciones.
El 20 de enero de 2012, en la Casa de la Cultura de Santa Pola, a las 8h de la tarde, Sesión de Gala de los Premios Liga Running, la gran competición de running de la provincia de Alicante, que ha transcurrido a lo largo del año 2011. He terminado en segundo lugar, con trofeo y podio, en la categoría Veteranos+60, y además, tengo el trofeo y premio al más veterano. Por si fuera poco, mi equipo, Apol*Ana PiesComodos, tiene podio y trofeo por equipos. Y aparte otros premios menores, por hacer un mínimo de 10 pruebas, por participar en el Circuito, etc. Será un día glorioso.
Mis entrenamientos siguen a buen ritmo y , paulatinamente, voy logrando esa simbiosis velocidad-resistencia, que es lo ideal, pero no fácil de conseguir: la mejora continúa.
Nada más, amigos, esperemos que este año 2012, al menos en el plano de las carreras populares, sea un año, si más no, "quasi admirabilis", a ver qué sucede,...
Saludos y felicidad para vosotros.¡¡ Soy muy felizzz!!!

Mi tercera carrera en Xeraco, la próxima.

2012-01-04T07:31:00.000-08:00

El día 6 de enero de 2012, a las 10h de la mañana, tendrá lugar la Volta a Peu a Xeraco, carrera de 14, 5 Kms., de gran tradición y nivel, y que correré por tercera vez consecutiva.
En 2010 quise hacer, el día de Reyes como es preceptivo, esta carrera. Me llevó mi hermana Layla, a quien convencí, y llevamos con nosotros a la perrita Layka, Fue un éxito, por el tiempo realizado, por lo bien que lo pasé y los amigos con los que hablé. Mi hermana se hizo muy amiga de Paco y de Monty, y saludamos a Claudia, la gran fotógrafa. Repetí en 2011, y con un promedio extraordinario de 5m07s./Km,, volví a hacer una gran prueba.
Ahora, en 2012, cuando apenas si quedan dos días, me apresto a prepararme para correr la prueba por tercera vez. No sé si haré los grandes tiempos de los años anteriores, pero lo intentaré.
La Carrera está organizada por el Club Corre Xeraco, local, con la colaboración del Ayuntamiento xeraquense.
Es Xeraco una localidad situada en el SE. de Valencia, en la comarca de La Safor, y a 61 Kms.-de la capital provincial y del Reino. Cuenta con la bellísima Playa de Xeraco, una de las principales de la Comunidad y situada a 3 Kms. de la población-madre. En realidad Xeraco, es como un barrio, incluso un pueblo, de la localidad donde se celebra la Volta.
Si bien el origen de la población está en el Paleolítico, éste es un origen remoto. La primera vez que se habla del municipio es en el "Llibre del Repartiment", del Ray Jaime I de Aragón, como donación a Arnau Bosquet, el 3 de julio de 1348. Está rodeada la población de bello sparajes naturales y posee excelentes rutas de senderismo, dominadas por el Pico del Mondúver, el mayor referente de estas sendas naturales de excursionismo y senderismo. ¿Qué monumentos tiene Xeraco? Esencialmente, la Ermita del Santísimo Cristo de la Agonía, la Cisterna, la Torre de Guaita y, muy especialmente , la hermosa Iglesia de Nuestra Señora de la Encarnación, del siglo XVIII y estilo neoclásico. No podemos olvidar su rica gastronomía, con sus variedades de arroces, muy particularmente el arroz con costra y el arroz a banda. Y en cuanto a dulces, su célebre "Torta Cristina", deliciosa, y el "Turrón de Gato". .Para ser degustados con deleite,

La bellísima Playa de Xeraco.

También las Fiestas son un marchamo notable xeraquiano, y así celebran sus habitantes las Fallas, las Fiestas Mayores y las de la Virgen del Carmen
La economía se apoya en el turismo ( con la Playa de Xeraco, que es como un pueblo, como dijimos, con hoteles y establecimientos de hosteleria diversos) y sobre todo en la agricultura, con el cultivo de naranjos.

Mi participción en Xeraco 2011.

El Ayuntamiento de Xeraco.

La Torre de La Guaita, de Xeraco.

La Estación de Ferrocarril.

La Iglesias de Nª Sª de la Encarnación.

En Xeraco, saludaré a muchísimos amigos, de los clubes que participan en el Circuito de la Marina (Alta), y esas grandes corredoras, como Louise Ambler, Henriete Weeber, Hilda Oostema, Olivia Peiró, Amanda Fletcher, y los hrandes orredores,Vicent, Esteve, y Paco y Monty, por supuesto. Pero serán muchos los amigos que vea. Y bastantes seguidores de mi muro y feisbuk.
Espero que en la que será mi primera prueba oficial del año 2012, tenga una buena maca y si no, se intentará en otra ocasión posterior. Lo principal es que disfrute,
Iré desde Alicante, con mi sobrina Teresa ( la conductora), con Layla y con la perrita Layka, que es casi la mascota de la prueba: lleva tres años yendo.
Un saludo, amigos.¡ Soy muy felizzzzz!

La Sansilvestre crevillentina 2011.

2012-01-03T07:55:00.000-08:00

Pepi, llegando, abajo yo, llegando.

El día 31 de diciembre de 2011, a las 6h de la tarde, sale de la Plaza Fontenay, de Crevillente, la Sansilvestre de esta ciudad. Es ya la XXV edición, de una de las pruebas de más tradición y prestigio de España, en su modalidad. Yo la vengo haciendo desde el año 2005, es decir, que con ésta son ya siete las veces que la he completado, siempre con muy buenas sensaciones.Conforme pasan los años, la velocidad media que despliego es menor y por ello el tiempo que invierto es más alto. Recuerdo que llegué a hacerla con 47 minutos, a menos de 5minutos/Km. Este año la hice en algo más de una hora, en un promedio de 6m07 segundos. Influyó mucho el que saliera muy retrasado y el hecho de que por la oscuridad, calles estrechas, empujones, etc., fuera con mucha prudencia. Fue la carrera navideña (o equivalente en sansilvestre) número ocho, y aún quedaba la Trotada Antirresaca de Elche del día siguiente, con lo que completaría nueve eventos. El año pasado realicé siete pruebas y los años anteriores se puede decir que la sansilvestre realizada era tan sólo ésta. Por ello, peor promedio, pero creo más meritorio pues el organismo después de tantas carreras consecutivas, se agota. Detrás de mí entrarían aún unos doscientos corredores. Cerca de dos mil valientes atletas se atreverían a subir las duras cuestas y a recorrer estos 10 kms. rompepiernas con subidas y bajadas y gran trajín por el apelotonamiento de corredores.

Mirando el tiempo, 1 hora.

Acudí a la prueba con mi amigo Vicente Baños, y previamente en la casa de campo de su hermano celebramos el cumpleaños de Vicente, con una barbacoa deliciosa. Yo fui comedido, pues tenía prueba, y asimismo los que, en la reunión, corríamos, como es ahora Vicente y su hermano.
Salí en zona medias y dosificando el esfuerzo, a mi ritmo regular. Aún tuve energía para, antes de la meta, dar un fuerte esprint y entrar a todo correr, como suelo hacer, con dignidad, fuerza y altivez. Mientras pueda,...

Felicitación de un corredor.

Al poco de llegar a meta,

Medalla y dorsal.

El dorsal d la prueba.

Saboreando la medalla conseguida.

En la casa de campo de Matola, del hermano de Vicente.

Grupo buenos amigos.

Varias fotos de gebreamigos y conocidos.

Mi equipo de atletismo.

Con El Sombrila.

Grupo de muy buenos amigos.

Con Ramón, Antón, Vicente y otros amigos.

Con Hilda Oostema y su marido.

Ese amigo entrañable,...

Con Vicente, Macía, Maciá,....

Con compañeros/as de Apol*na PiesComodos.

Con mi amigo Jaime.

Hubo fallos, pese a ser la prueba tercera en prestigio de España en la modalidad: se habla de 300 Kms. de más, el coche-guía despistó a la élite haciéndola recorrer 100 ms. más, y desviándola por una calle que no era del circuito, la entrega de bolsas a la llegada fue un caos tremendo, y además faltaron camisetas de la talla de los corredores y los últimos se quedaron sin bolsa. Eso sí, el felpudo lo tuvieron todos. Esta prueba ha de corregir defectos, si no otras le irán quitando protagonismo (Alicante, Elche, Elda,...). Yo le tengo cariño y quisiera que fuera casi perfecta.
La parte del grupo Brotons, impecable, con avituallamiento líquido, presentación, entrega de trofeos (hubo un pequeño malentendido con un equipo almoradiense), sorteos y otros elementos complementarios.

Mi equipo, Apol*Ana PiesComodos, hizo una gran carrera, así como mi otro equipo, el de mi corazón también, el Correbirras. Ambos presentaron un gran plantel de atletas.
Hice un completo reportaje fotográfico y además el presente, literario..
Una jornada muy completa, una carrera bonita y el año que viene si Dios me da salud, hará la octava carrera, y a ver si puedo llegar a hacer una decena. Hasta cumplir los 70 años ( ahora estoy a punto de cumplir 68). Después de 2014, Dios dirá.
Volví a casa, tras saludar a numerosísimos amigos y la relación sería casi interminable(Alberto,Manolo Macía, Manolo Maciá, Fran, Jesús, Óskar, Pilar,...). Fui en el coche de Vicente , que me dejaría en el Hotel Ibis de Elche, pues al día siguiente efectuaría la Trotada Antirresaca de 18 Kms., muy rápida y exigente y que supuso el recorrido Elche-Los Arenales, con una treinntena de corredores. Estuvo organizada por Elxtrem, terminando la trotada con baño en Los Arenales y un esmorsaret muy sabroso. Vuelta al Hotel Ibis y allí, me recogerían Layla y Tere ( mi sobrina), con comida en Burger King y regreso ya a Alicante.
Se completó lo que nunca hice, el eneágono rúnico navideño, con dos pruebas más que en 2010, en este prolífico y galáctico año que daría su último aliento al poco de acabar la carrera sansilvestriana crevillentina.
Un saludo, amigos. ¡Soy muy felizzz!!

La mágica San Silvestre de Alicante 2011

2012-01-02T09:50:00.000-08:00

Llegó, por fin, la San Silvestre que estaba esperando, la San Silvestre de mi ciudad, de Alicante, el 30 de diciembre de 2011, a las 9h de la noche, con salida en la Rambla de Méndez Núñez a la Altura de la Plaza de Sant Cristòfol. Acababa de hacer ya seis carreras navideñas, esencialmente sansilvestres, aunque se incluía una milla, la de Almoradí, que era no obstante también, por la fecha, milla navideña. Venía de buenos tiempos, alrededor de 6m/Km. y en la milla poco más de 5 m./Km., y estrenando en estas pruebas las zapatillas Newton, que tan bien me van. Después de Alicante, haría otras dos carreras, la Sansilveste de Crevillente y la III Trotada Antirresaca de Elche.
Pues bien, cuando llega el día, mi hermana Layla tiene un problema de vértigos. Eran las 6 de la tarde y a las 8h pensaba irme a a la carrera. Llamo al médico de urgencias y afortunadamente acude con diligencia, le pone la inyección de Cortisona y los efectos son magníficos. De todas formas, le digo que esté en el sofá tranquilamente que yo no tardaría y tenía los móviles de varios familiares, por si hubiera una emergencia. Me dirijo corriendo (son dos kilómetros) desde mi casa , en Aguilera, hasta la Rambla y en unos 12 minutos ya estoy allí, preparado,con traje de correr, el dorsal puesto y empieza a saludar. En la Plaza de San Cristòfol a una de las la primeras personas que encuentro es al concejal D. Mariano Postigo, entusiasta del Deporte Popular. Después, saludo a Pepe Brotons. Empiezo a saludar y saludar, a hacer y hacerme fotos, con compañeros de mi equipo, con otros corredores de Correbirras, de Quintón, de Atletismo Alicante,... Veo que en mi club han entrado muchos jóvenes , chicos y chicas, que dan savia nueva a la "vieja guardia" ( en la que yo me incluyo). Chicas hay ya unas siete, y se puede formar un equipo competitivo femenino, que hasta ahora no había. También hay para formar un equipo juvenil de chicos, en fin, que ya no es solamente el club de Veteranos. Esto marcha. Reportajes de El Sombrilla, Mariví, Correbirras, Eric, etc. Empieza la carrera y el cronómetro no me va, voy andando y me van pasando y pasando corredores, ¡un desastre! Por fin, consigo poner en marcha el cronómetro. ¡La de tiempo que perdí! Me espabilo, pues son 3 Kms. nada más y voy cogiendo el ritmo. Ya en la bajadita de la Rambla empiezo a pasar a unos pocos. En Altamira y Jorge Juan, muy poca luz, voy con cuidado, no veo nada y hay empujones y gente que se cruza, algunos participantes se caen,... Enfilamos la larga calle de San Fernando, y esta vez sí que hay luz y anchura. Luego se sube por las Avenidas de Gadea y Soto. Al fin, la Avenida de Alfonso El Sabio, donde aprieto el ritmo. Bajada por la Avenida de la Constitución y yo sé que se gira a la izquierda ( Duque de Zaragoza) , se llega la Rambla y unos doscientos metros hacia abajo, la meta. Ya todo es acelerar, apretar ritmo, pasar y pasar corredores en un apelotonamiento navideño entrañable, pues la carrera no es competitiva y no hay clasificaciones. Calculo que si eran unos tres mil atletas, habré llegado por la mitad, en 15 minutos y unos pocos segundos. Como la carrera dicen que tenía más de 3 Kms. me sale una media de 5m/km., la mejor que nunca hice, al menos este año. Coca Cola, Agua, Cerveza, fotos, saludos, y ¡¡¡el podio! Mi equipo, Apol*Ana Pies Cómodos, ha quedado segundo ( dicen que en realidad ha sido el primero), muy bien. Subimos un montón de corredores y nos dan obsequios y premios. Preside el equipo nuestro presi, Julio. Todos hicimos una gran carrera, con treinta corredores "apolanense-piescómodos"" participantes, de todas las edades, infantiles, juveniles, seniors , veteranos y femenino. El "drem team". Me dan como trofeo un bonita planta de Navidad. Me despido, ya casi no quedaba gente, y vuelvo corriendo a casa: mi hermana está bien, gracias a Dios. Le cuento todo.Primero ,la salud:

El ataque dragoniano.

Veteranía y savia nueva.

-¿Cómo estás?
-Muy bien, la inyección y las pastillas me han hecho efecto.

Mi equipo, en pleno, en podio.

Podio del triunfo.

Con el trofeo logrado.

Juventud y veteranía.

Correbirras y Apol*Ana PiesComodos.

Preparados para la salida.

Prestos para salir.

Gebre corriendo.

Con el Concejal de Deportes.

Con Lizardo.

Con las reprersentantes de Coca-Cola.

Judo Club Alicante.

Lidia,con tres corredores de Apol*Ana PiesComdos.

A punto de salir.

Con mi amigo de Correbirras, Antonio Rico.

Las corredoras de Atletismo Alicante.

Macía, con Els Pastorets.

Correbirras, Apol*Ana PiesComodos y Atletismo Alicante.

Correbirras al poder.

Con Salvador y la bellla Silvia.

Cerca de la llegada, Avda. de la Constitución.

En plena carrera, gebredragón.

- Me alegro de verdad. Layla, la mejor carrera que nunca hice, o al menos una de las mejores, y sin duda la mejor de este año.
-Enhorabuena, Chiri.¿Y esa planta?
-Es mi trofeo, quedamos segundos por equipo. Es la planta de Navidad.
-¡Qué bonita!
Paso el reportaje fotográfico al ordenador. Deseo las buenas noches a mis gebreamigos.
Una carrera feliz, en la sansilvestre de mi ciudad con más de 3.500 corredore inscritos (¡más que en Crevillente!). Y discurriendo, como se pedía siempre, por el centro de la capital lucentina y ya se ha convertido en prueba-talismán de la provincia. Ahora, a por la Maratón.
Un saludo, gebreamigos, ¡¡¡soy muy feliz!!!

Pasado, presente y futuro.

2012-01-01T22:53:00.000-08:00

Cuando se inicia el año 2012, bien está hacer, aunque brevísimamente, unas consideraciones someras sobre mi pasado, mi presente y mi futuro (previsible) en el mundo del running. Aquella tímida entrada en el mundo de las carreras, en el año 2003, con 59 años, corriendo la media Maratón de Santa Pola, con esas "trabajadas" 2 horas y 15 minutos, dejando tras de mi unos 50 corredores, fue mi bautismo. Desde entonces, 334 carreras por ahora, con cerca de 20 maratones, varios ultramaratones, cientos de medias y de carreras de menor distancia ( millas, crosses, dizmiles,etc.). Una vocación creo que indestructible.
En mi palmarés, un subcampeonato de España de Maratón, una mejor marca nacional del año en la modalidad de 6 horas ultrafondo, tres subidas al Veleta, dos participaciones en los 100 Kms. de Madrid y otras dos en los 100 Kms. de Bezana, dos Ligas Running, un Liga Apol*Ana PiesComodos y una Liga Arenas, y decenas de podios y trofeos. No me puedo quejar, y lo principal, mi buena salud y ausencia de lesiones, que dure, que dure.
El presente, circunscrito a este año que acaba de finalizar, el 2011, me ha dado una fuente inagotable de satisfacciones, en un año pleno de homenajes, trofeos y buenas marcas. Recientemente, completé nueve carreras navideñas ( especialmente sansilvestres), desde el 23 de diciembre de 2011 hasta ayer, con la Trotada Antirresaca de unos 18 Kms.. Le llamo el Nonaedro Rúnico Navideño.
Empiezo el año, creo, con buen pie, buen estado de forma, y ahora ya las carreras más "exigentes", ya no es una sansilvestre, con todo su mérito y respeto, son pruebas de competición fuerte en que he de salir a mejorar marcas ( sin olvidar ser feliz) y a ver si las zapatillas voladoras Newton, con diseño y estudios newtonianos y harvardianos, y apoyadas en los estudios del antropólogo Lieberman, efectivamente son tan buenas como parecen. Aplicación de la pisada metatarsiana, del "molinete grado dos", y de mi resistencia acumulada. Ya veremos. Mis primeros escarceos, ya enseguida , y mencionaré solamente los primeros, siendo todas pruebas de gran nivel, del 2012:
-Volta a Peu a Xeraco ( 17 Kms.).
-10 Kms. Divina Pastora de Valencia.
-Carrera de Reyes de El Campello ( 6 Kms.).
- Media Maratón de Santa Pola.
-Media Maratón de Pego.

Trofeo en la Sansilvestre.

Con la bellísima Silvia.

Con Quintón Club, también podio.

Con D.Mariano Postigo, Concejal de Deportes.

Mi gran amigo Lizardo.

La Torre Provincial, un símbolo de Alicante.

Mi amigo Jordá, corredor y escultor, en ambas modalidades, formidable.

El puesto de Mc Donald´s, en la S.Silvestre de Alicante 2011.

Con las dos simpatiqísimas representantes de Mc Donald´s

Veteranía y juventud en el "dream team".

Mi equipo, Apol*AnaPiesComodos, con "Els Pastorets".

Ese gran amigo,.... Gracias.

Son cinco pruebas que medirán esa mejora de forma, que espero se haya producido, y confío en dejar atrás los 6m/Km. de promedio, entrar siempre en los 5 m/Km. y, por qué no? tratar de hacer alguna prueba con los 4m/Km., aunque cercanos a los 5m/m. Mi mejor promedio fue hace cuatro años, en la carrera de Rojales, de 6 Kms. con 4:14 m/Km., ¿se volverá a reeditar? Puede ser.
Nada más, amigos, sino desearos un Feliz Año 2012, próspero para todos vosotros. Saludos, y ya sabéis, ¡¡¡soy ( y quiero que vosotros también lo seáís) muy, pero que muy, pero que muy felizzz!!!

Escenarios de cariños, amores y simpatías.

2011-12-30T05:41:00.000-08:00

Club Apol*Ana PiesComodos.

Haciendo balance de este año 2011, que ya se acaba, voy exponer las diferentes instituciones o los diferentes colectivos a los que tengo una especial simpatía o con los que estoy vinculado. Quedan otros muchos colectivos, ciertamente, pero esta es una muestra.

UNIVERSIDAD A DISTANCIA (UNED).- Es la universidad en la que me formé, llegando tener el título de Doctor a su través. Fui doce años,profesor de Pedagogía y Psicología en el Centro Asociado de UNED en Elche.
CLUB DE ATLETISMO APOL*ANA PIESCOMODOS.- Es el club de atletismo popular al que pertenezco, y con su uniforme deportivo corro las carreras.
NUELPA.- Es el Club virtual de atletismo (un foro de ultradistantes) que presido, y que tiene más de cien componentes. Ha obtenido muchos trofeos en el ámbito de los ultramaratones.
CORREBIRRAS.- Pertenezco a él en calidad de simpatizante, en su parte más lúdica y convivencial, y en ocasiones porto la camiseta, como cuando se me rindió un homenaje este año 2011 en Almoradí.
CLUB Ñ.- Club de ukltrafondo en el que milito,cuando hay pruebas de ultradistancia ( así los 100 Kms.de Bezana o Madrid, la Subida al Veleta,...).
BLOG Y MURO DE FACEBOOK.-Allí, tengo muchos seguidores. El muro, "jose moratinos iglesias", y el blog "ultramaratonianojose". A ellos dedico muchas horas al día.
EVASION RUNNING DE ELCHE.- Estoy vinculado a Blue Line, soy "Embajador Blue Line", y en este establecimiento de los hermanos Esteso se tienen muchas iniciativas, trotadas, actos de difusión de técnicas deportivas y charlas.

GRUPO BROTONS.- Muy relacionado con mis amigos de este grupo, especialmente una gran amistad con Pepe Brotons.
PATRONATO MUNICIPAL DE DEPORTES DE ALICANTE.- Con Mariano Postigo, el Concejal de Deportes del Ayuntamiento.
Todo ello, sin olvira mis lazos con la Administración Educativa ( he servido 35 años en Magisterio, Psicopedagogía y Supervisión Educativa), con distintos clubs ( SCD La Marina, CA Torre Pacheco, Trikilómetros Almoradí, CA Carmencita, etc.).

Correbirras.

Con Layka, mi perrita ,que es mascota de Correbirras.

Patronato Municipal de Deportes.

Con mi amigo, Pepe Brotons.

Estos son algunos de mis principales escenarios, en mi vida, dejando aparte, lógicamente, el escenario familiar, indispensable.
Saludos, amigos, soy muy feliz.

Ya hexaedro de niutonianas perlas rúnicas.

2011-12-28T10:25:00.000-08:00

Ya hexaedro. Mi sexta niutoniana perla rúnica ha sido, sin duda, una de las carreras más gratificantes que he vivido en estas seis sansilvestres ( o similares) consecutivas: La Nucía, Elche, Novelda, Almoradí, Orihuela y Altea.
La Sansilvestre de Altea, con 4 Kms. en los que se incluían tres importantes cuestas y algunas zonas de oscuridad (un sector corto, peligroso, con caídas, de unos 200 metros), ha sido para mí una de las más bonitas y gratificantes, en mi línea de mejora con las "zapatillas voladoras". En esta prueba,como en las anteriores, hice excelentes tiempos consiguiendo por fin bajar de los malhadados 6m/Km. En ocasiones, rocé los 5m30s. y 5m 40s./Km. En Altea, la última prueba, me alojé el día 26 de diciembre de 2011, en el Hotel "La Serena· ("Un hotel con encanto"), a doscientos metros de la salida de la prueba, que se efectúa en la Plaza del Ayuntamiento. Es un establecimiento ecológico, magnífico,que recomiendo. Saludé, antes de la prueba, a mis amigos del C. A. Altea, el club organizador, e hice numerosas fotos de la localidad y de la carrera.

En suma, unos días intensísimos, del 23 al 26 de diciembre, con seis sansilvestres o equivalentes, y muy buenas sensaciones. Comencé por la Sansilvestre de La Nucía, seguí con la Trotada Evasió Running de Elche, continué con la fabulosa Carrera del Pavo de Novelda (medalla) para al día siguiente efectuar la Milla deAlmoradí ( con trofeo y podio) y la carrera Nocturna de Orihuela ( en una noche que podríamos definir como "mágica").Y la conclusión., esta Sansilvestre de Altea, con sus 4 kms. y un tiempo de poco más de 22 minutos, con un kilómetro final de "molinete" (¡por fin!) pasando gente y mi llegada " a lo grande" ( como a mí me gusta). Nada más, amigos, saludos. Soy muy,muy, muy, requetefeliz.

Etapas en mi formación( aspectos iniciales).

2011-12-22T00:47:00.000-08:00

A la altura de mis casi 68 años ( los cumplo el 10 de marzo de 2012), hago unas reflexiones sobre mi formación cultural y académica, que ha sido muy amplia, en muchas disciplinas, lo que me permite tener una visión general de los temas, bastante "interdisciplinar", pues me doy cuenta de que en lo que yo denomino "el árbol de las ciencias", las diferentes materias tienen su peso, y se interrelacionan. Debería existir una Ciencia de las Ciencias, pues cada una de ellas, aislada, nos da una visión del mundo y de la vida y no es sino con la imbricación de todas ellas, como obtenemos la concepción global de los hechos. Eso parece hacernos caer en un determinado relativismo, todo es según se enfoque, según la disciplina que contemplemos, y la subjetividad siempre está presente, a menos que hagamos ese hasta ahora no encontrado, "algoritmo de la ciencia de las ciencias". Pensamos, opinamos, nos basamos en hechos, pero el margen de error de nuestras concepciones siempre es grande, sólo hacemos una aproximación a la verdad, a esa verdad absoluta que no sabemos cuál es.
Ahora únicamente haré una aproximación al tema, que en posteriores trabajos iré desgranando y pormenorizando.
La formación en la etapa infantil, es básica, pues en esos primeros años se labra la raíz, la esencia, el "humus" fertilizante" que marcará toda la progresión formativa. y yo empecé muy pronto, con apenas tres ó cuatro años, en Tetuán, ya que la enseñanza infantil comenzaba con cuatro, apenas eran dos años, y yo ya con tres añitos tuve una profesora, Anita, que en la casa de mi tía Isabel, allá por el centro de la capital tetuaní, venía cada día de la semana, de lunes a viernes a darme ortografía, caligrafía, urbanidad, catecismo,... Por eso, yo aprendí a escribir muy pronto y las faltas de ortografía , casi no sabía lo que eran. En el Colegio delos Marianistas de Tetuán, hice tres años de estudio, Infantil con cuatro años (yo tenía tres, uno menos que mis compañeros), Infantil de cinco años, y primero de Primaria ( 6 años). Después, trasladaría a mi padre a Alcoy y allí terminaría la Primaria.
Los tres años de estudio en el Colegio de los Marianistas, fueron muy fructíferos, y me sirvieron de mucho. Recuerdo que eran aulas grandes y espaciosas y allí asistían niños "españoles" y algunos marroquíes, con su tarbú y su chilaba, pues el Protectorado de España en Marruecos estaba gobernado por el Jalifa (Marruecos) y el Alto Comisario (España). No recuerdo el nombre de Jalifa, pero sí el el Alto Comisario, Teniente General García Valiño. Como nací en 1944, los años de "estudio" fueron 1947, 1948 y 1949 y un poco del curso 1950-51, ya que al trasladar a mi padre a Alcoy, en los PP Salesianos de aquella ciudad hice casi todo ese curso, con siete años, siendo mi primer profesor, como luego diré, D.Antonio.
En los Marianistas, ese Infantil/Primaria, tenía diversas materias.Una de ellas era el Catecismo y la Historia Sagrada, que me explicaba don César, el profesor, con unas láminas muy bonitas y de colores que colgaba sobre un soporte y con una especie de punzón señalaba los hechos principales: Adán y Eva, la Expulsión del Paraíso, el Diluvio Universal,... : era interesantísimo. Aprendimos la Salve, el Credo, el Gloria al Padre, el Ave María, El Pater Noster,... y lo aprendíamos en latín y en castellano, ¡con cinco ó seis años! Para que ahora digan,...
La Urbanidad era una interesante materia. El "niño modelo", prototipo, ¿cómo debía comportase? En la mesa, en la calle, al saludar a las visitas, cómo debía de vestir, compostura, buenos modos, "educación",.. ¿Una cursilería? Bueno, eran los tiempos, pero el ser bien educado creo que nunca sobra. Véanse modelos actuales,...
La caligrafía, los palotes, la ortografía, los dictados, la lectura compresiva y expresiva, eran dadas y estudiadas. a Caligrafía Inglesa, con letras que ahora nos llenarían de admiración, se practicaba en los Cuadernillos al efecto. Además, Cálculo, un poquito de Historia d España, Geografia, lo que llamamos cultura general, se daban, claro está, de manera introductoria. En los Manuales , teníamos una Enciclopedia General con todas las materias, y un Libro de Lectura (además de un tercer libro, el Manual ce Urbanidad), ellos editados por la editorial que ahora se llama SM, la propia de los Marianistas. Y un tebeo, el "Trampolin", que nos repartían gratuitamente cada mes, muy atractivo, en colores, con personajes que ahora no recuerdo bien, pero muy simpáticos.
Mi madre, en la casa de mi tía Isabel y en nuestra casa de ls Bloques Varela o Pabellones Varela, lo que llamábamos Casas Bloque, me tomaban la lección, pues teníamos que aprendernos de memoria muchas cosas ( los diez mandamiento de la Ley de Dios, los de la Santa Madre Iglesia, los misterios, esos gozosos misterios). Recuerdo en especial algún mandamiento de la Santa Madre Iglesia,ese "Pagar diezmos y primicias a la Iglesia de Dios",.. Muy importante pagar esos diezmos y primicias, si no..., ¡se pecaba!!
Con esa primigenia base, y un poco de vocabulario de árabe que aprendí allí, pasé el Estrecho de Gibraltar para la etapa de Enseñanza Primaria, que hice en Alcoy en el Colegio de los PP Salesianos, pero de eso hablaré en otra ocasión.
Tetuán me sirvió para darme cuenta de que me gustaba el estudio, la disciplina de estudio ( incipiente, de niño), el rigor, y de ahí esa sistematización del pensamiento que se va labrando en el ser humano, desde los primeros peldaños. La educación ha de empezar desde la base, sólida, consolidada, y nos sirve para todos los órdenes de la vida, nos imprime carácter.

Primeras nociones para, en el futuro, sacarme el carné.

Una de mis primeras fotos, entonces era aún poco estudioso,...

Cuando empezaba la primaria.

Paseando con mi padre, frente a las Casas Bloque tetuaníes.

En la Playa de Río Martín, cerca de Tetuán.

Sólo esta introducción, pobre, apenas pergeñada, que da una mínima idea de mi formación infantil, que no ha de ser desdeñada pues se conservan en nuestra memoria esos "ladrillos" de construcción del pensamiento, que irán, en etapas sucesivas, formando la cultura personal. Es como hacer una casa con buenos cimientos y ladrillos. Si empezamos a construirla con cuatro materiales malos, el edificio no se sostiene,.. Pues eso es la educación.
Un saludo, amigos.
Soy muy feliz.

Pronto será La Nucía, sansilvestre feliz,...

2011-12-21T10:40:00.000-08:00

La belleza del paisaje de La Nucía.

Rodeada de bellezas naturales.

El pueblo, un encanto.

Con mi gran amigo, Jaime, un campeón.

Sonriente, antes de la carrera ( después, también, ¿eh?).

Parajes naturales de encanto.

Con grandes amigos, entre ellos Lizardo.

Con Jaime, Lizardo, Doris, Antonio y sus hijos.

Los Quintón, inagotables.

Espectadores en la entrega de trofeos 2010.

Mi homenaje en 2010. Gracias.

Una bella placa al mérito deportivo, que recibo muy bien abrigadito,....

Árbol (I).

Árbol (II).

Con un amigo, antes de subir al coche, de vuelta.

Dentro de muy poco, el viernes día 23 de diciembre de 2011 ( ésto escribo el día 21) tendrá lugar una de las pruebas del año ( la número 76 ya) a la que más cariño tengo. Es una sansilvestre relativamente corta, de apenas 4,4 Kms., y por ellomuy rápida, pero le tengo afecto y simpatía. El año pasado, la corrí por segunda vez ( por tanto, este año será la tercera vez que la efectúo) y recibí un homenaje de la organización, un premio al mérito deportivo, consistente en una bonita placa que conservo como oro en paño, y estoy muy agradecido. Veré a los hermanos Benavente, al Sr. Alcalde de la localidad, al señor Brotons y a su equipo, y a muchos otros amigos de Correbirras, Apol*Ana PiesComodos, Tragamillas, etc. Me llevarán a la localidad Manuel Macía, el gallego, y dos de sus amigos, que me recogerán en Elche, frente al Hotel Ibis, a las 5h15m de la tarde. Les estoy por ello muy agradecido. Organiza la prueba el Ayuntamiento y otras entidades, entre ellos el Club de Natación de esta bella localidad alicantina. Habrá muy buena organizació, seguro, como el año pasado, con la bolsa de corredor, sorteos, pemios, buen ambiente ( acaso un poco de frío), y esa parte de "reponer fuerzas", con coca, dulces, fruta, chocolate, coca-boba, en fin, de todo, para qué os voy a contar. Es la sansilveste feliz, de mis sueños, y pasaré un rato formidable. De otra parte, será la segunda ocasión en que llevaré mis zapatillas voladoras Newton que tan buen resultado me están dando, basadas en las investigaciones de Harvard y en las hipótesis del antropólogo Lieberman, uno de los más destacados científiicos en el estudio de la pisada del hombre, desde el hombre pimitivo, el "homo floriensis" y el "homo erectus" hasta otras etapas posteriores. Y el hombre moderno, con la pisada de los keniatas, los corredores de pies descalzos. Son zapatillas basadas en el correr descalzo, y se impulsa el pie en el metatarso, lo que da velocidad e impulso hacia delante del cuerpo. Es prueba de la Liga Running de Championchip, donde prácticamente ya tengo podio, en tercer lugar, por la distancia que llevo al cuarto, aunque éso no empece que siga corriendo pruebas, me quedan ésta y la de Crevillente. Haré una crónica literaria y fotográfica de la prueba. Al regresar, me alojaré en el Ibis y por la mañana del día siguiente,en Elche, I Trotada de Navidad Evasion Running, para completar la tarde con la Carrera del Pavo de Novelda, en fin, como dice un amigo mío, un poco tajante, "hablando mal y pronto", un simparar. Saludos. Soy muy feliz, gebreamigos y ultramaratonianoamigos, Felices Fiestas.

Aspe, media de inflexión.

2011-12-19T23:52:00.000-08:00

El día 18 de diciembre de 2011, tiene lugar la celebración de la Media Maratón de Aspe, emblemática, pues tiene una importante tradición y suele ser, en Alicante, la última prueba de su modalidad que se efectúa en el año Participan unos 900 corredores, divididos entre la media y una nueva prueba, los 11 Kms., la primera vez que se convoca, a fin de que más gente popular pueda gozar de los beneficios de la carrera a pie. Es mi cuarta ocasión de correr en Aspe, ya lo hice en los años 2007,2008 y 2009, con buenos resultados, alrededor de 1h40m, y con dos podios, una vez tercero y otra segundo en mi categoría, veteranos +60. La tercera ocasión, supuso un cuarto puesto, medalla de chocolate. La botellita de vino o de cava, las uvas, la bella camiseta, el ambiente, todo hace que Aspe sea una prueba mágica. Aquí, además, mi equipo, Apol*Ana PiesComodos, el "dream team" como yo le llamo, acude con toda su artilleria y obtiene buenos trofeos, como ha sucedido este año, con cuatro valiosos podios. Creo que fue el conjunto que mejor actuación global tuvo, y sus treinta componentes, entre los que me incluyo, formaron un baluarte formidable. También, mi otro equipo en sentimientos, el Correbirras, obtuvo triunfos y podios, con lo que el resultado no puede ser mejor. Carrera con un tiempo desapacible, mucho viento, mucho frío, y las cuestas que merman la consecución de un mejor tiempo, pero el ambiente , extraordinario.

En el plano recepcioning, saludos a tantos amigos, que la relación sería interminable. Los fotógrafios, Mariví, Valverde, Sombrilla y Davinia, los clubes, los seguidores de mi muro y blog, todo fue un recepcioning en regla.
Running: La carrera. Estrené mis zapatilla voladoras Newton , basadas en el pisar de los keniatas y en los estudios antropológicos harvardianos, y de Lieberman, entro otros, con base cientifica sólida. Las adquirí en Evasion Running de los hermanos Esteso. Iba tan bien, que cuando quería acelerar me dejaba atrás a la gente, pero fui precavido pues la pisada en el metatarso puede originar al principio lesiones. Hice una media alrededor de 6m/Km., pero fue una carrera experimental, punto de inflexión, ya que sé que con ellas puedo bajar mucho mi tiempo, aunque para mi eso casi no tiene importancia. Quiero SER FELIZ CORRIENDO, como lo fui.

Y el agasaging. A la llegada, con mis amigos, saludos, y con Vicente y su esposa, su hermano y su novia, fuimos a tomarnos unos "esmorsarets", coincidiendo con los componentes de la organización que en mesa adjunta estaban celebrando el éxito de la carrera. Más fotos y saludos, especialmente a Juan, este veterano de 74 años que está hecho un chaval : una persona entrañable.
Quedé con Macías, el gallego, y con Vicente, para mis desplazamientos, pues tengo en proyecto hacer aún siete sansilvestres antes de que acabe al año, y naturalmente la de Crevillente es mágica y sagrada. La voy corriendo desde 2005,...
Pues bien, Aspe es el punto de inflexión, a partir de ahora buscaré otras metas:

1) La primera, ser feliz corriendo, voy a cumplir 68 años y quiero disfrutar de las carreras, el tiempo no es importante, lo que no obsta para que intente quedar lo mejor posible. Corro para tener buena salud, pasármelo bien, saludar a los amigos y en suma, disfrutar. Llegar a la meta, es ya para mi el principal objetivo.
2) Hacer muchas carreras, disfrutar en este ambiente formidable de amistad y compañerismo, y buenas crónicas literarias y fotográficas (al menos, se intentará).

3) Centrarme en mayor esmero en las pruebas largas, especialmente maratones y ultramaratones, en donde un ritmo tranquilo y continuado, es la clave. Lo que a mí me gusta. Mis zapatillas voladoras, me ayudarán mucho a mantener ese buen ritmo continuado, no muy alto, pero sí constante y machacón. Como yo digo, voy "maquinando molinetes", escondido o agazapado en el pelotón, esperando la ocasión propicia,...
UNA CARRERA FELIZ. Ese es el resumen de esta Media Maratón de Aspe, la séptima de esta año, la septuagésimo quinta en cuanto a las competiciones del 2011, que han incluido doce maratones, 6 ultras, y 80 ultramaratones consecutivos, día a día, reto que ahí dejé, por consejo médico, pues aunque no me pase nada y estoy muy bien, gracias a Dios, el doctor me dijo que eso era demencial,... Y tiene razón el facultativo, hay que ser juicioso.
Un saludo, amigos, soy muy feliz.

(Sí, ya sé, muy, muy, muy, pero que muy, muy, felizzzz).

Al amparo de La Jira (Próxima Media de Aspe 2011).

2011-12-17T04:19:00.000-08:00

Mañana domingo, día 18 de diciembre de 2011, tendrá lugar, a las 10h30m., junto al Polideportivo Municipal, la ya clásica Media Marathón de Aspe 2011, que se espera cuente con más de 1.500 participantes. El año pasado no se pudo celebrar y este año se reanuda, con más fuerza, intentando alcanzar ese brillo y prestigio otrora poseído, como una de las principales carreras , en su modalidad, de la provincia alicantina.

Aspe es una bella localidad del Vinalopó Medio, a orillas del río Tarafa, el principal afluente del río Vinalopó. La villa,es la antigua Asp, de los árabes, y la Aspis de los romanos ( palabra latina "Aspis"). Vive de la agricultura, la industria y un comercio creciente, ahora afectado un tanto por la crisis económica. Destacan sus Fiestas Patronales en honor de Nuestra Señora de las Nieves. Entre su rico patrimonio artístico y cultural, podemos destacar, aún dejando en el tintero muchos nombres, el Casco Antiguo y la Basílica de Nuestra Señora el Socorro. Muchos hijos ilustres, pero ahora sólo mencionaremos, para no ser prolijos, al pintor José Galván, nacido en 1910, de la escuela de Montmartre, uno de los mejores retratistas del mundo.

Cuenta con la bajada Hondón-Aspe, una tradicional prueba del atletismo popular y la Media de la Uva de Mesa del Vinalopó, prueba que mañana correré, junto a otros 20 valientes compañeros de mi club el Apol*Ana PiesComodos.

He participado en esta carrera en tres ocasiones , en 2007,2008 y 2009 ( el año pasado no se celebró), con buenos resultados y tiempos alrededor de 1h40m. Tuve dos veces podio, en una ocasión segundo y en otra tercero, en Veteranos +60 años, y en otra ocasión quedé cuarto, una lástima, pues de haber apretado un poco en el último kilómetro hubiera sido tercero. A ver este año como ruedan las cosas,

Iré a la carrera con mi amigo Vicente Baños, y serán, si llego a meta dentro del tiempo permitido ( menos de 2h20m, lo que está parece fácilmente a mi alcance) 50 puntos que me vendrán muy bien para consolidar mi posición en la Liga Running. Aún me restan este año, de la Liga, la Sansilvestre de La Nucía, la Carrera nocturno o vespertina, de Jumilla, y la Sansilvestre de Crevillente, que serían 150 puntos más, como mínimo, y por tanto el podio de la Liga Running, esa tercera posición en Veteranos +60, parece es muy factible.
Nada más, estoy con mucha ilusión por participar en esta carrera que me trae tantos y tan bellos recuerdos, y a buen seguro cuando mañana por la tarde escriba la crónica y ponga el reportaje fotográfico, que serán muy buenas las noticias.
Un saludo, amigos bloggeros y feisbukianos.

Soy muy feliz.

Abraham pastor: Rumbo a Sevilla como un Sputnik

2011-12-14T08:36:00.000-08:00

Enhorabuena, Abraham, por tus buenos resultados.Un abrazo, Moratinos.

EL SECRETO DE LOS KENIATAS-BAREFOOT FOREFOOT

2011-12-14T00:31:00.000-08:00

Empezaré, amigos, por sentar unos primeros fundamentos científicos de la carrera basada en la técnica barefoot/forefoot (B/F). Sería BF strike running with force. Al adquirir en Evasión Running de Elche mis Zapatillas Newton, que tan bien me van, y que se basan en la concepción de carrera que podemos llamar B/F(o BF), ello me ha llevado a reflexionar sobre el tema. Una fundamentación científica de este estilo o técnica de carrera , que creo es la idónea, voy a tratar de desarrollar pero solamente como una aproximación, ya que más adelante iré desarrollando aspectos conexos.
Es en la Universidad de Boulder, principalmente, donde radica un equipo interdisciplinar que estudia los fundamentos esenciales de la carrera a pie, centrándose muy especialmente en la pisada. ¿Cómo pisan los atletas que buscan unas buena realizaciones, a la vez que la evitación de lesiones?
El equipo del centro de investigación boulderiano, es , como dijimos, interdisciplinar. Se compone de especialistas en Antropología, en Física, en Matemáticas,... e integra a atletas (experimentación "práctica"), entrenadores, estudiosos teóricos de la carrera y biomecánicos, que puedan diseñar un tipo de zapatillas que se adecuen a esos estudios.
Vieron que la tercera Ley de la Física, de Isaac Newton, era algo básico. Decía ésto al gran físico inglés: "Por cada fuerza que actúe sobre un cuerpo, éste realiza una fuerza igual,pero de sentido opuesto, sobre el cuerpo que la produjo". Esa "Science of Motion", ciencia del movimiento, aplicada a las Zapatillas Newton permite que, con las mismas, se absorba la energía del impacto del corredor contra el suelo, y la utiliza para impulsarlo hacia delante. Hay un apoyo central en el metacarpio, en lugar de en el talón: a)Se disminuye el impacto contra el suelo. b)Se mantiene el centro de gravedad, en una posición más lineal.c)Se impulsa al atelta hacia delante, favoreciéndose la zancada.
Todo esto, de una parte, podemos decir que es la FUNDAMENTACIÓN NEWTONIANA O FÍSICA.
Pero hay una segunda fundamentación, la ANTROPOLÓGICA, que tiene como sustentación las teorías e investigaciones de uno de los antropólogos más importantes de nuestra época. Me refiero a Daniel Lieberman, quien ha dedicado gran parte de sus estudios, al análisis antropológico de las carrera a pie, comenzando por el hombre primitivo y en particular el "homo floresiensis", antecedente casi inmediato del "homo erectus", que en la Isla de Flores cazaba a animales a la CARRERA, y con sus características conseguía sus logros de manera natural. Ciertamente, la investigación más completa se lograría con el hallazgo del ADN mitocondrial, perseguido por los experimentadores pero que, de momento, es una incógnita. El Espécimen LB1, sirve de referencia para ese conocimiento del homo floresiensis. Nuestro H.F., usa esa clase de pisada natural y efectiva, ese barefoot del que hablamos.
Este nuestro Lieberman, el ilustre investigador de la Universidad de Harvard, estudia, investiga y analiza la pisada desde el hombre primitivo hasta nuestros días y ve cómo con las zapatillas más tradicionales, las que "todos llevamos", se deforma el pie,se propende a lesiones, la columna vertebral puede desviarse ( asi, la lordosis), sufren mucho las articulaciones ,... La efectividad de la carrera es menor con esas zapatillas y se tiende a pisar con el talón. Ello no quiere decir que no sean útiles, pero esas zapatillas no-minimalistas, dan lugar a muchos riegos y hay que ir con cuidado. La élite puede correr apoyando la pisada en la punta de los pies, pero si así lo efectúan, el riesgo de lesiones es my grande. Se puede utilizar el apoyo metatarsiano.

Daniel Lieberman investiga esa parte o componente del hombre, que es el cuerpo pero , del organismo humano, el soma, investiga cómo el hombre ha llegado o llega a su máximo en el "evolución de la carrera". Su padre, Philip, se ocupó del aspecto espiritual, cómo el hombre llega a su máximo, en este aspecto (lenguaje, pensamiento). De la armonización de ambas partes ( soma y espiritu) surge el hombre ideal. Por la carrera, se llega a un más completo acababamento del hombre. Al cazar, se desarrolla el pensamiento y el lenguaje, se fabrican instrumentos y la carrera a pie es el medio para ello, la pisada, siempre la pisada. Se domina al animal, se le vence, se le caza, pues el hombre con su bidepedestación, su jadeo y su hipotermia, tiene ventajas. El animal, el "depredado", no tiene en general bipedestación sino "cuadripedestación", mes decir, unsa manos y patas. Con ello, el animal se fatiga antes en la carrera, con su respiració distinta, su hipertermia, su especial sudoración. El "animal oportunista" que es el hombre le vence. En la carrera, el homo erectus va desarrrollando su cuerpo, haciéndolo más perfecto, desarrollando su pensamiento y su lenguaue, su inteligencia, su cerebro, desarrollando su sentido grupal que lleva a la organización, de ahí a la sociedad, de ahí al derecho, se crea el derecho, surgen las normas para la organización del grupo y su efectividad. La carrera a pie, la pisada, la bidepedestación, es la clave de la organizció social, ¡casi nada! Lo importante que es la pisada, amigo, seamos metatarsianos. Seguiremos tratando el tema, que da mucho de sí pero por hoy es bastante, amigos. Un saludo. Soy muy feliz.

Mis maravillosas voladoras zapatillas Newton.

2011-12-13T10:53:00.000-08:00

Cuando escribí la crónica e hice una pequeña película de mi carrera en Torre Pacheco, plenamente "experimental", dije que hay un antes y un después en mis competiciones y entrenamientos, a partir de T.Pacheco. Y esa fecha, el 11 de diciembre de 2011, es por ello emblemática. ¿Por qué lo digo? Por las siguientes razones.
Yo empecé a correr en enero de 2013, con 59 años de edad, en la media Maratón de Santa Pola, que no me salió muy mal, pues hice 2h15m., entrando detrás de mi unos 50 corredores. La verdad es que lo pasé muy mal y estuve una semana larga con agujetas, pero allí empezó el venenillo de mi afición al running. Desde entonces mi actividad de correr es incesante, en toda clase de competiciones de carreras ( otra cosa es la "montaña" que yo no considero propiamente running, pues hay escalada y una combinación de habilidades, ya se les llama "trail"). Mi forma de correr nunca ha sido buena, creo yo, nadie me enseñó y al cabo del tiempo cogí una rutina, con pasos cortos, parece que ando, y tampoco mantengo mi cuerpo muy recto, en parte por la edad pero también en parte por un defecto postural de base. Esto me lleva a desarrollar poca velocidad, aunque mi resistencia es muy grande. La postura y los pequeños pasos, ¿influirán de algún modo en la baja velocidad , en la mucha resistencia y, lo que es más importante, en mi ausencia total de lesiones?
Todas estas incógintas las he ido teniendo. No me entreno en pista, no tengo entrenador y oigo opiniones y opiniones muchas veces muy voluntariosas y que agradezco, pero ¿y la base científica? ¿En qué estudio experimental se basan esas opiniones? También he notado que muchos amigos míos, buenos corredores, tienen abundantes lesiones y están tiempo largo sin correr (menisco, isquiotibiales, fascitis plantar, aductores,..). Yo, la verdad, y me da vergüenza decirlo, nunca he tenido esas lesiones y no estoy fabricado de madera distinta. ¿Qué sucede?
El día10 de diciembre de 2011, nunca lo olvidaré, se celebró la Trotada Evasion Running/Zapatillas Newton, en Elche, con una Trotada en dos partes Primero, una media hora larga de trote/carrera y una hora aproximadamente de entrenamiento técnico en las pistas de atletismo ilicitanas. Hicimos 4 series de 400 metros con un pequeño descanso , a velocidad para mí increíble (los hermanos Esteso desarrollaron un promedio de menos de 3m/Km. y yo bajé de los 4m/km., en la vida,...), con los hermanos Esteso y otros amigos de Blue Line. Segundo, un entrenamiento técnico ( levantar las rodillas, correr descalzo, pequeño trote a pasos cortos, a pasos largos, etc.). Nunca había estado yo en pista para un entrenamiento así, siempre entreno corriendo por la calle, horas y horas, a mi aire. Se presentaron, al tiempo, las Zapatllas Newton, basadas en una nueva técnica fundamentada en varios principios e investigaciones de los que más adelante hablaré: tercera Ley Física de Newton, equipo interdisciplinar de la Unversidad de Boulder (Colorado), con atletas, entrenadores, físicos, antropólogos, psicólogos,...., y experimentos de Daniel Lieberman, el emiente antropólogo de la Universidad de Harvard. Y la sorpresa, agradable, fue monumental.

Me compré las "zapatillas voladoras" , que llevo desde entonces para irlas adaptando a mi pisada y las estrenaré en competición oficial en la Media Maratón de Aspe, continunando con otras pruebas, Milla de Almoradí, Sansilvestre de La Nucía, etc. Me van fantásticamente, apoyando la planta del pie sobre el metatarso, que parece es la forma en que keniatas, etíopes y corredores que corren descalzos, efectúan la carrera.
Por eso digo que hay un antes y un después, e iré comentando en sucesivos trabajos las bases científicas de esta forma de correr, ese running, ese "correr descalzo" aunque calzado, pues las plantillas y suelas, están diseñadas para que al correr la planta del pie se apoye fundamentalmente en el metatarso, lo que evita lsiones, fotalece la muscculaturade la pierna, imprime más vlocidad, proporciona más comodidad y se imita lo que ya por aquellos lejanos tiempos prehistóricos hacía el "homo floresiensis". El ser humno, ha nacido para correr, para la resistencia más que para la potencia, y en la prehistoria, ya cazaba basándose en su poder de bipedestación, unido a la transpiración (hipotermia) y respiración, aspectos que los animales a los que cazaban no tenían como el hombre, el h. erectus, el h.floresiensis. La hipertermia de los animales contrastaba con la hipotermia del h. erectus, y así se fue desarrollando evolutivamente el homo sapiens. Del correr vino el pensar, herramientas, de ellas el lenguje y la inteligencia más desarrollada, y de ahí la organización, la sociedad, el grupo, el derecho,....

Todo eso y mucho más fue la base que aprendí en la Trotada del día 11 en Elche, y descubrí muchas cosas, cómo las zapatillas son nuestro instrumento de carrera, uno de las esenciales, aunque no lo es todo, y como la técnica de pisada, la voluntad, el esfuerzo y la resistencia, son la base para un corredor.
He aprendido mucho y seguiré investigando. Aspe me espera, no sé qué pasará , pero seré un humilde corredor, un humilde científico que corre, que sabe por qué core, para qué lo hace , y algo del fundamento de la carrera. Creo que ello me servirá y mucho. Ya os contaré. En próximos trabajos, ya será profundizar en las bases científiccas de la carrera y de la pisada. El running científico. The science of moving, la ciencia del movimiento.

Un saludo, amigos. Soy muy feliz.

Una rosa en el camino.

2011-12-12T22:29:00.000-08:00

Una rosa primorosa, la más bella de las flores, en el camino se posa, esparciendo mil olores. En la carrera la encuentro, ella parece mirarme, cual un alma lleva dentro, es imposible ese instante.¿Cómo una rosa, tan bella, una flor en carmesí, puede mirarme corriendo, mirarme con frenesí? Es espejismo yo creo, la fatiga ya me alcanza, visiones veo, presiento, pues frenaré la zancada, mis pasos serán más tenues, esa rosa me impresiona, una rosa primorosa, en la carrera posada, una flor en carmesí, en pétalos encarnada, un fruto de mi pasión, espejismo en dura ruta, cuando ya en plena ascensión, con la meta en lontananza, merman mis fuerzas , tesón, sólo me queda esperanza, de hasta la cima llegar, y la rosa en pensamiento, fuerza me da en mi pensar. Cuando termino la ruta, cuando la prueba se acaba, la rosa siempre presente, me esperaba en la llegada. Una rosa, lo importante, becaudiana es la canción, lo importante es, sí, la rosa, es la rosa lo importante, esa rosa tan hermosa, de pétalos carmesí, que me ofrecen podio avante, vencedor en ese instante, pues la copa no pedí, prefiero tener la rosa, ¡qué pena se marchitare!, debe siempre pervivir, porque la rosa es instante, de la gloria, débil gloria, el podio es gloria mermante y dura pocos segundos, la gloria se acaba pronto, la rosa, en mi corazón, siempre tendrá larga vida, perdurarán sus efluvios, ese oloroso olor, ese aroma tan profundo de la rosa carmesí, que en mi está siempre presente, y presente en mi vivir. Mi vida por una rosa, una rosa carmesí, es la rosa más hermosa, vivo sin vivir en mi,....Ella es...

Fantástica y bigbánica Media Maratón de Torrepacheco 2011.

2011-12-12T11:11:00.000-08:00

El día 11 de diciembre de 2011, a las 10h30m. de la mañana, desde el ya clásico Paseo de Roldán, salgo a correr mi enésmio Medio Maratón torrepachequiano. Y el segundo, en su nueva etapa desde que tomó las riendas de la organización el maravilloso y entrañable club local, Atletismo de Torrepacheco. Me desplazo desde Alicante a Elche con mi hermana Layla y desde Elche, junto al Hotel Ibis, hasta Torre Pacheco, voy con mis grandes amigos, Fausto ( conductor)y Vicente (Co-piloto). Llegamos a la ciudad murciana, saludamos a los amigos, nos ponemos en la cola para recoger el dorsal y la completísima bolsa de corredor, y ¡ya está! la carrera. Yo , previamente, había hecho unas fotos ( desde que Pepe Brotons me homenajeó como fotógrafo ya pienso que soy reportero gráfico y todo, jejej). Salgo algo lento, me cuesta coger velocidad y me fatigo mucho, debe ser esa sobrecarga de entrenamientos larguísimos, 74 carreras, doce maratones, tropecientos ultramarationes,... No sé, pero poco a poco voy cogiendo mi ritmo. Me da igual que me vayan pasando y ocupar últimas posiciones, lo importante es llegar, aún quedan este año muchas carreras, las siete sansilvestres al coleto, la media de Aspe, etc. Cuando vamos por la mitad de la carrera veo que el coche-escoba está muy cerca y detrás mía llevaré a unos diez corredores. Es hora de apretar un poco, porque quiero clasificarme para así tener otra prueba de la Liga Running. Los saludos, los ánimos y los aplausos son incesantes. Veo que me quieren y yo, con mi figura algo encorvada, apretando los dientes y poniendo toda mi voluntad, voy devorando y devorando kilómetros. Cuando apenas si quedan unos cinco kilómetros, un miembro de la organización por el altavoz, me llena de elogios, que soy un ejemplo para la juventud, que he hecho muchos maratones, etc. Le doy las gracias. En los kilómetros finales aprieto el ritmo y paso a cuatro corredores. Enfilo la recta de llegada y hago mi molinete, como está mandado, y entro entre aplausos y muy dignamente, así tiene que ser. El tiempo no es bueno, pero para mí si, con 2h9m., y promedio 6:10,mejorando ¡en ocho minutos! la media maratón de Cieza. Unos diez corredores detrás, mantuve el ritmo necesario. En esta carrera, debutaban Cristina, Chary y Elvira, tres corredoras de Correbirras, que realizaron una fantástica prueba. Mi felicitación. Otros compañeros y compañeras conocidos no pudieron acabar, por diversas causas. Por eso, en una media hay que dosificar. Yo estoy contento porque espero seguir en esa línea de mejora y de aquí a fin de año correré una milla, seis o siete sansilvestres y la media maratón de Aspe, que es una de mis "mantras". Después de llegar, las fotos y el agasaging, extraordinario, realizado por el C.A.de Torre Pacheco, hay de todo: bocatas, morcillas, embutidos variados, cervecita, agua, coca-cola, isotónicas,... Una banda de música moderna amenizando la degustación, y fotos a los triunfadores. Entre ellos, el segundo puesto por equipos para Correbirras, al que pertenezco (junto a Apol*Ana PiesComodos) por lo que algo me ha tocado. La comida con Correbirras y con representación del Club Ñ (Fausto), de la SCD La Marina (Vicente Baños) y de Apol*Ana Pies Comodos (yo). Tras comer y tomar los clásicos orujitos y brindar por el éxito total en esta fantástica prueba, una segunda parte, pues el club organizador nos invita a cervecita y a un helado. Gracias. Muchas fotos de rigor y entrañables abrazo a mis amigos del club. Nombres, tantos, que serían interminables: Cristina, Elvira, Lore, Pilar,Maite,Chary, Fausti, Juan, Vicente, Fausto, Sombrilla, Valverde, Paco, familia Paredes, los Tragamillas, los apolaneropiescómodos,los maratoncartageneros, etc.

Regreso a Alicante ya algo tarde, sobre las cincoy media, y llego a Elche sobre las seis pasadas. Me esperan en el Ibi Teresita, mi sobrina, y Layla, y con ellas voy a Alicante, donde escribo una crónica para el facebook y pongo fotos en el muro. Felicito a Correbirras por la gran carrera de sus componentes, y la excelente labor fotográfica, a mi equipo Apol*na PiesComodos, pues sus componentes todos ,yo también, (¡qué caray!) hicieron una gran carrera, a las debutantres en la media, al club organzados CA Torre Pacheco, que hizo una carrera de Chapeau y su organizaciónn de matrícula de honor. Y gracias a todos mis amigos y fans ( yo también lo soy de vosotros) por los ánimos continuos. Con las zapatillas que me he comprado, las Newton, voladoras, basadas en la tecnología metatarsiana, confío en seguir mejorando velocidad y como resistencia tengo por un tubo (no por méritos, que soy un humilde corredor , sino por todas las horas que les echo a los entrenamientos), cabe pensar en mejora de tiempo. Porque felicidad tengo por los cuatro costados al correr. Saludos a todos, amigos, ¡soy muy, pero que muy, pero que muy, feliiiizzz...!!!

Dos acontecimientos, dos.

2011-12-09T21:41:00.000-08:00

Tras la larga serie de carreras, en ritmo incesante, este fin de semana tengo dos acontecimientos de interés, del que os hablaré una vez realizados. Uno de ellos es la Jornada Newton. Vendrán a dar una charla sobre estas zapatillas y el cuidado del pie, en Evasion Running de Elche, de los Hermanos Esteso, y a continuación habrá una trotada para probar diferentes modelos de estas zapatillas. Consistirá en un trote de unos cuarenta minutos por Elche y luego unas series. Después, quien esté interesado podrá adquirir estas zapas. Yo voy algo constipado, por lo que haré el trote muy conservador y más que nada por acompañar a los Hermanos Esteso y representar a Blue Line, del que soy embajador. Empieza esta minijornada a las 9h de la mañana y se espera acabar sobre las 12h.

Me lleva mi herm,ana Layla y me recogerá después a la hora indicada. Evasion Running es un establecimiento de Elche que tiene productos deportivos de gran calidad. Yo allí adquiero, aparte de las zapatillas, el producto Quintón y unos polvos de vitaminas y minerales que se denominan Powergym (Isopower), que tomo en el desayuno y me va muy bien. VendrVicente a estos actos, a saludarnos y ya quedaremos para ir mañana a la media maratóin de Torre Pacheco.

El segundo acontecimiento es la Media Maratón de Torrepacheco, una bella localidad murciana cuyo evento va consolidándose día a día. En la actualidad es una de las principales y más prestigiosas competiciones de running del SE. de España. La organiza el Club de Atletismo de Torre Pacheco, y el trato a los corredors, la bolsa que se entrega, el avituallamiento y la zona de reposición de fuerzas con variadísimos productos, son extraordinarios. No faltaré. El año pasado hice una gran carrera, de las mejores de ese año y ahora en 2011, espero seguir en esa línea de mejora. Iré con Vicente y allí me encontraré seguro a muchísima gente conocida, entre ellos de los equipos Tragamillas, Correbirras, Apol*Ana PiesComodos, Trikilómetros, La Marina, etc.

En fin, un fin e semana movidito, y a preparar a partir del próximo lunes la retahíla de sansilvestres,como el año pasado.

Un saludo, amigos. Soy muy feliz.

Subida al Cabezo Negro 2011.

2011-12-09T03:09:00.000-08:00

El día 8 de diciembre de 2011, jueves, tuvo lugar una de las pruebas más duras del calendario rúnico alicantino. Me refiero a la Subida al Cabezo Negro, de Albatera, carrera épica, con 12 Kms. de subida. Se parte de la Plaza albaterense del Ayntamiento y poco a poco, se va ascendiendo. Desde el Km. 5 empiezan ya las rampas más duras, lo que se agudiza cuando se alcanza el km. 7. Entonces ya la subida se hace sumamente exigente. Hay una cuesta larguísima hacia el final y después ya, tras una zona de relativo "descanso", se acomete el último kilómetro. Allí ya, ¡sálvese el que pueda! Y la última rampa, de unos 200 metros, es una verdadera pared. Este año, conseguí, es la primera vez, realizar toda la carrera corriendo ( la verdad, es que en años anteriores la parte en que anduve fue mínima). Fui conservador y hacia el final, apretando los dientes, lo dí todo, estaba cansado pero tenía que llegar, será mi sexta subida consecutiva y sabía que en la meta me esperaba Pascual, el Presidente del Club de Atletismo de Albatera y, como todos los años, nos fundiríamos en un fuerte abrazo. Juan Jesús Vicente y Mariló Antón iban prácticamente conmigo hasta losKms. finales. Pasé a ese gran corredor que es

Juan Jesús, que iba trotando y andando y avisté a Mariló Antón una corredora muy regular y destacada. En los tramos finales, durísimos, fui adelantándola, y ella me animaba.

-¡Animo, tiene mucho mérito!

-Gracias.

En el trayecto, la gente me animaba y muchos corredores que descendían así como caminantes que o bien subían o bien bajaban. Los ciclistas también me daban ánimos.

-¡Anino, don Jose!-unos- ¡ánimo abuelo! - otros -. Yo de mayor quiero ser como Vd...

-Muchas gracias.

Y entre gritos y ánimos, fui terminando esta carrera, que me encanta pese a que sufro un poco. Todos sufren, es muy dura.

En la meta, mi amigo Vicente, Manolo Macía, el gallego, que me hizo fotos ( inclusdo corrió cerca de mi unos metros), y ¡cómo no! Pascual.

-Otra carrera más, don José.

-Otra más para la "colección", Pascual.

Después, fotos, saludos, trofeo ( se me concedió al mérito deportivo), y naturalmente las bebidas para recuperación (cola y agua). Naranjas,...

Conocí a muchos "fans ( yo también soy de ellos) y a la bellísima María Maines a la que por fin saludé en persona.

Bajada en el coche del hermano de Vicente, hasta Albatera. Luego, ya en Elche, celebré con Vicente Baños y su familia, el santo de su esposa, Conchi y de una de sus hijas. Me invitaron a su casa, y con la familia y unos amigos pasamos unas horas entrañables.

Después, mi hermana Layla me vino a recoger en la estación de Ferrocarril, para llevarme a Alicante.

Una carrera, pues, bonita, entrañable, en que se combinó la belleza del paisaje, la ilusión del esfuerzo, la alegría de la llegada, el trofeo y podio alcanzado, el hablar con los amigos,...La bolsa que entregaron fantástica y la organiozación , de chapeau. Enhorabuena, Club de Atletismo Albatera.

Hasta el año que viene, que Dios m., haré mi séptima subida, si Dios meda salud, que eso espero.

Hoy, cuando escribo estas líneas jornada de descanso, mañana trotada Newton con los Hermanos Esteso en Elche y pasado, domingo, la media Maratón de Torre Pacheco. Me esperan con gran ilusión, y yo tengo gran ilusión, asimismo,de saludar a los integrantes del Club de Atletismo de Torre Pacheco, cuya Media es una de las mejoes de la zona alicantino-murciana. Es Liga Running y espero, como en los anteriores eventos, quedar bien y demostrar mi actual estado "de gracia". Que continúe.

Un saludo, amigos blogeros y feisbukianos.

Soy muy feliz.

La gacela vuela sobre el azul guardamarino.

2011-12-06T22:02:00.001-08:00

Emocionante Cross de Guardamar, del 6 de diciembre de 2011, con 1.200 participantes para recorrer los 7,6 Kms, suma de las distancias de las dos vueltas al circuito. Buena visibilidad, pese a la hora en que se corrió, ya anochecida, y con solamente un pequeño tramo de subida. Buena carrera, qe realizamos juntos Pepe Piñera y Lore Navarro y los tres, ayudándonos, a trancas y barrancas, conseguimos una buena clasifcación con un promedio de 6m/Km., entrando en meta cogidos de la mano, como buenos amigos. Gracias a Lore y a Pepe, porque me ayudaron mucho, animándome todo el recorrido, ya que salí un poco fatigado.Mis 67 años me pesan un poco, en las pruebas cortas, pero vamos,...

En esta prueba, organizada por Marathonianos de Guardamar que lidera Manuel Maciá, los valores deportivos, de amistad y convivenciales se dan la mano y por eso resulta una carrera entrañable, una sansilvestre adelantada, y en que lo importante, sin olvidar la buena marca, es disfrutar del evento, ese "pasarlo" bien beatusilleano, que creo se consigue plenamente.

Los Hermanos Esteso plantaron cara a la élite nordafricana, y Juan Carlos consiguió un meritorio tercer puesto, con buena clasificación asimismo de Pedro.

Se mencionó en la presentacióna a los Hermanos Esteso, atletas de élite, que subieron al podio de homenajeados. Asimismo, se rindió un emocionante homenaje a NUELPA, club de ultrafondistas que presido, de índole virtual, que ya supera los cien componentes. Se escenificó por la Escuela de Danza local Chari Candela, el himno nuelpiano SOMOS DE NUELPA, con acordes vibrantes que ponían los pelos de punta, y coreado por los numerosísimos asistentes a la carrera. Acto seguido se daría la salida, a las 7h15 minutos.

Muy buena organización, en la recogida de dorsales, desarrollo de la carrera, entrega de bolsas a los llegados a meta, premios y podios, sorteos , y los sergvicios complementarios (avituallamiento, aseos,aparcamiento,...).

El gran Manuel Maciá, que es miembro de NUELPA, y su club Marathonianos de Guardamar, han hecho una gran labor y la prueba se ha convertido en una de las principales en su género, por no decir la principal, en la Comunidad Valenciana.

Reportaje fotográfico de este evento, y reportaje literario. Saludé a muchísimos amigos, de Correbirras, Apol*Ana PiesComodos, Trikilómetros ( que se llevó el jamón al club más numeroso), Tragamillas, Club Carmencita ( que organiza la Carrera del Jamón, a la que asistiré), NUELPA, Kilómtero 21. A nivel personal, Rafa, Óskar, Pilar, Davinia, Vicente, Pepi, Alacid, Andrés, Andreu, Manoli y su esposo e hijo, Lore Navarro, Ana Mata, Antón, grupo Quintón (Ramón y cía), familia Paredes, Hermanos Esteso, Vale, etc. Fueron decenas y decenas de personas.

En suma, se dio todo, buena carrera, buena organización, buen ambiente, 50 puntos más para la Liga Running ( tengo el tercer puesto muy consolidado), buenas sensaciones y me encuentro en un gran estado de forma para afrontar los dos retos que restan esta semana ( y los que te rondaré de aquí a fin de año): Subida al Cabezo Negro ( 12 Kms.de subida durísima) y Media Maratón de Torre Pacheco.

Un saludo, amigos bloggeros y feisbukianos. Soy muy feliz.

Corriendo en flow (Media Maratón De Cieza 2011).

2011-12-05T23:17:00.000-08:00

Con Esther, Juafra y Óskar.

Con dos bellísimasy campeonísimas corredoras.
Equipo de amigos: con Rafa, Sombrila, Juanfra,Valverde, Óskar y Rico.

Con mi gran amigo Norberto.

A la llegada a meta en Cieza.

Con algunos componentes de mi equipo, el "dream team": Jaime, Casas y Marín.

Foto coral, con amplísimo número de componentes de Correbirras.

En plena acción, en la Media Maratón de Cieza, dode quedé tercero de mi categoría, Veteranos+65.

Día 4 de diciembre 2011, son las 10h30m de la mañana, y se da la salida a los 600 corredores de la Media Maratón de Cieza y a los 400 corredores de los 10.900 metros solidarios. Tomo la salida, corriendo en flow. Un promedio algo superior los 6m./Km. y tercer puesto en mi categoría de Veteranos +65. Buena carrera y evidente mejora.

Saludo a muchísimos amigos, casi es imposible mencionar a todos, de tantos como son. Reportaje literario y fotográfico del evento. Con mi amigo Piñera, asisto a la entrega de premios y trofeos.

Voy a la prueba con mis amigos Jaime y Robert, y tras la entrega de premios, regreso a Alicante, pues hay prisa, Jaime tiene que entrar a trabajar a las 4h de la tarde. Gracias amigos, por llevarme a esta prueba.

Es muy tradicional y en las cuatro pruebas anteriores ( ahora fue la quinta) tuve dos podios al corredor más veterano y unas marcas estupendas. A partir de hace unos meses, noto en los eventos el paso de los años, pero no en la resistencia ( que está como nunca) sino en la velocidad. He ganado resistencia pero he perdido velocidad. Intentaré mejorar este último aspecto.

Buena organización si bien en lo que a mi respecta no fueron muchas satisfacciones, a la llegada se habían terminado las camiseta y las provisiones fueron escasas. Me dieron una exigua bolsita, pero es igual, yo soy feliz corriendo. Las previsiones, se deberían tener pues no por mi, que no soy nadie, sino por mis muchos compañeros que se quedaron sin bolsa, no creo ello sea justo.(Me dijeron que me mandarían por correo lo que faltaba y tomaron nota, "Sí señor Moratila", "No, me llamo Moratinos", así que ya veremos).

Una llegada en que no se me hizo foto de entrada en meta, pero no importa, no importa nada. Soy feliz corriendo y la lluvia de homenajes, trofeos, podios, buenas marcas, etc. de este año es tan grande que una prueba no tiene mayor trascendencia, "una golondrina no hace verano".

Ahora, finiquitada Cieza ( a pesar de todo, volveré, como en Valencia, lo cortés no quita lo valiente y son pruebas míticas), a pensar en: Guardamar, Orihuela, Aspe, Albatera, Torre Pacheco, Crevillente, Alicante, Jumilla, Villena,... un fin de año espectacular.

SSOOOOYYYY MMUUYYYY FFFELLLIIZZZZZZ!!!!!!!!

El "dream team" de las carreras populares.

2011-12-03T21:20:00.000-08:00

Este año, mi equipo, el Apol*Ana Pies Cómodos, ha sido el verdadero "dream team" en la provincia de Alicante, en lo referente a las carreras populares. La sucesión de trofeos, reconocimientos, podios y homenajes, ha sido interminable, en las diferentes modalidades de carrera: cross, maratón, medio maratón, diez mil, trails de montaña,...Ha tocado todos los aspectos, con subcampeonatos de España, campeonatos provinciales y autonómicos, y grandes marcas. Y con ese ambiente, ese "feeling", esa empatía entre sus componentes, constituyendo un verdadero club de promoción de la salud a través de la carrera pie, lo más importante. No hace falta citar nombres, todos sus cerca de 90 componentes han sido extraordinarios y la acertada dirección de su Junta Directiva así como el efectivo patronazgo de sus patrocinadores, la firma Pies Cómodos, contribuye al éxito. La reciente Cena de Hemandad ha sido algo tan fabuloso, que vale la pena ser de este club. Podemos decir: "Ser de este club es una de las cosas importantes de un corredor alicantino".

Y en la LIGA ARENAS, recientemente concluida, con seis carreras de playa en importantísimo acontecimiento, el "dream team" fue, sin duda, el gran protagonista. En la Fiesta del Atletismo Popular en los Salesianos de El Campello, el 3 de diciembre de 2011, organizada por Grupo Brotons Eventos, con un programa desde las 10h de la mañana hasta las 18h de la tarde, el "dream team" participó en la Trotada, en los diversos actos como la entrega de Premios de las Carreras Infantiles, con nuestro "Responsable de noticias e informaciones en Internet" colaborando en la entrega de galardones a los niños ( el vivero de nuestro país ) ,... El Sr. Clavero entregando, junto a otros responsables de clubs, los galardones de ls Ligas Alicante a Nado y Arenas de Playa, nos representó en la Presidencia de este importante acto.

La entrega de premios y galardones de la Liga Arenasd de Playa 2011, fue toda una manifestación del buen hacer del "dream team", pues nustros club A-Pies Cómodos, copó premios y podios:

-Club Apol*Ana Pies Cómodos, galardón (placa) por su papel de Promoción del Deporte Popular.

-Trofeo a un componente del Club por su destacada labor de fotografía y difusión de los valores del atletismo popular.

-Premio al atleta más veterano, en la Liga.

-Trofeo y podio, en las categorías correspondiente, para atletas del club:

.Cuatro podios y trofeos de la Categoría de carreras.

-Primer puesto por equipos en la Liga, a Apol*Ana Pies Cómodos.

En total, ocho galardones en esta importante Liga del atletismo popular de playa en la provincia.

Torrevieja, El Campello (dos carreras), Alicante(Playa de San Juan), Urbanova y El Rebollo, en sus playas, fueron escenario de este conjunto de carreras populares.

Deseo que mi equipo siga siendo ese "Dream team", y felicito al Club así como, muy sinceramente, al grupo Brotons Eventos, por el acierto en la realización de este acontecimiento, y la huena organización del acto de entrega de galardones, en el abuloso Salón de Actos de la Residencia PP Salesianos de El Campello. El Párroco de la Iglesia, en el acto de entrega de premios, dijo unas emocionantes palabras, y su cuentecito acerca de "Cielo e Infierno", reflejó muy bien lo que es y significa el conjuto de valores éticos y humanos del deporte.

Un saludo, amigos blogeros y feisbukianos Os quiero, Soy muy fekliz.

P.D.-Mi felicitación, además, a Correbirras y a Tragamillas, dos grandes clubs, que brillaron con luz propia en la Liga Arenas.

Tres eventos engarzados.

2011-12-01T23:34:00.000-08:00

Amigos, esta semana, después de la magnífica Maratón de Valencia, en la que obtuve medalla de finisher, hay tres eventos engarzados, tres acontecimientos seguidos, hoy (día 2 de diciembre de 2011), mañana y pasado.

Hoy, la Cena de Gala de entrega de premios ApolanaPiesCómodos, es decir, la cena del club.

Mañana, día 3 de diciembre, la Trotada Popular Grupo Brotons Eventos, que abarca diversos actos, entre ellos una entrega de trofeos, y que comentaré.

Pasado, la esencial Media Maratón de Cieza, una de las pruebas clásicas de la zona del Sureste español, y que ya haré en su quinta edición. En esta prueba, obtuve podio en dos ocasiones, y siempre se me ha dado muy bien.

Primera actividad.-La primera actividad es muy gratificante, nada menos que una Cena de Gala, de entrega de los Premios ApolanaPiesCómodos y de convivencia entre los miembros del Club. Será en Agost, a las 10h de la noche y asistirá la casi totalidad de los numerosos componentes del Club. Quedé primero en la Liga de A.P.C. y tendré seguro un reconocimiento, algo sorpresa, espero sea una placa o una copa, pero ya el reconocimiento de mis compañeros es suficiente. Fue un año intenso, de ultramaratones, maratones, medias, crosses, diezmiles, etc. en sucesión casi frenética. Y gracias a Dios todo muy bien, con lluvia de podios, copas,trofeos y homenajes, sin ninguna molestia muscular,... más no se puede pedir.

Quedó segundo mi amigo Kiko Pérez García, y Abraham verá reconocido su triunfo espectacular, como primero absoluto en la Liga Running, en la que colabora el club. El menú delicioso, y vamos en autobús desde las inmediaciones de las Pistas de Atletismo de San Blas (y claro,... regresamos en autobús).

Pero no termina ahí la cosa. Tras dormir un poquito, al día siguiente, sábado la I Trotada Popular Grupo Brotons Eventos, que supone una Fiesta del Atletismo, con un programa de actos que se inicia a las 10h de la mañana en el Colegio de los PP salesianos de El Campello, con la recepción de los participantes. Después, la I trotada popular en la que se prevé un buen número de corredores, y en la que participaré. Se formarán grupos por velocidad de carrera, y discurrirá por los Paseos de las Playas de Muchavista y de San Juan. Yo calculo que pueden ser unos 7 Kms., distendidos y felices. Mientras, carreras infantiles, juegos libres y de mesa, entrega de trofeos a los campeones infantiles, y un largo etcétera. A continuación el almuerzo, con comida de sobaquillo, sardinada y salchichada, bebidas,... En el marco magnífico, lo descrito, de los Jardines de los PP Salesianos, ámbito fantástico de las carreras en la zona. Y ya se llega a las 16h. al acto central, la Gala de Entrega de Trofeos de las Ligas Arenas de Playa (Carrera)y Alicante a Nado (natación). Espero muchos trofeos, y no sólo para mi sino para mi equipo y compañeros del club. Todo cabe, pero la previsión de podios, trofeos, placas, reconocimientos, etc. es casi inabarcable:

-Primer corredor más veterano, Primer Corredor en la Categoría, Equipo Campeón Participante, en el homenaje a los fotógrafos de las carreras populares, en el homenaje a los corredores populares,...

Pepi, Andrés,Antón,...Varios compañeros de ApolanaPiesCómodos, subirán al podio. Será una fiesta de mi club, que acaparará, g. a D., el centro trofeico de la Liga Arenas. Un orgullo el ser del principal club provincial. Mis compañeros, más que yo, merecen estos premios.

Y cuando aún no se han difuminado los ecos de esta Fiesta del Deporte, viene la siguiente prueba, sin solución de continuidad. La Media Maratón de Cieza, que se iniciará en el Paseo de Cieza a las 10h30m de la mañana del 4 de diciembre. Una prueba emblemática en el calendario de carreras de la zona, del SE., casi, casi, el medio maratón más importante después de Santa Pola. Espero trofeo al más veterano como en años anteriores, pero si va un corredor más veterano, no pasa nada, buena señal será.Es mi quinta carrera de Cieza, y allí conocí a Alberto, nuestro patrocinador, en el estand de Pies Cómodos, siempre al pie del cañón. Gran persona y gran profesional al que tengo el mayor de los aprecios.En Cieza participará el campeón del mundo de 50 Kms. Marcha Jesús Ángel García Bragado, así como el destacado marchista ciezano Benjamín Sánchez Bermejo. Vamos, una Media Maratón de mucha categoría, en donde pienso hacer un buen papel. Iré con mi amigo Jaime que también me llevará a la trotada campellense.

Y tras esta serie de acontecimientos enlazados, no hay descanso, pues la semana que viene me esperan otras tres carreras, una de ellas acaso la más dura, en su modalidady distancia, de la provincia, el temible Cabezo. El día 6 de diciembre de 2011, el Cross Nocturno de Guardamar (cuya alma-mater es Manuel Maciá), donde se homenajeará al club que presido, Club Virtual NUELPA, estrenándose su himno. El día 8, el temible Cabezo Negro, subida durísima de 12 Kms. que ya es la quinta vez que la hago, organizada por Pascual, presidente del CA Albatera, organizador de la prueba ( ya he tenido dos trofeos, en años anteriores). La pared final, porque es una "pared", es la más dura que he conocido, casi hay que ir andando, pero,echándole valor, siempre la he subido corriendo ( es un decir). Y el domingo de esa semana, como colofón ( cuidado, que la otra semana hay otro enlace de pruebas, ¡¡¡horreur!!!) la Media Maratón de Torre Pacheco, donde espero, porque son así de buenos conmigo y me quieren una barbaridad, como les quiero a ellos, un reconocimiento del CA de Torre Pacheco, organizador de la prueba. El avituallamiento torrense es el mejor que recuerdo de todas las carreras celebradas ( salchichas, carne,coca, dulces, fruta, bebidas variadas, vamos algo inenarrable,...).

Y ya paro, de momento, ¡menudo diciembre me espera! Saludos, amigos, soy feliz corriendo.

La(s) magia(s) de la vida.

2011-12-01T08:32:00.000-08:00

La magia de la vida. Éste es un tema interesante de reflexión. Nuestra vida está compuesta, o al menos es susceptible de estar compuesta, de magia, de magias. Hay muchos aspectos que constituyen algo mágico para el ser humano. La base es la pasión, la ilusión.¿Qué es para nosotros "mágico"? Lo que nos ilusiona, nos gusta, nos apasiona. Por eso decimos que la vida tiene elementos mágicos. Se habla de un pensamiento mágico que en la prehistoria y en la historia de la humanidad, precedía al pensamiento lógico, racional. El hombre primitivo, las culturas antiguas, no podían explicar muchas cosas racionalmente. No se había desarrollado la racionalidad más que de una manera muy incipiente. ¿Cómo explicar el día y la noche? ¿Y la existencia del sol y la luna? ¿Y el mar profundo, lleno de misterio? ¿Y el nacimiento?¿Y la muerte? Tantos misterios,...

Tenemos que ver en la vida, en nuestra vida, la magia. La magia del cine, la magia del teatro, la magia del amanecer de cada jornada, la magia del anochecer, del crepúsculo,...

Cada ser humano, tiene su jerarquía de "magias". A mi, particularmente, me encanta ese día a día, esa cotidianeidad. Nos levantamos, andamos o corremos, paseamos, vamos de compras, charlamos con los amigos, estamos con relatos en el pensamiento, la ilación lógica, el discurso lógico , aplicado a temas concretos. La magia de escribir un libro.

La magia de disfrutar de la salud, de estar con nuestros familiares, vamos al cine, nos sentamos en la terraza de un bar, vamos a un concierto, vemos la TV o estamos ante el ordenador,...

LA MAGIA DE LA COTIDIANEIDAD. Lo que cada día hago, en su conjunto, tiene su magia. Me gusta la rutina tranquila, el quehacer diario. En mi vida de jubilado,lo importante es estar activo. La magia del día a día, de ver el sol salir cada día, de la brisa que acaricia mi piel al pasear, del ver pasar a la gente por las calles. ESA ES MI PRIMERA MAGIA.

Mi segunda magia es disfrutar de mi familia y de mis amigos. LA MAGIA FAMILIAR Y DE AMISTAD, de convivencia, de sociabilidad.

Y escribir, estudiar, leer, construir frases, ilación del pensamiento aplicado a temas concretos. La magia de escribir un libro, de hacer una entrada en el blog o en el muro de feisbuk de algo que nos gusta. La magia de escribir sobre la magia.¡Hay que ver cómo las matemáticas y la lógica ayudan a esta estructuración del pensamiento! LA MAGIA DEL PENSAMIENTO Y LA ACTIVIDAD INTELECTUAL.

Y llegamos al punto de confluencia de todo, en el leit motiv de este blog. Me refiero al ocio y al tiempo libre y a lo que más nos gusta a nosotros, blogeros, a las carreras a pie, al running, a la actividad rúnica. Tiene su magia. ese correr, sentirse como si flotáramos al cabo de un tiempo.Yo, en mis entrenamientos largos, llega un momento en que parece que no me sienta, esa ingravidez que incluso en competiciones puedo hallar.¿Econtraré esa MAGIA DEL CORRER, ese no sentirme, en la media maratón de Cieza? Allí hace cuatro años, me pasó una vez. Hacia la mitad de la carrera, la magia, el disfrute de la acción de correr la noté en mis piernas, en mi organismo. Empecé a pasar y a pasar. ¡Qué bien, vaya carrera voy a hacer! Pero fue la única vez, algo prosaico, que se me desataron los cordones de las zapatillas. Fue un magia interrumpida. Pero el domingo puede reeditarse la acción, y llevaré las zapatillas con doble vuelta.

Unamos, amigos blogeros y feisbukianos, el pensamiento lógico y racional, al mágico e intuitivo. Ese pensamiento mágico, esa magia, esa alegría, es un pensamiento positivo, nos fortalece anímicamente y para nuestra carrera es inefable. Practiquemos la magia, apliquemos la magia a nuestra vida, y veremos cada vez epígrafes, zonas en las que estaremos realmente contentos y satisfechos, hagamos la prueba.

Seguiremos desarrollando este punto. Saludos. Soy muy feliz.

Doce canciones de amor.

2011-11-30T03:24:00.000-08:00

Han sido doce canciones de amor, es decir, doce carreras de más de 42 Kms., maratones y ultramaratones, a lo largo del año 2011. Este año, seguramente ya no haré ninguna prueba superior a esa distancia. Por eso, voy a comentar brevemente esas canciones de amor.

MARATÓN DE SEVILLA(1).-Fue mi primera canción de amor de este año, y el resultado fue muy bueno, pues la terminé logrando el Subcampeonato de España de 2011 en la categoróa Veteranos+65. No sé si volveré a tener un triunfo de estas características.

6horas ULTRAFONS DE VALENCIA(2).- Durante 6 horas, en el Cauce del Turia, en carrera que ha tenido entre sus principales organizadores a Cristina y Alberto. Hice un equivalente a 56 Kms., sin duda la mejor marca en mi categoría, en España, en esa modalidad.

MARATÓN DE MADRID(3).-Tercera canción de amor. Buena carrera, aunque las cuestas de la segunda parte hicieron mucho daño. Medalla de finisher, que no es poco en una prueba con unos 10.000 corredores, entre la Maratón y los 10.000 metros. A la llegada, esa soledad del corredor de fondo que experimentaría también en Valencia meses después. A considerar.

MARATÓN D´ EMPÚRIES(4).- En La Escala (Gerona). Buena carrera, logrando trofeo y podio, con el tercer puesto en la Categoría Veteranos+65. Animado por los Voluntarios de Barcelona y el Grupo NUELPA de Valencia. Apoyo y calor que me faltaría meses después, en Valencia.

MARATÓN DE CEUTÍ(5).-Organizada por el Club de Atletismo de Ceutí, que dirige mi amigo Manuel Rico. Vueltas a un circuito en pista, en el estadio de atletismo ceutino. Podio como primer clasificado de mi categoría, y bonito trofeo.

MARATÓN DE VALENCIA(6).- Gravísimos fallos organizativos y una prueba que, comercializada y mercantilizada, ha perdido la esencia de lo que son los valores humanos y deportivos, en el mundo de la Maratón. Entré en meta y completé la prueba, como finisher. Medalla. No me parece poco.

MARATÓN DE BEZANA(7).- Fue una parte de los 100 Kms. de Bezana e hice sobre 4h20m. Buena prueba, en una carretera peligrosa, por el intenso tráfico y la falta de vigilancia y control, con riesgo para la integridad de los runners.

100 Kms. DE BEZANA(8).- Llegué a hacer 80 kms., aunque extraoficialmente terminé los 100 Kms., con un tiempo aproximado de 12h 22m. Recibí Trofeo como atleta más Veterano, con podio.

1oo Kms. DE MADRID(9).- En Vallecas, en la carrera organizada por Rafael García-Navas y la Federación Española de Atletismo. Corrí en la modalidad de 80 Kms., obteniendo podio como segundo clasificado, con un bonito trofeo. El año que viene, a ver si llego a la modalidad de 90 kms. Corrí durante 11 horas seguidas. Buena carrera.

TROTADA DE LA MARINA(10).- En la partida ilicitana, con 45 Kms., fuimos sólo dos los corredores que terminamos la prueba, en unas 5 horas. Interesante Trotada que ojalá se repita el año que viene. Fue organizada por la SCD La Marina (Elche), siendo Toñín el almamater de este importantísimo evento.

MARATÓN DE TORAL DE LOS VADOS(11).- Una de mis mejores pruebas, con un tiempo aproximado alrededor de 4h. de duración. De Toral delos Vados a Ponferrada ida-vuelta, aproximadamente 10,5 Km. ida y 10,5 Kms. vuelta. Interesante carrera, en la que estuve con Maje, Nan, Juan, S.Reverter,Layla y muchos amigos. Trofeo y podio de campeón.

SUBIDA AL PICO DEL VELETA(12).- En Granada. Son 50 Kms. de subida continua a casi 3.500 metros de altura. Gran carrera y terminé segundo clasificado con trofeo y podio. Con Apol*Ana y Correbirras, lo pasé estupendamente.

Son doce bellas canciones de amor, que entoné con muy buenas sensaciones. La llegada a meta hace que se olviden todos estos sufrimientos.

Para el año 2012, todavía he de planificar muchos aspectos. Una primera aproximación, nos llevaría a estas previsiones:

-Maratones: Sevilla(1),Madrid(2), Barcelona(3),Santandcer(4),Ceutí (5), Toral de los Vados(6),Valencia (¿7?).

-Ultramaratones: 24horas de Elche (¿8?), Pico del Veleta (¿9?), 6horasultrafonsValencia(10),100Kms Madrid-Vallecas(11),Empúries(12).

El mundo del maratón y el ultrafondo, es algo extraordinario y en estas carreras se desarrolla gran número de valores humanos: compañerismos, solidaridad, esfuerzo, voluntad, salud,control emocional, entrega, optimismo/alegría, espíritu constructivo,...

Ya os iré informando, como véis unos programas amplios, ambiciosos y que exigen mucho entrenamiento, disciplina y concentración.

Saludos, amigos.

¿Soy feliz corriendo?

Mi llegada más bella. Maratón de Valencia 2011.

2011-11-29T20:39:00.000-08:00

Pudo ser pero no fue. En mis ya 328 carreras desde que empecé a correr allá por el año 2003, la Maratón deValencia del 27 de diciembre de 2011, pudo marcar mi primera retirada. Pero no podía ser así, son ya 70 pruebas este año y siempre he llegado,con la sonrisa en los labios, como debe ser. Próximo a cumplir 68 años, la verdad es que al correr voy sintiendo en mis articulaciones el cierto peso del dios Cronos, pero lo venzo con voluntad total.

La Maratón de Valencia, ha sido para mi el espíritu de constancia y superación, pues a pesar de que estuve tentado de tirar la toalla (sólo una rafaga, ¿eh?) no podía hacerlo, no sería yo, no sería gebredragon.

Se dio la salida a las 9h del citado día, y 7.00 esforzados corredores iniciaron la épica, amén de 5.000o más para los diezmil.

Antes de la salida, saludé a mis muchos amigos y conocidos. Ánimos no me faltarían, seguro. Pero mi objetivo era llegar, conseguir ese entorchado número 70, que ya suponía un año cumplido, aunque aún queden pruebas fuertes por vencer este año, pero ya el balance sería prodigioso. Además, 11 maratones/ultramaratones ya en este año, y lluvia fértil de podios, trofeos y homenajes. Sería una prueba en la que experimentaría de todo, la belleza de la carrera, la gratitud, la ingratitud (¿por qué no decirlo?), la amargura, la alegría, sentimientos encontrados, amigos.

De antemano os digo, tranquilos, que sí, que llegué, que completé la Maratón y se me reconoció la llegada, con medalla por acabar la carrera, si bien estuve a punto de llegar con el control cerrado, pero,... Pero no fue así, pese a quien pese.

Pues bien, tras los saludos y fotos de rigor con mis amados amigos y conocidos, se dio la salida a la prueba, organizada por la SCD Correcaminos, desde las inmediaciones del edificio Príncipe Felipe y del Museo de las Artes y las Ciencias. Me tocó el segundo cajón, el de las "malas marcas" (pero, ¿es que hay malas marcas en la Maratón?). El año pasado con mi tiempo acreditado oficialmente de 3h42m., me tocó muy adelante, se ve que esta vez no se dieron cuenta, y me situaron muy atrás, pero es igual. Salida buena, y empiezo a notar cierta lentitud en las piernas, acaso por mi gran número de carreras este año. No podía ir más deprisa, si bien no tenía molestias.

Seguiría el globo o cartel de las 3h30m, no...Pronto desistí. Y así, corriendo, corriendo, llegué al globo de las 4h, que pronto me sobrepasó. Bueno, el de las 4h15m., no me puede coger. Y llegó un momento, sería sobre el Km. 15, en que me alcanzó y mi buen amigo, portador del cartel, me animaba. "Ven con nosotros". Cada vez que me alcanzaba ese cartel daba yo una "espantá" y me alejaba como alma que lleva el diablo, pero al poco tiempo el cartelito me volvía a coger. No había manera . Me quedé atrás del grupo y sobre el Km. 20 llegaría a mi altura el grupo de las 4h30m. mandado por el grandioso Groucho Marx.

-Ven con nosotros, somos un grupo de cien, y llegaremos así a la meta.

-De acuerdo, gracias.

Mas ni por esas, me fui atrasando y atrasando, me iban pasando corredores. Desde el Km.25 al 30, fue un río de corredores que me sobrepasaban ante mi impotencia. Iba bien, pero lento.Ya tiré una de las dos toallas, la de intentar buen tiempo. Pero me quedaba la otra toalla, la de llegar, ya daba igual el tiempo, había que llegar.

Me pasó gente conocida, todos saludándome y animándome ( esa fue la tónica de la carrera). Durante el trayecto saludé al grupo de Torre Pacheco, al de Maratón Cartagena, a Joan Sánchez Reverter, al grupo valenciano de Maje, a los de Quintón, a mi amigo Valverde Lillo y a El Sombrilla, a Toñín y Malonda, a tantos y tantos,...

-Seguid vosotros, yo voy tirando, voy a mi ritmo.

-¿Se encuentra bien, don José?

-Sí, tranquilos, que llego.

Al final quedé solo, en tierra de nadie, seguía la linea azul pero tuve dos o tres despistes.

-¿Es por aquí?

-No, señor, tiene que ir por esa otra línea, todo seguido.

Y los ánimos:

-¡Ánimo José, ánimo Moratinos, ánimo Chiri, ánimo gebre, ánimo don José, haz el molinete, haz el molinillo, campeón!

-Gracias, gracias.

Al fin, avisté la zona próxima a la meta, era como un cajón, como cuando encajonan a los astados antes de llegar a la arena del ruedo, un casi kilómetro frío, desangelado, yo diría que inhumano, anti-valores,... APRETÉ LOS DIENTES ( estilo Marta Domínguez) y lo di todo, un ataque total, fue mi mejor llegada de las casi trescientas anteriores, y pasé en unos metros al menos a cuatro corredores.

-En la meta no había nadie (me refiero a espectadores), ¡qué triste! Sí, allí avisté, además de los jueces, a una persona a la que quiero mucho, a mi hermana Layla, que me esperaba llorando. Le pregunté qué pasaba.

-¿Qué pasa, Layla?

-Me dijeron que te había llevado el coche-escoba, y otros que te había llevado la Cruz Roja,...

-¡Pero si he llegado muy bien, esprintando!. Incluso pasé a una chica al final, en un esprint codo-con-codo, y luego nos hicimos amigos.

-Decía una juez que entraste ligando.

-Pues claro, como está mandado,...

-¿Pero no hay nadie?

-No, los que me acompañaban se fueron al hotel: tenían prisa.

-Ya...

-Yo me colé en la meta, porque no dejaban pasar a nadie -me dijo Layla-.

Pregunté si había entrado en el control. Habían transcurrido unas 5h 16m. Me dijeron que los seis o siete que sobre las 5h 10m entraron en la zona del puente, fueron admitidos. A los demás, les retiró el coche-escoba pues el control se cerró. Por pelos, pude entrar en la clasificación.

-Me pusieron la ansiada medalla de finisher, y me entregaron dos o tres bolsas de naranja.

-Sólo entregamos una, pero para Vd. todas las que quiera,...

-Muchas gracias (los voluntarios de la llegada, muy amables, como pocas veces tan extremada amabilidad).

Sólo pude coger unas pocas bolsas , el peso era grande.

En la zona de recepción, me esperarían mis amigos, como sucedió en Alfaz del Pi, en la Maratón de Empúries, en la Volta a la Foia,...

Estarían mis amigo que vinieron en el autobús. Pues no. ¡Ah! Ese amigo de Apolanapiescómodos que siempre me espera. Pues no. El grupo de Valencia, los de Nuelpa, esos sí,..pues no. Algunos fotógrafos, pues no (ya algo de eso me pasaría en Madrid). Nadie, absolutamente nadie. Pero miento. Me dijeron que la pobre Pilar sí quería hacerme fotos pero tuvo un incidente con la organización y se volvió muy disgustada. Es ella muy grande,...

Pero estuve con los dos seres que yo más quiero, ellos sí tuvieron ese valor ( de los muchos) de la Maratón, el desinterés, la entrega, el sacrificio por el amigo, la solidaridad ( bueno, he dicho uno, pero fueron muchos valores). Da igual. No lo puedo tener en cuenta pues yo no soy nadie, no merezco que nadie me espere, soy mayor y estoy "descatalogao", pero bueno, uno tiene su corazoncito, pese a los años.

Si yo llego a meta y me dicen que un buen amigo está en apuros y no ha llegado, yo le hubiera esperado, por encima de todo. Pero bueno, yo es que soy muy raro, hago cada cosa extraña,...Juanjo, un compañero de estudios de Magisterio, que me aprecia mucho siempre dice:

-Es que Moratinios no es de este mundo,...

(¡Ah!, ahora sé porqué me llaman "El Extraterreste", jejeje).

Layla y la Maratón, los dos seres que sí me esperaban, valen por todos. ¿Para qué quiero más???

mmmmmmm.

Nos fuimos mi queridísima hermana Layla (para los altares) y yo, a tomar unos riquísimos bocatas de tortilla en el bar del Museo de las AA y las CC y con coca-cola, y luego en un puesto de horchata, un vaso riquísimo de ese líquido trufero (de lo mejor de Valencia) con fartons, y en una cafetería cerca del hotel, café con leche con churros.

En el Hotel, ducha, luego de vuelta ya en el autobús del CA Castalla ( ¡qué bien organizado el viaje de ida y de vuelta!) y desde la localidad de Castalla ,Vicente y su esposa, amablemente, nos llevaron a Elche. De allí en coche, con mi hermana, a Alicante. Gracias a todos.

Me comentaron muchos fallos de la Maratón, el fotógrafo exclusivo, el vociferante voluntario, la exclusión en meta de los fotógrafos, la falta de isotónicas y provisiones en los puestos, el que se colara gente en los cajones de salida, la deficiente ¿comida? de la pasta, el que los de medición del chip cerraran la "paraeta" cuando aún había corredores admitidos entrando en el puente, la precipitada entrega de trofeos sin esperar a que entraran muchos corredores, etc.

¡Qué falta hace una "Maratón ética" en mi querida Alicante! Lucharé por ello.

Yo, quitando ese "encajonamiento astadil" a los corredores, no me puedo quejar mucho en cuanto a la organización, con benevolencia en el tiempo de llegada (por eso pude entrar y clasificarme), trato amable de los jueces y los voluntarios, ánimos en el trayecto de los pitufos y voluntarios, me entrevistaron dos veces en el recorrido, animándome a seguir,...

Bien, amigos, este es el claroscuro de mi Maratón Valenciana, una más en la muesca metafórica de las canciones de amor, como yo llamo a las pruebas. Una canción de amor, mas desentonando algo en el capítulo amistad, pero, bueno, yo no soy quién,.. Y al superar la dificultad, como digo, al final la Maratón más feliz, e incluso la prueba más feliz de mi vida.

Doy gracias a Dios, a San Francisco, Il poverello d´Assiso (cuya "tau" llevo siempre, gracias a la gestión "celestial" de mi amigo apolaneropiescómodos, Paco), a Pedro Herrero, beato alicantino, (para mi, santo), a mis "mantras", a mi hermana Layla y, en fin a todos: no llegué sólo, llegué con multitud.

Un saludo, amigos. Os quiero. Soy ¿muy feliz?

(P.D. Se retirarían unos 1.200 corredores. Lo intentaron, para mi son tan campeones como los que ocuparon las primeras posiciones y se llevaron los trofeos . Mi homenaje).

La mesa camilla.

2011-11-28T13:56:00.000-08:00

Siempre me acuerdo, amigos, de la mesa camilla. De esa mesa camilla de mi infancia y primera juventud, cuando alrededor de la misma, mis padres, mi hermana y yo, escuchábamos la radio, hablábamos, mi padre leía el periódico, mi madre cosía, yo estudiaba,... Es la mesa camilla de mis recuerdos de infancia y simboliza la tranquilidad de espíritu, el recogimiento, ese "Beatus Ille" del que hablo muchas veces,... En las carreras, mientras corro, me vienen esos recuerdos tan bellos de la infancia, y claro, ese espíritu competitivo,...

En Murcia, en la calle Simón García y en Vistabella, y en Alicante, en la calle Rigoberto Ferrer. Eran mis estudios de Bachillerato Elemental y Superior, de Preuniversitario y más adelante de Preparación para la Academia Militar. Y también cuando estudiaba Turismo. Después, ya la mesa camilla perdió su protagonismo y cuando estudiaba Magisterio, pasó a un segundo plano.

Fallecido mi padre, y viviendo ya en Avenida Aguilera, donde ahora resido, y en vida de mi madre, en el salón de estar teníamos una especie de mesa camilla. No era eso exactamente, pero hacía las veces. Allí, viendo en esos momentos, la tele ( no la radio galena de Murcia, porque entonces aún no se había inventado la "caja tonta"), estudiaba la carrera de Pedagogía, y las diplomaturas de Psicología, Filología, Historia, etc. Veía la tele y hacía los resúmenes, que luego memorizaba. Me daba muy buen resultado. Siempre a mi lado en esa mesa camilla moderna, mi madre, leyendo, viendo la tele, cosiendo, hablándome de las impresiones del día.

La mesa camilla más entrañable era la deMurcia ( antes, en Alcoy, había también algo de eso). Tenía en la parte de abajo un espacio para colocar el brasero, en los días fríos de invierno, y con el picón nos calentábamos.

Pues bien, esas añoranzas de juventud, esos tiempos de los seriales radiofónicos de Guillermo Sautier Casaseca y Luisa Alberca ( creo se llamaban así), con "Diego Valor, Piloto del Futuro", "Dos Hombres Buenos", "Matilde,Perico y Periquín",.... me vienen ahora en lo que yo llamo mi "senectud", ya próximo a cumplir los sesenta y ocho años ( y lo voy notando, mecachis,...).

¿Por qué digo todo esto? Porque en un cuartito que estoy preparando en la casa de Aguilera, en Alicante, quiero reeditar algo de estas cosas. Una mesita camilla donde yo me recoja y con papel y bolígrafo, a la antigua usanza , escriba y escriba, de todo y de nada, recuerdos, impresiones, poesía, materias de ciencia,...

¿Y las carreras? Fijáos , no he hablado hasta ahora prácticamente nada de ellas. Esa lentitud con la que ahora corro, esa apatía, esa falta de mayor interés por las mismas, no es lo normal en mi. Quiero que me gusten, quiero querer correr, mas, ¿qué pasa? Por lo pronto, esa media de Cieza no me motiva nada, no es Liga Running ni tengo ningún compromiso. Si estuviéramos en 2010, estaría ahora saltando de alegría para llevarme el trofeo de más veterano como el año pasado, pero ahora, ¿y si quedo mal? ¿Y si quedo el último? Me pueden ir pasando y pasando,.. el fantasma de la llegada cuando todos han llegado ya me acecha, como un presentimiento,...

Quiero volver a ilusionarme por las carreras, quiero quererlas otra vez, pero me viene a la mente la mesa camilla, y ella lo anula todo. El encanto de la vida recogida, sin complicaciones, ¿para qué sufrir corriendo? Mucho trabajo. La mesa camilla, sentado, tranquilo, escribiendo,... No sé, no sé,.. Me pasa algo, sin duda. He de meditar. Un saludo , amigos, soy f.......???

El bramante valenciano (mi diez,sobresaliente, a la Maratón de Valencia)

2011-11-28T01:39:00.000-08:00

Disfrutando de la medalla en la Maratón de Valencia.

Entrenamiento previo a la Maratón.

Antes de la salida de la Maratón.

Dicen las Crónicas, entre ellas las mismas valencianas, que en la Maratón de Valencia 2011, un miembro de la organización, bramando, echó a los fotógrafos de la línea de meta y/o impidió su acceso a la misma. Podían comprar una camiseta ( por cierto, parece que muy basta) acreditativa, pero una vez la camiseta puesta, siguió impidiéndoles hacer fotos en primera línea. ¡Fuera fotógrafos! Dicen las Crónicas, entre ellas algunas valencianas, que la comida de la pasta no fue tal, sino que en un tuper iba un contenido de algo llamado "fideuá" ( sin gambas, ¿eh?) y en la Alameda, al aire libre, se lo tomaban los corredores (no había para los acompañantes, ellos a mirar). Parece que no estaba muy buena. Dicen las Crónicas, entre ellas algunas valencianas, que empezaron a entregar los premios sin esperar a a que llegaran todos los corredores, así se aprovecha el tiempo, ¿qué mas da? Si no son de élite,...También aseguran que no pusieron en la clasificación a todos los corredores que dejaron entrar en meta, autorizándoles la entrada. Bueno, ya tienen la medallica,...Se colaban en los cajones en la salida, etc etc etc.

Pero yo, pongo un diez, sobresaliente, a la Maratón de Valencia. Me gustó mucho.

Fui con mi hermana Layla en autobús fletado, viaje organizado, por el CA Castalla, a Valencia, y nos alojamos en un magnífico hotel, el Beatriz Rey D. Jaime, con un personal amabilísmo, y unos recepcionistas encantadores.

El ambiente de ida y vuelta, formidable.

Al acabar la carrera, muy buena organización. Nos dieron a Layla y a mi tres bolsas de naranja y todo lo que quisiéramos.

Después, Layla y yo nos fuimos a tomar al bar de la Ciudad de las Artes y las Ciencias , un bocadilo de tortilla de patatas, con la coca-cola correspondiente. Delicioso.

También estuvo muy bien orgnizado el que existiera frente a la Ciudad de las A. y las C. un puesto de horchata, donde degustamos la exquisita horchata de chufas con fartons.

Y cerca del hotel el bar de Gloria, donde nos sirvieron café con leche con churritos madrileños. Para chuparse los dedos. ¿Lo habría puesto allí la organización? No creo,...

Y un grupo de amigos, que tomamos un almuerzo, pues el tuper de fideuá no llegó para todos, en el Burger King. No tiene que ver con la organización pero como si se lo seriese,.....

Animación en las calles, los Pitufos, las bandas de música o charanga, los tamboriles ) ( se dice bakula?),.. Vamos, que para mi fue como un entrenamiento a lo grande, me llevo mi medallica, saludé a mucha gente, me lo pasé muy bien con los amigos,...

¡Ah! Era una a Maratón, no sé si lo he dicho.

Un sobresaliente (un diez, de chapó) a la Maratón de Valencia.

La soledad del corredor de fondo.

2011-11-27T20:35:00.000-08:00

Era un día pleno de incógnitas. Día 27 de noviembre de 2011. Se celebraba la Maratón de Valencia, con 7.ooo corredores que tomaron la salida. Organizada por la SCD Correcaminos. Viaje a Valencia, en autobús fletado por el Club de Atletismo de Castalla. Muy buena organización, alojamiento en el Hotel Beatriz Rey D. Jaime. Viaje con mi hermana Layla y con diferentes amigos de Elche y Castalla.

La salida a las 9h de la mañana, y marcho en principio bien. Voy con el globo o cartel de las 4horas. que pronto me deja atrás, después el cartel de las 4:15, después el globo liderado por Groucho Marx, de las 4:30, que también me sobrepasa. A partir del Km. 21 me voy quedando muy atrasado y me van pasando corredores y corredores. Me informan que la prueba es dura, que hay muchos retirados. Es la Maratón. Ya desde el Km.27, aproximadamente, mi misión es llegar, como sea, me siento lento, muy lento, las piernas parece me pesan. Me lo tomo con filosofía. El público, empero, me aplaude, los Pitufos me acompañan un tramo, los animadores localizados en dos puntos, alaban mi esfuerzo. La verdad, es que los ánimos no me faltaron. Iba solo, siguiendo la línea azul, para no perderme, aunque tuve dos o tres despistes. Al llegar al puente, ya sobrepasaba las 5h 15m. Entré sobre 5h 20m., muy mal tiempo, el peor que jamás realicé en una maratón. Pregunté, parece ser que por "pelos", admitieron a los últimos corredores. Recibí la medalla de finisher. Pude entrar en la prueba, mi undécimo maratón/ultramaratón del año.

Llegué rápido, esprintando, entre aplausos, la música, los ánimos de algunos espectadores que aún esperaban, a los lados de la interminable línea de llegada, pero... En la llegada ¿no había nadie? ¡Qué triste llegada! ¿Y mis amigos?. ¿Todos se habían marchado? Claro, dirían,un señor mayor, no vale la pena esperar. Pero... Ahí había una persona llorando, era mi hermana Layla, ella vale tanto...

-Layla, ¿por qué lloras?

-Me habían dicho que te había llevado la ambulancia, otros que el coche-escoba te retiró de la carrera...

-Nada, mujer, he llegado muy bien, dentro del control de los jueces, si no, no me hubieran dado la medalla. Ya en el puente están retirando corredores, a ellos no les dejan entrar. A mi me han admitido, por lo menos he llegado,...

El Reglamento marca como tope 5 horas, no se han portado mal conmigo, han sido benévolos.

La soledad del corredor de fondo. Esa es la grandeza del maratón. Pueden fallar, es comprensible, los amigos, puede haber despistes de la organización, pueden,... Pero queda la Maratón, su grandeza, el corredor de fondo es solitario, en muchos aspectos. Corre contra sí mismo, se vence a sí mismo.

Gracias a esos Pitufos que me animaban en la carrera e incluso corrreron conmigo unos metros. Gracias a tantas espectadors que me animaban en el recorrido. En su honor hice varios molinetes, en tragicómico esfuerzo. Sonreí todo el recorrido, la Maratón no se merece verme triste. He de ir contento y llegar contento.

Estoy enamorado de la Maratón, de su grandeza , de su misma miseria ( si es que la hay), y nunca la dejaré. Llegue pronto o tarde, me consideren "viejo" o no, yo seguiré adelante. Los viejos rockeros nunca mueren.

Por eso, la Maratón de Valencia, pese a todo, fue para mi la de mayor alegría, pues estaban en la meta dos seres, los que yo más quiero, mi hermana Layla y la Maratón ¿Qué más puedo pedir?

Un saludo, amigos, os quiero mucho. Soy muy feliz.

El intrincado campo de los saberes.

2011-11-25T00:22:00.001-08:00

Como ya puse en el feisbuk, es importante, para el logro de esa felicidad que todos nosotros buscamos, el conseguir ese equilibrio integral. Se constituye amonizando diferentes equilibrios parciales:

-Equilibrio personal y de salud (mental y física).

-Equilibrio familiar.

-Equilibrio social y de amistad.

-Equilibrio intelectual, de estudio y cultivo de la mente.

-Equilibrio de ocio y tiempo libre (hobbies, disfrute del tiempo, ...).

Todo ello, lleva a un camino que se aproxima al de la relativa felicidad. El deporte, estaría a caballo entre el primero y el útimo de los equilibrios citados. Es salud mental y física y es también disfrute de las aficiones y el tiempo libre. Y en particular, lo que nos gusta a nosotros, la carrera a pie.

Por eso, la carrera es una parte de la busca de la felicidad, de la consecución del equilibrio, y así debe contemplarse. El acto de correr no es sólo conseguir una buena marca, hay más elementos. ¿Por qué corremos? Esa es la gran pregunta . ¿Corremos para ser felices? Ahí estaría la gran respuesta.

Y en otro orden de cosas, pero conectado con lo anterior, está lo referente a lo que llamo el árbol del saber. Aquí haré unas reflexiones muy personales, que cada uno de vosotros puede adaptar a su trayectoria, a esa hoja de ruta de nuestra vida intelectual y de estudio.

En mi formación y a la altura de mis casi setenta años ( el año próximo cumpliré, en marzo, ya 68) estimo que mi formación fundamental está hecha. Pero claro, se educa el individuo toda la vida y surgen más interes.

Este año,he tenidfo una "aventura "interesante", no non-nata pero casi, y sin embargo, fuente de muchas reflexiones, que iré desarrollando. Al matricularme ¡iluso de mí! en un carrea DADE, que son dos, y unos seis años, con el grado, de estudio, vi que se trataba de estudiar, ¡¡¡horreur!!, mañana, tarde y noche todo ese tiempo, y total para una titulación que no iba a ejercer, Derecho+Administración deEmpresas. Fueron tres meses intensos, de 9h a15h oficial en la UA, y comprendí que tanto examen casi diario,con notas, en que puede haber de todo, y frustraciones, y dejar mis carreras, mi familia, mis amigos y mi tiempo libre, cuando nada me iba en ello, era una aventura absurda y torturadora, pero...

Vi la belleza de la Teoría del Derecho, de la Microeconomia, del Derceho Romano (me cautivó), de las Matemáticas (otro enamoramiento, las integrales,las derivadas,...), de los Fundamentos de Economía de la Empresa, y de la Constitución y Sistema de Fuentes. Pero como me atraen la Física, las Ciencias Exactas como tales (esas deliciosas Ecuaciones Diofánticas,..), las Ciencias del Deporte, y tantas y tantas materias, esa confusión he de ordenarla. Abandono esa nave y me embarcaré en 2012 en otra, la UNED , pero en plan "dilettante", con asignaturas sueltas, ya os contaré.

Y así, me dedicaré ahora a las carreras en el plano práctico ( corriendo) y en el teórico ( reflexionando). El árbol deldsaber, ¿puede confluir en un mejor conocimiento de las Ciencias de la Carrera? Enfocarla desde el Derecho, la Fisiología, el Turismo las Matemáticas, la Empresa ( orgnizciones de eventos deportivos), el Turismo (turismo deportivo),... En "Ser feliz corriendo" hago ya una introducción a este apasionante tema. Conclusión momentána: El correr es uno de los principales secretos de ls búsqueda de la felicidad. Un saludo. Soy muy feliz.

Agradecimiento a la Liga Arenas, lluvia de galardones.

2011-11-18T11:08:00.000-08:00

El día 3 de diciembre de 2011, se hará el acto oficial de entrega de premios y galardones de la Liga Arenas. Esta Liga de Playas, comprendía seis duras pruebas por la arena, comprendiendo:
-Carrerlamar de El Campello.
-Playa de San Juan.
-Playa de El Rebollo (La Marina).
-Playa de La Mata (Torrevieja).
-Cross del Amanecer (El Campello).
-Playa de Urbanova.
Durante meses, se fueron celebrando las pruebas, que tenían una extensión siempre menor de los 10 Kms. Generalmente, unos 7 Kms. cada una, pero de gran exigencia por ser en la arena de la playa y en la parte que yo llamo"arena gruesa" así como en las zonas donde forzosamente se ha de pisar el agua, se ralentiza la marcha.
Con gran paciencia y voluntad ( es una liga, prima la constancia y el esfuerzo) fui realizando las competiciones. Al final, un éxito grande, pues he aquí los galardones estimados para el día de la gala de entrega de premios:
-Trofeo y podio, como corredor más veterano.
-Trofeo y podio como primer clasificado de la categoría Veteranos +65.
-Trofeo y podio como el primer equipo casificado, el Apol*Ana Pies Cómodos.
-Trofeo y premio como finisher de la Liga.
-Homenaje/reconocimiento, con el resto de compañeros, como Fotógrafo de las pruebas.
El día 3 de diciembre iré a la Trotada de El Campello, que empezará a las 11h de la mañana, a los actos de celebración del fin de la Liga Arenas, al almuerzo general y, por último, a la entrega de trofeos y premios.
He de hacer constar que en enero de 2012 se hará también la entrega de trofeos y premios de una segunda liga, la Liga Running, tan prestigiosa, con cerca de 40 pruebas puntuables. Ocupo la tercera posición, muy consolidada, en la categoría Veteranos+60, y espero tener trofeo y podio: (a) como corredor más veterano. (b) como tercer clasificado en la categoría. (c) como miembro del equipo Apol*Ana Pies Cómodos.(d)aparte, como a todos los que acaban , regalo como finisher de la Liga.
Y no olvidemos que el día 2 de dicembre, en la Cena del Club Apol*Ana Pies Cómodos, se me hará entrega del Trofeo del Club al corredor que ha realizado más competiciones, primer clasificado de la Liga Apol*Ana Pies Cómodos.
No me puedo quejar. De aquí a fin de año, aún me restan nueve pruebas, aproximadamente, con lo que consolidaría posiciones en Running y Arenas. Las dos pruebas más duras son el Maratón de Valencia y la temible Subida al Cabezo negro ( 12 Kms. de durísima ascensión).
Espero, a mis 67 años ( en marzo cumplo 68) seguir teniendo salud y ánimos para disfrutar de las carreras.
No he conocido las lesiones, corro desde 2003 y llevo casi 24o carreras, de ellas un gran número de maratones y ultramaratones.
He decidido que mis entrenamientos a partir de ahora pierdan en extensióny ganen en intensión ( menos tiempo, más rápido). De este nmodo, mejorará mi calidad participativa.
Un saludo, amigos blogeros y feisbukianos. Soy muy feliz.

Reflexiones sobre las carreras a pie.

2011-11-17T10:30:00.000-08:00

Amigos, en esta jornada tranquila del 17 de noviembre de 2011, hago unas reflexiones, acaso algo desordenadas, a vuelapluma, especialmente sobre el mundo de las carreras a pie. Llevo un año muy intenso, lleno de emociones, de logros, de buenas sensaciones,... Acaso el año en que más satisfacciones me han dado las carreras. El número de pruebas realizadas es extraordinario y aún me quedan muchas por hacer este año, especialmente la cita de la semana que viene, nada menos que la Maratón de Valencia. Estoy en un mar de dudas. Por una parte me gusta hacer ultradistancias, pero asimismo me agradan las maratones, las mediamaratones, las diezmiles, los crosses,... es que me gusta todo. El problema es que no se pueden hacer bien todas las pruebas, si uno se especializa en grandes distancias se ralentiza su rimo y si se especializa en distancias muy cortas, se fatiga en las pruebas de resistencia, con riesgo de retirarse. Así que optaré por la vía intermedia que es "hacer de todo" y a lo que salga. Recientemente efectué la Subida al Racó de la Morera, considerada de montaña y aunque no es mi especialidad ni me gustan mucho esas pruebas, con ritmo constante, paciencia y voluntad la terminé muy bien, incluso esprintando en los últimos cien metros. Esta semana es más tranquila, y no sé si iré, pues estoy algo resfriado, el sábado a la Subida al Castillo de Lorca y el domingo a un Trote en Elche organizado por mi amigo Paco. Veré cómo me encuentro. Pero lo que está claro es que la gran cita de Valencia del domingo de la semana que viene, es inexcusable. Ahí veré mi estado de forma en la maratón. Este año ya llevo más de diez maratones/ultramaratones, y Valencia sería el colofón de estos 365 días tan intensos. Como sabéis, hice los maratones o lo ultrafondos de: La Marina, Veleta, Madrid-Vallecas, 6horasValencia, Toral, Madrid-Maratón, Cehegín, Trotada EvasionRunning, Bezana-Maratón, Bezana-100 Kms., Sevilla ( donde me proclamé subcampeón de España de Maratón), y Empúries.Son de momento doce, que creo no está mal. Sin contar con los ultras diarios, desde el 21 de agosto, que suman ya casi 90. Quedan unas nueve pruebas oficialeshasta fin de año. Y los homenajes, premios y distinciones que me esperan: Guardamar ( a Nuelpa), Campello (Liga Arenas), Santa Pola (Liga Running), Apol*Ana Pies Cómodos,... En el marco de las publicaciones, muy intenso ritmo, un libro para ser ya mandado a imprenta y otros dos que estoy escribiendo. Estudios universitarios ralentizados de DADE, asistencia a conferencias, blogs y feisbuks,vida familiar y de amistad, lecturas, paseos, comida fuera de casa ( la alimentación la cuido al máximo) y Bueno, y aspectos conexos. Y este año se cerrará, ¡cómo no! con la Sansilvestre de Crevillente, Liga Running. Y a pensar en el año que viene, que espero sea tan fructífero como éste. Saludos, amigos. Soy muy feliz.

La gastronomía alicantina, una de las mejores de España.

2011-11-16T08:13:00.000-08:00

No es por pasión de alicantino, pero la verdad es que la gastronomía alicantina puede considerarse como una de las mejores de España, en sus platos salados, en sus dulces y en sus vinos, denominación de origen Alicante. Incluso me atrevo a decir que casi no la puede igualar ninguna gastrronomía si consideramos el conjunto de aspectos:

a)Tapas: los entretenimientos alicantinos y otras tapas, son únicos.

b) Platos de arroces y pescados: son únicos, inigualables, deliciosos, y el Arroz del Senyoret, yo lo situaría como plato estelar de la gastronomía internacional.

c)Postres: muchísimos, pero solamente los turrones y los dulces de chocolate, con sede en Jijona y en Villajoyosa, respectivamente, son de la División de Honor del comensal.

d)Vinos: los vinos de la denominación de origem Alicante, no tienen rival.

e)Vinos dulces y licores: las fábricas de Monforte y otras, tienen una variedad casi infinita de modalidades. A mi lo que más me gusta es el Licor de Limón (para mi, nada comparable).

Se acaba de clausurar ( el día 15 de noviembre de 2011 fue la última sesión) en la Institución IFA alicantina, el importantísimo XIII Congreso "Lo mejor de la Gastronomía", con asistencia de primeras figuras de la cocina española, e incluso algunos gurús internacionales. Premios, trofeos, podios, en tres días de actividad con casi 2.000 visitantes.

¿Y qué platos son la nave nodriza o las naves nodrizas de la gastronomía alicantina? Sólo podemos hacer un resumen.

En tapas y pinchos, premios para la Morcilla de Carne, Entretenimienoss (esos Dátiles con Bacon de Elche,...),...

En arroces las estrellas, inefables: Arroz del Senyoret, Arroz Rojo de Remolacha con Pulpitos, Arroz con Raya, Arroz con Calamares de Potera, Arroz negro, Arroz con Costra ( de chapeau,¡Ave, arroz!). Y tantos otros,...

Los Gazpachos alicantinos, como el de Pinoso.

El Caldero, esa delicia de Torrevieja, Santa Pola, Tabarca y Alicante.

Y los dulces, con esos Almojávares oriolanos, y los turrrones (Jijona, Alicante,Yema, Nieve,...) y Coca Boba, y,....Peladillas de Alcoy, Chocolates de la Vila,....

Es tan rica la gastronomía alicantina, que merece una Ruta Gastronómica, ya hay una de vinos, pero pueden hacers de dulces, de arroces, de gazpazchos y calderos.

Alicante tiene en su gastronomía una riqueza cultural y económico-potencial, innegable.

Un saludo, amigos. Soy feliz, degustando arroces.

Perspectivas de carreras y actividades deportivas hasta fin de año.

2011-11-15T06:13:00.000-08:00

Escribo estas líneas hoy, día 15 de noviembre de 2011, a comienzos de la tarde, tras una mañana intensa y completa. Dejando aparte todo lo realizado hasta ahora, que creo que ha sido mucho, voy a exponer y comentar las principales actividades que aún me restan en este prolífico año. Lo haré por orden. Primero, las carreras, casi todas, pues hay algunas que aún no han sido convocadas y trataré de encontrar un hueco para las mismas.

En el capítulo de carreras, tengo un maratón aún, el maratón de Valencia, que ya lo he corrido más veces. Voy con mucha ilusión, en un autobús especial que fleta el C.A. de Castalla, y me acompaña mi inseparable hermana Layla, que tanto me está ayudando. Van conmigo muchos amigos, entre ellos Vicente, Jesús Paredes y un largo etcétera.

En cuanto a medios maratones, son aún tres, los de Torre Pacheco, Cieza y Aspe (Medio Maratón de la Uva de Mesa, que no se pudo celebrar el pasado año). En todos ellos he tenido podios y trofeos, y en Aspe en una ocasión quedé tercero de mi categoría (+60) en una de las mejores carreras realizadas.

Capítulo aparte merece la durísima subida al Cabezo Negro, de Albatera, de 12 Kms., que realizo por quinta vez, y siempre he tenido muy buenas sensaciones. Hace dos años, recibí un homenaje por parte del C.A. Albatera, que preside mi gran amigo Pascual, alma mater de este evento.

En el capítulo de Sansilvestres, muchas pruebas, que no sé si cabrán en mi agenda: Jumilla, Orihuela, Gata,Alicante, La Nucía y Crevillente. El año pasado, las sansilvestres en que tuve podio fueron las de La Nucía y Alicante. En Gata, campeón virtual de +65, en una de mis mejores sansilvestres.

Una competición especial es el Cross nocturno de Guardamar del Segura, donde se estrenará el Himno de NUELPA, el club virtual que presido, en un homenaje a este club virtual, el más importante de España en el campo del ultrafondo. Mucha emoción.

Como se ve, un prolífico programa que supone un noparar en lo que va de año.

Ahora, el epígrafe de actos sociales, digásmoslo así. Primero, la entrega de Premios de la Liga Arenas de Playas, de Championchip, donde espero una lluvia de trofeos, agasajos ( creo inmerecidos) y homenajes ( estimo que acaso porque me ven con muy buenos ojos). Corredor más Veterano, Campeón de mi Categoría (+65), vencedor por equipos ( estimo), el Apol*Ana Pies Cómodos, etc. Iré a una Trotada, pero de eso hablaré luego. Muy agradecido como siempre al Grupo Brotons.

Y otra entrega de Premios, la de mi Club Apol*Ana Pies Cómodos, en un acto, una cena del club, donde se me hará entrega del principal Trofeo a la regularidad, trofeo de plata, nunca alcanzado por ningún corredor del club. Me faltó una mediamaratón de este año, la de Elda, para lograr el trofeo de oro, pero el año que viene será. Muy honrado.

Trotadas, las de los Hemranos Esteso por Elche, de 18 Kms., visitando lugares emblemáticos ilicitanos, y la Trotada de El Campello, a las 11h de la mañana del 3 de dociembre. Una delicia.

Sigo mis utraentrenamientos (>43 Kms.) que inicié en agosto, el 21, con lo que ya contabilizo consecutivos, 86 hermosas utradistancias,... A mi trote y ritmo, eso sí, que hay que sobrevivir. Eso me ha hecho un poco lento en las competiciones, pero a veces me sorprendo con mis esprints y molinetes, en que dejo atrás como nada a la gente. Acaso me he hecho algo dieseliano, en las distancias totales.

Y mis blogs (ultramaratonianiose, elblogdemoratinos,blogdeapoyoanosuneelatletismo y nuelpa) y facebooks (josemoratinosiglesias y serfelizcorriendo), en que trato del deporte de manera directa o indirecta.Pero en ultramaratonianojose, destaco lo deportivo. Quiero llegar en ultramaratonianojose a los 1.000 amigos, ya casi los alcanzo. Un orgullo y un honor para mi.

Eso en el deporte, y dejo aparte mis estudios, mis libros, y la vida familiar y de amistad, que es muy intensa.

Todo ello exige un buen descanso y he de programar tiempo para el mismo, es fundamental.

Nada más, amigos, seguiré contándoos cosas, un saludo.

Soy muy feliz.

Proyecto de 24 horas de Elche.

2011-11-14T04:00:00.000-08:00

Hay un interesante proyecto, que ojalá sea realidad. Se trata de las I 24 horas de Elche , prueba mítica que de celebrarse sería la primera de esta índole en la Comunidad Valenciana. Desde este blog apoyo la idea y contad con mi presencia y la difusión de la noticia.

Suerte y un abrazo.

Fin de semana alcoyano-ilicitano.

2011-11-13T10:04:00.000-08:00

Fin de semana alcoyano-ilicitano.- Este fin de semana he participado en dos importantísimas y durísimas pruebas, la Media Maratón de Alcoy (el sábado 12 de noviembre de 2011) y la Subida al Racó de la Morera( el domingo día 13). Las dos pruebas las realicé bien, aguantando hasta el final pese al cansancio, después de ralentizar mis estudios de Derecho, ya que el agobio de exámenes y premura de trabajo, era ya insostenible. En Alcoy, sobre dos horas y quince minutos, en una exigentísima competición, en donde las cuestas, la visibilidad ( escasa, pese a que se intentó la mejor iluminación) y la poco clara señalización del itinerario, me hicieron perder mucho tiempo. Era el padrino de la prueba, y las relaciones públicas feron abundantes, y yo encantado. Unos 1.500 corredores, cifras verdaderamente interesantes. Una gran participación femenina, y poco a poco la mujer se va integrando en el deporte.

El domingo, subida al Racó de la Morera, de Elche, con unos 600 corredores. Evento lleno de dureza por las cuestas y unos dos kilómetros, antes y depués de la cima, con suelo casi imposible por las piedras, la irregularidad del terreno, la tierra y los hoyos. Estuve a punto de caerme tres veces y de torcerme el tobillo dos o tres vees. Pasé muy mal rato en este tramo. Está claro que las pruebas montañescas no son lo mío, les tengo aversión e incluso fobia, pero la buena voluntad, el espíritu de sacrificio y de esfuerzo, me hace superar las pocas a las que obligatoriamente tengo que ir. Buena organización para los que gusten de lo montañesco. En los 16 Kms, algo más de 1h 45 m., pero conseguí la, para mi, hazaña. Saludé a muchos amigos, al igual que en Alcoy, hice reportajes fotográficos de ambos eventos y, en suma, disfruté del capítulo de agasaging. Quizás mejor en Alcoy, donde Otto, Jaime y yo fuimos al restaurante CAPRICHO y un menú a base de pasta, lo disfrutamos. En Elche, fueron más bien algunas tapas, pues a donde fuimos nos atendieron regular. Yo pasé "apetito" y tuve que comer en casa, pues estaba débil . No obstante, la excelente compañía de grandes amigos a los que tanto quiero ( Vicente, Otto y Jaime) compensaba cualquier fallo.

Tras este fructífero finde , con casi cuarenta kilómetros de subidas y bajadas sobre mis isquiotibiales, gemelos y adductores tan sufridos, ahora a descansar. Mañana será otro día. Un saludo, amigos, soy muy feliz.

Dos retos importantísimos.

2011-11-11T17:48:00.000-08:00

Hola, amigos, os hablo en este inicio de día, aún oscuras las calles, en un 12 de noviembre de 2011, desde mi Alicante aguileriano. Hoy, un reto importantísimo, la Media Maratón de Alcoy, a las cuatro y media de la tarde, prueba en la que soy el padrino oficial. Así,que carrera y relaciones públicas, me encantan.
Y, sin sucesión de continuidad, mañana día 13 de noviembre otro reto trascendental: nada menos que la Subida al Racó de la Morera, en Elche, dieciséis exigentes kilómetros que harán mella en los participantes si no se dosifican las fuerzas. Allí, embajador Blueline. Los Hermanos Esteso, almamaters de la prueba.
Ambos eventos, de la Liga Running, y están también en la Liga Apolana Pies Cómodos, al menos el primero, el reto alcoyano.
Iré a estas dos carreras con mis buenos amigos Jaime y Otto ( este último, hará sus primeros 11 Kms. en ruta, se estrena y creo que al final son realmente casi 12, ¡buena suerte!
La semana próxima, la Maratón de Valencia, también Liga Apolana Pies Cómodos.
Y el día 19 de noviembre, la entrega de Premios en El Campello, de la Liga Arenas, en donde soy primero más veterano, primero de la categoría y casi seguro componente del equipo ganador. Tres trofeos, tres podios.
Ya despierto del sueño dogmático del DADE, demasiado sacrificio, seis años de intenso estudio, pasaré a actividades menos exigentes pues las facetas que desarrollo no pueden ser monopolizadoras, ya que diversifico los campos:
a)Mi familia y mis amigos.
b)Mis estudios y libros, artículos, , lecturas,... actividad intelectual.
c)Asistencia a cursos y conferencias.
d)Entrenamientos.Un 21 de julio empecé mis ultras y ya casi 110 ultradistancias seguidas.
e)Las carreras, ya en ruta hacia las 340, reto que empecé en enero de 2003 con la Media Maratón de Santa Pola.
Son muchos campos y el DADE haría que me centrara sólo en uno, total para no ejercer. Haré la carrera, pero de forma más lenta, que lo vaya asimilando.
Ya os iré contando, amigos. Tras el sábado y el domingo, pondré las crónicas de Alcoy y el Racó, que creo serán plenas de buenas sensaciones, como siempre.
Saludos, amigos bloggeros y feisbukianos.
Soy feliz, incluso ahora, si cabe, más feliz,viviendo.

El sueño de un niño embridado sobre blanco corcel

2011-11-09T22:01:00.000-08:00

Era el sueño de un niño, soñado, era un sueño de amor, era el más bello sueño soñado, rebosando clamor.

Y ese sueño se hallaba embridado, cogido, apretado, ese sueño se hallaba encerrado, era un sueño en control.

Y pasó un corcel blanco, sí, alado, en trotante avanzar, cual si fuera pasando entre nubes, en cielo azulado, trote a trote, casquiano, a la meta encontrar.

Y ese niño, en su sueño soñado, al corcel se subió, y voló por los aires de ensueño, en espacio ¿infinito? sin saber hacia dónde se iría en dogmático trote, en sus ansias de ser y de amar.

Muy pequeño empezó su andadura, marianista su escuela fue ducha, era su Tetuán. Infantil estudió su mirada, palotes y restar.

Y pasó su corcel y su vuelo, pasó Gibraltar, tariquiana la roca dejando para a su Alcoy llegar, ese pueblo tan noble y querido, salesiano lugar, donde fue la primaria e ingreso, cine Goya, ¿ahí estás?

El Sempere albergó, llenas aulas, su primero aprobar, esas mates tan duras e infieles, que logró desgranar, minerales, llenos de secretos, capitales sin par, aprobado logró siempre pleno, y ahora a Murcia a luchar.

Era Alfonso un rey estudioso, que dio nombre al lugar, a ese décimo sabio y ansioso, instituto ejemplar, con donjuanjo, otra vez esas mates, formulando y latín, donvicentes sabios cual el rey, declinando rosae, y esas físicas periódicas tablas, es nitrógeno, fósforo, arsénico, selenio y teluro, hay que ver cómo para aprenderlo pasaba un apuro, culantrillo de pozo en naturas, señor Cases, lo sé, pero ¿cómo es que el culantrillo estudiaste no has?, sí señor, yo estudié el culantrillo, me lo sé sin parar.

Entre libros y entre zarandonas, estudiar y aprender y gimnasia, honorio y falange, potro, plinto, saltar, y correr esos cien metros lisos, donde era el mejor, con Gimeno animando y Carrillo, su amigo de clase, y hasta Ortiz tuvo que aplaudirle al salir fulgurante.

Bachiller Superior terminando y reválida y Preu, para luego seguir estudiando ¡otra vez! mates ya, es su sino, señor don Rodrigo, le enseñó buen francés, cinco años pasó repasando, torre de marfil, y Turismo acabó terminando, en Lucentum, en fin, día y noche, pasaba estudiando, como Mena, ese rostro paliducio y gastado de estudio, musculando dendritas, las neuronas puso funcionando, y después Magisterio, carrera que hizo culminando, y los honores mayores llevando, premio nacional, el primero que se dio en la historia, en Concepción Arenal.

Todo fue sucesión herbartiana, estaba enamorado, de las ciencias, la Pedagogía, que hizo en docto vuelo, otro premio ora extraordinario, ora nacional, el primero en la UNED doctorando,

el corcel le fue allí llevando, a la capital.

Inspección le esperaba en Madrid, capital de primera, las Españas allí le aguardaban, Escuela de Caminos, aprobó ese niño soñando, su soñada Inspección, y Albacete por fin suspirando, su primer destino.

El corcel, en blanco y alado, vuelo de pasión, a Alicante le fue, trasladado, era su mansión. Y pasaron los años añados, las escuelas mirando, y en UNEd dio muchísimas clases de Experimental, los alumnos iban aprobando, uno a uno, a loar, señor Mora, ¿se acuerda, las clases, junto al Candalix?, en el hort de baix de mi Ílice, fue feliz, fue feliz,...

Jubilando sus años dorados, empezó a caminar, mucho , mucho,las horas pasando, incesante avanzar, y de allí se fue a las carreras, con largos entrenos, y sus retos eran maratones, maratones enteros.

Los trofeos fueron acudiendo y los podios y honores, sus amigos le fueron lloviendo, eran los mejores. Y a todos les fue agradeciendo su paciencia y cariño, correspóndeles él sin dudarlo, con todo su afecto, pues la vida le dio todo ello, a cientos, a miles, la ilusión de ese niño,..........

Era el sueño de un niño soñado, era un sueño de amor, era el más bello sueño soñado, rebosando clamor.

Clamor,....................

Decíamos ayer...

2011-11-09T18:02:00.000-08:00

Decíamos ayer... una nueva etapa, con más ilusión si cabe. Como creo que decía Kant, "me desperté de mi sueño dogmático...". Una experiencia breve en la Universidad de Alicante, donde si bien tuve un par de meses muy felices, vi que a mi edad embarcarme en unos estudios tan intensos de seis años, total para no ejercer...Agobios, problemas de Matemáticas y un laberinto jurídico inextricable... No creo me aportara nada nuevo.

Tengo una preparación de varias carreras, doctorado, cursos, conferencias, 42 libros,... Me he dado cuenta de que nada mejor que seguir mi estela anterior, ahora enriquecida.

Y qué mejor noticia que ésta, para ultramaratonianosjose, con lo blogs alternativos que sabéis y ese Ser Feliz Corriendo que cobra nueva vida. De momento, nada más. Que tengamos un feliz reencuentro en este blog. Saludos.

Pasión por Alicante escrita en azul (Media Maratón de Alicante 2011).

2011-09-16T22:35:00.000-07:00

-Vista del Paseo Marítimo.

-La Avenida de Maisonnave, centro vital de Alicante.

-Un león, a la entrada del Parque de Canalejas.

-La Alcaldesa de Alicante.

-El Parque de Canalejas.

-La majestuosa Concha, de la Explanada.

Pasión por Alicante escrita en azul, la Media Maratón de Alicante 2011.- El 2 de octubre de 2011, a las 9h 30m de la mañana, cientos de corredores inundarán las calles alicantinas, en la II Media Maratón Internacional Ciudad de Alicante. La salida será en la Avenida de Maisonnave, prácticamente en su comienzo, en la intersección con la calle Pintor Aparicio. La Avenida de Maisonnave es el centro neurálgico, y la zona comercial esencial de Alicante, la más poblada y emblemática, y ha sido un acierto su elección. Es una Avenida amplia que permite una salida rápida y fluida de los runners. Se dobla por la Avenida de Gadea, otra arteria emblemática, comercial, con zona de restauración, muy concurrida, y en donde está la Sede del Gobierno Valenciano, la delegación gubernamental de la Generalitat. Continúa la carrera por Ramón y Cajal, Avenida de Loring ( en la zona de expansión alicantina, bellísima, recientemente urbanizada con jardines y paseos), y se pasa nada menos que por el Edificio Alberola, la Casa del Mediterráneo, el Faro del Siglo XIX, la nueva Estación de Autobuses, el monumento a Pedro Herrero, para enfilar el hermoso paseo Marítimo. Este Paseo, tiene a la derecha el Puerto con sus embarcaciones de recreo y a la izquierda a la Explanada de España ( considerada símbolo de Alicante). Se enfoca la Volvo, la Plaza del Mar y luego la llamada zona de la Cantera, que contará con dos bandas de música , en unas paradas musicales que animarán el trayecto. Se dobla en el Paso del tranvía y se aborda Juan Bautista Lafora, para entrar otra vez en la zona donde está la Cámara de Comercio, Casa Carbonell, Casino, Plaza de Galicia,... Allí se recorre un circuito urbano, muy atractivo, al que se da dos vueltas, para acabar en la línea de meta situada en el Parque de Canalejas. Este Parque, frondoso, con ficus centenarios, será el lugar de la zona de avituallamiento, con puestos de McDonalds´s ,B.K, Coca-Cola, y diversos stands y puestos con bebidas, frutas y provisiones. La bolsa del corredor será una de las más completas que se hayan entregado en pruebas de esta índole. Después, los corredores irán a la Explanada de España, en cuya majestuosa Concha se hará la entrega de Premios, y el conjunto de actos protocolarios que presidirá doña Sonia Castedo, Alcaldesa de Alicante. Sorteos, fiesta,alegría, bullicio final de esta II Media que a buen seguro marcará un hito y ya está anunciado que la III Media Maratón mejorará el itinerario, incluyendo otras calles del centro. Si sale bien la prueba, que saldrá, el Ayuntamiento tiene ya en proyecyo, incluso, una Maratón Internacional (¿2012?,¿2013?), por eso es tan importante salga a buen puerto, nunca mejor dicho, este evento. Podemos ya hablar de un Circuito de Carreras Populares de la Ciudad de Alicante (CICAL), que estaría integrado por este conjunto de pruebas ya consolidado: 1.- Carrera Playa de San Juan de Alicante.- 2.- Milla de la Playa de San Juan.- 3.- Subida al Castillo de Santa Bárbara.- 4.- Media Maratón de Alicante.- 5.- San Silvestre de Alicante.- 6 .- Carrera Fundesem de Alicante. Seis carreras en nuestra ciudad, a la que hay que añadir un proyecto de Maratón de Alicante y otro de los I 10 Kms. de la Ciudad de Alicante. Si incluimos el Área Meteropolitana, todavía citaríamos más eventos, en relación casi interminable: Cross del Amanecer de El Campello, Carrera de Semana Santa de El Campello (Naucotur), 10 Kms. de El Campello (Carrerlamar), 10 Kms. de San Juan, etc. Correré la Media Maratón de mi ciudad, emocionado, no sé el tiempo que haré. Posiblemente no sea muy bueno, la emoción me embargará. Eso de recorrer en prueba oficial las mismas calles y zonas en donde me entreno cada día,en donde saludo a mis amigos, a los empleados de la limpieza, madrugadores como yo, a los policías municipales, a alguno simpáticos trasnochadores,... Eso de ir por mi ciudad, por las calles donde tantas veces he paseado con mis padres (con mi querida madre Teresa, y con José), con el resto de mi familia, y con mis amigos,... Yo veré la prueba con ojos de nostalgia, de cariño, de amor a mi tierra, y no de corredor competitivo, ello me resultará imposible. Ver a cientos de corredores avanzar, en serpiente multicolor, por mi ciudad, gentes de muchos puntos de la provincia e incluso de fuera de ella, de varios puntos de España y acaso algunos corredores extranjeros,... Venid a Alicante, amigos, disfrutaréis de esta bonita ciudad, de su sol y sus playas, de su gastronomía, de sus monumentos,... Lo pasaréis muy bien. Pasión por Alicante. La pasión se escribe en azul. Saludos amigos, Soy muy feliz.

Mi reto ultramaratoniano.

2011-09-07T22:08:00.000-07:00

Un reto me he propuesto, amigos. No quiero que figure en el Guinne´s de los récords ni que esté en ninguna clasificación oficial, es un reto personal, mío, particular. Se trata de hacer ultramaratones diarios, a partir de 43 Kms., durante el mayor número de años. En principio, fijo dos años, pero el tiempoo dirá. Comencé el lunes 22 de agosto de 2011 y a la fecha en que ésto escribo, día 8 de agosto, ya llevo 18 días consecutivos, y con esfuerzo y sufrimiento lo voy logrando. Pongo fecha y kilómetros de cada día, hasta ahora. Ej.:22(48) el día 22 de agosto hice 48 Kms. Así: 22(48),23(50),24(50),25(60),26(60),27(50),28(45),29(60),30(45),31(44),1sept.(55),2(45),3(51),4(43),5(60),6(43),7(50),8(43).El día 3 de septimbre de 2011, tras la exitosa Maratón de Ceutí donde conseguí trofeo y podio y fui el primero en mi categoría de Veteranos+65, mi amigo Vicente Baños y yo nos encaminamos a Villena, donde corrimos los 5,400 Kms. del Cross nocturno de Villena. Buena clasificación y buen tiempo, a menos de 6m/Km., en mi caso, pese al cansancio acumulado por la mañana en Ceutí (mucho calor, y tengo la impresión de que me contaron vueltas de menos, creo hice 9 ó 10 vueltas más, no sé,...). Pero es igual, el éxito fue total. En Villena , casi 700 inscritos , en un recorrido llano y en una prueba muy rápida. Saludé a muchos amigos, entre ellos a corredores de Correbirras, La Marina, Carmencita, Apolana, Promesas,...El día 3 ya el entreno fue el hacer las dos pruebas. Pues bien, el reto emprendido creo no tiene parangón en la historia del atletimso popular y en el ultrafondo. Los corredores de ultradistancia son de una "pasta" especial pues en esta prueba se combinan el sacrificio, la pasión, la resistencia, el espíritu de sufrimiento, la constancia, la paciencia, el entrenamiento continuado y persistente,... Propongo que San Francisco de Asís, Il Poverello d´Assisi, sea el patrono de los corredores de ultrafondo. Nadie mejor que él supo hacer del sacrificio, la paciencia, la humildad, la constancia y el sufrimiento, lemas de su vida. Con la estameña picando la epidermis del santo,...¿Qué itinerario sigo, en esas aproximadamente seis horas de entrenamiento? Recorro casi todo Alicante, pero un itinerario-tipo es: Subidas-Bajadas a Castillos (Santa Bárbara y San Fernando), subidas-bajadas a Lomas (Vistahermosa, San Gabriel), trayectos más llanos entre barrios lucentinos (Benalúa-San Gabriel, Benalúa-San Blas, San Blas-El Pla,...). Otras veces, voy a El Campello y vuelta, y así en kilomtrajes inmensos. El 27 de agosto, Trotada de entreno de 4h a 10h de la mañana organizada por Evasion Running de Elche, con los Hermanos Esteso , e Iván Alpera logró completar la hazaña.Voy perfeccionado la técnica y los apoyos, y así tomo Isopower powergym adquirido en Evasion Running de Elche (minerales, sales y multivitaminas), tomo Quinton Isotonic, llevo unas zapatills Adidas Response Cushion y otras similares, de gran calidad,... Adquiriré próximament un Garmin en Evasion Running, que me permita ver el promedio, la distancia recorrida, las pulsaciones,... Funciona vía satélite.En mi reto, en fin, los kilómteros son incontables, y a un promedio de 45 Kms. diarios, al final dlel primer año serán 16.425 kms, y al terminar el segundo, serán ¡¡32.850 Kms!! Ya veremos.Y...sostiene Bezana, el gran desafío, el 24 de septiembre, ya próximo. Saludos, amigos. Soy muy feliz.

I Maratón en Pista de Ceutí 2011: Fabuloso éxito.

2011-09-04T08:08:00.000-07:00

El día 3 de septiembre de 2011, a las 9h de la mañana, tuvo lugar una de las pruebas más importantes, por no decir la principal, de la Región de Murcia. Me refiero al I Maratón en Pista de Ceutí, organizado por el C.A. de Ceutí y cuya almater, sin duda, es el gran corredor ultrafondista Manuel Rico Francés. Nada más llegar los corredores, se hizo entrega del dorsal ( delante y detrás) y de una completa bolsa del corredor, con dos camisetas, un llavero, un reloj, un plano de Ceutí, unas Cantigas de Mayo, un CD del Ayuntamiento, un bolígrafo, un monedero,un callejero del Museo Aire Libre de la localidad, etc. Y la amabilidad máxima, poniendo a nuestra disposicón la organización, los srvicios e instalaciones (bar, aseos, vestuarios, etc.) del Polideportivo Miguel Indurain, donde tuvo efecto la maravillosa prueba. Fueron 105 vueltas completas a la pista de tierra de 400 metros, más un pequeño paso por meta de 195 ms., para completar.Un servicios de masajes y un puesto de avituallamiento con cola, isotónica y agua, bien fresquitas, y además, cada 200 metros teníamos esa venturosa manguera, que atenuaba el fuerte calor reinante. Unos 30 corredores y varios equipos de relevos masculinos y uno femenino (Marujas Acelerás). Hice una prueba tranquila, a un ritmo llevadero, que me sirviera de prueba-laboratorio para los 100 Kms. de Bezana (Santander) donde aspiro al Campeonato de España. Vi que el ritmo fue bueno, aunque he de ir más rápido para hacer Bezana en menos de 11 horas. Pero mi llegada a gran velocidad, con unos 4oo metros finales meteóricos, me hacer ver que apenas me fatigué y que, con un poco más de sacrificio, podría cubrir Bezana perfectamnete dentro del tiempo. Las atenciones de Manuel Rico,inmejorables, estábamos como en casa.¿Quiénes fueron? Tanta gente conocida,... Las Marujas Acelerás, con un formidable equipo, que hizo un tiempo de ensueño, con podio y trofeo, Fausto, Rafa,Vicente, David, muchos Correbirras ( fueron terceros por equipos), Gaspar, Alberto, Maite, Pedro Serna, etc. Tras la carrera, entrega de trofeos. Tuve la alegría de ser el primero de mi categoría, con podio, en Veteranos F, y un bellísimo trofeo, de los más bonitos que se me entregaron. Manuel Rico y yo, grandes amigos, nos fundimos en un abrazo. Tras la entrega de premios,una comida campestre en la pinada hermosa cercana al Polideportivo, con Cerveza, Cola, Agua, Ensalada Murciana, Morcillas de Cebolla,Patatas con Ajillo ,y Michirones (ese plato tan muciano y que es bocato di cardinale), una delicia. Al final, Manuel Rico y unos amigos, de los amigos-amigos, tomamos unos refrescos en el bar del Polideportivo. Y ya, acabada la prueba, Vicente Baños ( triunfador, asimismo, con podio) y yo,nos fuimos a Villena, donde particiamos, con una nueva brillante participación, en el Cross Nocturno. Jornada completa. Decir que le hice entrega a Manuel Rico, del Trofeo ganado por él en la Bajada Hondón-Aspe 2011, como clasificado con puesto de podio en dicha carrera y que recogí en su nombre, por tener ese día que ausentarse antes, en su viaje a Murcia. Una de las jornadas , la ceutiense, más felices que recuerdo y una matrícula de honor (porque no hay más nota) para la organización. El cronometaje, a cargo de leitsport, muy bueno asimismo.Un saludo, amigos, soy feliz,...subiendo al podio.

Balance de mis diez primeros ultramaratones.

2011-08-31T06:41:00.000-07:00

Con mi amigo Pedro Esteso.

Con Iván, Miguel y Eduardo.

Con los Hermanos Esteso.

En la Cadena Ser, en Elche.

Corriendo "in the night".

Mi llegada a meta, tras seis horas.

El reto es ambicioso. Nada menos que hacer durante dos años un ultramaratón diario. Considero "ultradistancia" una carrera de, al menos, 43 Kilómetros. Pues bien, empecé el reto el 22 de agosto de 2011. La experiencia terminará, D.m., el 22 de agosto de 2013, si bien el 22 de agosto de 2012, una primera fase, veré si al final dejo el reto en un año en lugar de dos. Y así empecé mi ambicioso proyecto, que no tiene parangón y, de conseguirse,será sin duda el mayor logro en la historia del atletismo popular y no digamos en el mundo del ultrafondo. Hacieno un promedio de 45 Kms. cada día, al final el primer año, habré completado 16.425 Kilómetros y al acabar la proeza, "solamente" 32.850 Kms.Ante este baile de números, parece asombroso e "imposible" la propuesta.Pero "Impossible is nothing", reza el lema de los maratonianos, y no digamos cuál sería el de los ultramaratonianos, colectivo de apasionados deportistas, que han de combinar el entrenamiento,la paciencia, la estrategia,el sacrificio, el sufrimiento,.. y con miembros que han de ser de una "pasta" especial. Propongo que el Patrono sea San Francisco de Asís, il poverello d´Assisi, nadie mejor que él, ejemplo de humildad, de bondad y de perseverancia, para "patronear" a nuestras huestes.¿Cuál es el balance de estos diez primeros días? Extraordinario, he aquí las cifras: L22(48)Kms.,Ma23(50)Kms.,Mi24(50)Kms.,J25(60)Kms.,V26(60)Kms,S27(50)Kms,D28(45)Kms.,L29(60)Kms.,Ma30(45)Kms., y Mi(3)44 Kms.Total, 512 Kms.Los recorrido han sido, casi siempre, por la ciudad deAlicante, con un circuito-tipo (con variaciones) que incluye las subids y bajadas a los Castillos de San Fernando y de Santa Bárbara, a las laderas/altos de Vistahermosa y a las lomas de San Gabriel y Cuesta de la Cantera. Me "pateo" corriendo los barrios de Benalúa, San Blas, El Pla, Florida/Babel, San Gabriel, Vistahermosa,...He realizado la ultramaratón del sábado día 27 en Elche, en la I Trotada Ultramaratoniana Evasión Running, organizada por los Hermanos Esteso y Blue Line. Con unos 23 corredores que, de un modo u otro, me acompñaron durante varias horas, en las seis horas que estuve corriendo. Nada más sino deciros, como ya he repetido, gustosamente, hasta la saciedad, y es un honor para mi hacerlo, que "Ser feliz coriendo" está en la imprenta y sólo queda esperar, aunque esta espera ya es un poco larga,... Estoy empezando otro libro, "Correr es mi pasión" que ya, eso sí, mandaré a una editorial de estas tierras,.... Un saludo. Soy feliz,...pensando en vosotros.