miércoles, 25 de septiembre de 2013
jueves, 19 de septiembre de 2013
MIS GRANDES RETOS HASTA FIN DE AÑO.
-En mi entrenamiento de seis horas del 10 de septiembre de 2013, Alicante-El Campello ida y vuelta.
A la altura de este 19 de septiembre de 2013, en que escribo estas líneas, haga una reflexión sobre lo que queda de año, en lo referente sobre todo, al mundo de las carreras.
Es un mundo apasionante, que me atrae sobremanera, aunque reconozco que no todo es correr, que hay más facetas en la vida.
Pero la carrera viene a ser el eje sobre el que pivota mi vida, como la "nave nodriza" de la flota de mi diario quehacer.
En primer lugar, cito las I 24 horas Corriendo de Alicante, "Corriendo por Nazaret", en las instalaciones del Colegio de los PP Jesuitas de Alicante, en la Avenida de Dénia, el 26 de octubre de 2013 a las 11h de la mañana. Se puede hacer en equipos, o individual, pero yo la afrontaré individualmente.
En el intento de la proeza, me acompañará Trinidad Ayala, una gran corredora alicantina, que quiere convertirse en ultramaratoniana.
Asimismo, haré dos Maratones, el de Murcia, el 3 de noviembre, y el de Málaga, el 8 de diciembre. Con muchas posibilidades de hacer también la prestigiosísima Maratón de Valencia (aquí tengo dudas, entre hacer la maratón valentina o la media lorquina).
Haré estas medias: Alicante, Valencia, Benidorm, El Campello y Alcoy.
Y numerosas carreras de 10 Kms. o menos, que no cito para no hacer exhaustiva o prolija la relación.
Los entrenamientos van siendo sistemáticos, todos los días, para no perder la forma.
Aunque en ocasiones me entreno en Elche o en Santa Pola, lo usual es que los realice en Alicante, con algunas variantes.
El entrenamiento en subidas, es el que más me gusta. Son dos horas y media, saliendo de Benalúa , subiendo la larguísima Avenida de Salamanca y ascendiendo por el Castillo de San Fernando, con bajada por San Blas. Me dirijo luego, a todo lo largo de la Gran Vía, al Circuito de las Lomas de Vistahermosa, y lo recorro, con su subida y su bajada. Asciendo por la dura pendiente de la Cuesta del Maya, y de Doña Violante y, sin solución de continuidad, el "plato fuerte", la subida al Castillo de Santa Bárbara. Lo bajo y aún, antes de llegar a las Lomas de Vistahermosa nuevamente, otra nueva ascensión, la de la Cuesta de Plaza Mar 2. Hago varios circuitos de las Lomas vistahermosianas, hasta completar las dos horas y media de carrera.
Calculo que cada subida es entre 1 Km. ó 1´3 Kms.
Cuando hay piscina, estoy en Aquactive hora y media y atenúo la intensidad y la distancia de la carrera.
Los martes, con la compañera que se prepara para ser maratoniano/ultramaratoniana, sesión de carrera de más de cinco horas, desde el Trenet/Cocó de Alicante al Club Náutico de El Campello, ida y vuelta, y recorridos complementarios.
Otros itinerarios, "escaduseros" (alternativos), son en San Gabriel, en Elche, en Santa Pola,...
Pero, como dije, no todo es correr. Dedico cada día unas horas a unas investigaciones que estoy llevando a cabo, consultando en la Biblioteca alicantina "Gabriel Miró". De momento, estoy haciendo
los trabajos "Aportaciones educativas del doctor José Fernández Huerta", y "Semblanza del polígrafo alicantino Manuel Rico García".
Y asignaturas aisladas, de UNED, de Derecho, lectura de libros, escribir artículos, prensa, seguir noticias en la tele, ordenador,... Todo ello por la tarde a partir de las 4h ó 5h. No puedo entrenar de noche, lo siento, pues mi miopía y problemas de visión nocturna ya han hecho que en los entrenos blulainenses me haya caído y la última vez por poco, me... Lo siento (repito). Estas tardes de estudio y actividad mentaliana, las llamo Mi Rincón de los Sueños, de Mi Pequeño Mundo. Son tardes deliciosas.
Estoy con mi familia, pues ese ambiente familiar me encanta, y me da muchos ánimos. Y contacto con los amigos, muy satisfactorio.
Mis grandes retos este año, y el principal de todos, ser feliz,... (especialmente)
corriendo.
sábado, 7 de septiembre de 2013
La línea azul se expande,...
Cuando tuve noticia de la existencia de los establecimientos Evasion Running, me interesé por ellos, pues me habían dicho que, aparte el lógico aspecto comercial, fomentaban los valores del deporte en general y muy especialmente el running, la carrera a pie.
Y así contacté con los hermanos Esteso, que trabajaban en Elche, en un establecimiento de prendas y material deportivos. Era Evasion Running de Elche.
Les compré unos productos de runnning y me dijeron que se iba a celebrar el 10 de marzo de 2012, el primer aniversario de Evasion Running Elche.
Coincidía la fecha con mi cumpleaños, pues el 10 de marzo cumplía 68 primaveras. La celebración del aniversario fue fabulosa, con muy buena asistencia, una trotada por Elche y una invitación a un vino de honor. Presenté además mi libro "Ser feliz corriendo".
Al tiempo, se crearía la Comunidad de Corredores Blue Line de Elche, asociada a Evasion Running. Tuve el honor de que me otorgaran el carnet número 1 y se me nombrara Embajador Blue Line.
En la actualidad, y esto escribo un 7 de septiembre de 2013, en una semilluviosa tarde alicantina, Evasion Running tiene ya tres establecimientos en la provincia de Alicante, en un proceso de expansión muy sólido.
En 2013, ha tenido ya lugar la celebración del segundo aniversario de Evasion Running de Elche, la del primer aniversario de Evasion Running de Alicante y, además, la inauguración, el 5 de septiembre, de Evasion Running de Alcoy. Todos estos acontecimientos, con muy buena asistencia de público.
Se cuenta además con dos Comunidades de Corredores Blue Line, la de Elche y la de Alicante, totalizando las dos, más de doscientos runners. En Alcoy, recién abierto el establecimiento, están en vías de formación.
Bernad Ferminico está muy ilusionado en el desarrollo de estos establecimientos, que tantas satisfacciones están proporcionando.
Evasion running colabora en la organización y/o apoyo de diversas carreras populares.
Los Blue Lines, con su uniforme azul o el alternativo con camiseta oscura, tiene ya numerosos podios, trofeos y medallas, y sobre todo, forman un conjunto de runners que participa en pruebas, entrenamientos, trotadas, y celebraciones diversas.
Además del apoyo técnico de Collado, en Evasion Running de Alicante está como responsable de ventas/actvidades, José Vale; en Elche, los hermanos Esteso junto a Sandra; y en Alcoy, Vicente Cardona, Silvia Berenguer y David Miró.
La Comunidad de Corredores Blue Line, desarrolla unos valores humanos y deportivos admirables, en ese espíritu "línea azul" que les caracteriza y conjuga la alta competición, con la participación más popular y actos sociales de convivencia, celebraciones,... Puede decirse que forman una gran familia deportiva. Últimamente, además de la sesión de running, tienen otras, como las de mountain bike, duatlón o triatlón.
Hay entrenamientos sistemáticos dos veces por semana.
La línea azul de Blue Line está en clara expansión en la provincia de Alicante y yo me encuentro muy satisfecho e integrado en esta Comunidad.
Seamos felices, amigos, pues ello es lo principal.
En Alicante, a 7 de septiembre de 2013.
sábado, 31 de agosto de 2013
Los dos primeros cuatrimestres de 2013.
-Con algunos compañeros de mi club, en la Subida a los dos Castillos de Alicante, del 26 de mayo de 2013.
Estamos, cuando esto escribo, a 31 de agosto de 2013.
Ya van transcurridos dos cuatrimestres del año, y solo queda el último, de septiembre a diciembre, sin duda el que será el más intenso de todos.
Si bien desde que empecé a correr en pruebas competitivas, en el año 2003, hasta la actualidad, he participado en cientos y cientos de carreras, he de reconocer que este año está siendo, con mucho, el que me está proporcionando más satisfacciones.
Y ello en los diversos planos, pues para "ser feliz corriendo", no hay que centrarse únicamente en las carreras a pie o en el ejercicio físico, dado que no hay que olvidar, son importantísimos, otros planos: familia, salud, amigos, acciones de la vida cotidiana (compras, gestiones varias,...), estudio, lectura, escribir, estar bien informado,... Importancia asimismo del ordenador, blog, muro de facebook, noticias de televisión, prensa y,en fin, un cúmulo de epígrafes que conforman nuestro cotidiano vivir.
Sin embargo, y teniendo en cuenta el nombre de este blog, ultramaratonianojose, me centraré especialmente en el mundo del running, de las carreras a pie, orbe que me apasiona sobremanera.
Y este va siendo, por ahora, un año prodigioso.
Tantas son las carreras que he realizado desde enero acá, que es imposible reseñarlas en pocas líneas. Me referiré especialmente a algunas de las que más me han impactado, por uno u otro motivo, así como a aspectos en torno al mundo de las carreras (promoción de eventos, invitaciones, homenajes o presentaciones de pruebas,...).
Posiblemente el mayor éxito obtenido sea la carrera denominada Ultrafondo de Cantabria, en Santander, donde estaban las modalidades de 50, 60, 70, 80, 90y 100 Kms., y en la que logré el primer puesto absoluto en la modalidad de 80 Kms., con podio y un bonito trofeo. Era un Campeonato de España oficioso de Ultrafondo el que obtuve, ya que par ser reconocido oficialmente se pedía un tiempo al alcance de muy pocos. Tras cerca de trece horas de carrera, logré el ansiado triunfo.
Dejando aparte este gran éxito, me acuerdo ahora de algunas de las carreras más duras.
Entre ellas, están las subidas. La Subida a los dos Castillos, en Alicante, la Subida al Santuario de la Magdalena, en Novelda, y la Subida a la Font Roja, en Alcoy, fueron de indudable dureza. En la primera, mi club, Apol*Ana PiesComodos Running Team, fue el más numeroso en cuanto a hombres, y el segundo en su conjunto. En las otras dos, tuve el honor del trofeo y el podio.
Y una subida y bajada continua, rompepiernas, el Cross de Hondón de las Nieves.
Les siguen en dureza, sin duda, o caso son mucho más exigentes que las anteriormente citadas, las maratones, a las que no concedo mucha importancia como pruebas duras, que las son, y las tomo como divertimento, pero ya sé que no es así. Ahora, que me gustan tanto...
Desde enero del presente año hasta hoy, he corrido, con muy buenos resultados, las maratones de Sevilla y de Madrid y el Ultrafondo de 6horas Corriendo, de Valencia.
El capítulo de medias maratones, es asimismo bastante extenso, con las medias de Santa Pola. Orihuela, Granja y Elche, como más significativas.
En cuanto a los eventos menores, no por menos importancia sino por menor número de Kilómetros, destaquemos las pruebas de 10 Kms. o distancias similares. Son numerosísimas, pero mencionaré algunas de las que más me llamaron la atención.
Sin duda, las ocho pruebas que conforman el circuito Volta a Peu de la Marina Alta, con Pego, Xàbia, Pedreguer, Jesús Pobre, Benissa, Calpe, Ondara... merecen especial consideración por la dureza de las mismas y las exigentes cuestas. Este año completé mi cuarto Circuito, con Premio de finisher.
Asimismo, muy gratas para mi fueron Xeraco, Santa Pola, El Campello (Naucotur), Carrús...
Y otras muchas pruebas de diferentes distancias.
Estoy a punto de acabar la Liga Arenas Alicantinas, con nueve pruebas de playa en las que he queda do siempre en primeras posiciones de mi categoría, con numerosos trofeos y podios y que, Dios mediante, terminaré tras hacer Finestrat y Entreplayas, en segunda posición, recogiendo mi premio de la Liga el día 21 de septiembre en acto oficial en el Salón de Actos de los Salesianos de El Campello.
Y en la Liga Running, de cerca de 40 carreras, voy igualmente muy bien clasificado.
Se completa esta visión general, con mi asistencia a presentaciones de pruebas, charlas sobre temas deportivos, artículos en torno al running y diversos reconocimientos, que agradezco.
Y la promoción, por diversos conductos, de las carrera populares.
CORRER ES MI PASIÓN.
Seamos muy felices, amigos, pues ello es lo esencial.
miércoles, 28 de agosto de 2013
Una jubilación activa.
En mi trotada por alicante, del 28 de agosto de 2013, junto a la Estación Término.
Cuando esto escribo en mi blog, una tarde con nubes y claros de mi querida ciudad de Alicante, en un 28 de agosto de 2013, han pasado ya casi nueve años desde aquel ya algo lejano día de mi jubilación, en julio de 2005, tras alrededor de 35 años de servicio a la Administración.
Y en estos años, mi actividad ha sido, y está siendo, muy intensa, acaso dominada en buena parte por mi amor a las carreras a pie, demostrado en cerca de 500 carreras o eventos oficiales.
Pero, asimismo, esta jubliación activa, supone tiempo, y es fundamental, para mi familia, mis amigos, mis estudios, el leer, el escribir, el asistir a actos diversos,...
Soy consciente de mi edad: el 10 de marzo del año próximo alcanzaré, Dios mediante, mi septuagésima primavera (ya más bien otoño). Pero disfruto de muy buena salud, y que dure, y cultivando el deporte, en plan "tranquilo", siembro salud.
Mi jubilación me esta proporcionando mucha felicidad, aunque no oculto, si no la vida no sería real, algún que otro momento más difícil o complicado, pero todo se va superando con buena voluntad y espíritu positivo.
Este fin de semana tengo una prueba importante, el Cross de Finestrat, de la Liga Arenas Alicantinas, penúltima prueba de un Circuito de nueve eventos, en el que voy situado de momento en segunda posición. Ya sólo quedaría el dificilísimo Cross de Entreplayas, y allí acaba la Liga 2013. La entrega de trofeos será el 21 de septiembre, en el Salón de Actos de la Residencia de lo PP Salesianos de El Campello, un lugar extraordinario y un marco señorial.
Considero que un entrenamiento completo de un deportista, para carreras a pie, y buscando ese correr toda la vida y de una manera constructiva, conlleva estos aspectos:
.Un adecuado ejercicio físico. FI.
.Una buena alimentación. AL.
.Un descanso reparador. DE.
.Un espíritu/mentalidad positivo. PO.
FIALDEPO.
Mi vida de jubilado, transcurre con cierta placidez, y tengo todo un vocabulario personal, que iré poniendo, sobre aquello que hago. Un adelanto:
.actividad hómica, mi pequeño mundo, el rincón de los sueños, entrega orfeica, momentos calorlumbrianos, ilpensierosing, actividad mentaliana, ratiostudiorum,... (lo iré explicando).
En este tiempo, he ido completando varios blogs, siendo el principal, ultramaratonianojose.
Y varios muros de facebook, siendo el principal, José Moratinos Iglesias (con 2.300 seguidores, ya).
Y pertenezco a varios muros grupales como "yo soy de blue line", "me gusta el runn runn", y otros.
He escrito un libro, prácticamente agotado, "Ser feliz corriendo", y en "Información" de Alicante me publican decenas de trabajos.
He dado múltiples conferenciass y charlas, participando en mesas redondas y otros actos, con relación al mundo de las carreras a pie.
Trofeos, premios y homenajes van jalonando mi jubilación. Gracias.
Si bien respeto otras modalidades y admiro a los atletas que en ellas intervienen, no me gustan nada y se me dan muy mal, las pruebas competitivas populares de triatlón, duatlón, aquatlón, trail, cross de montaña, xtremrunning, marchas de senderismo por zona accidentada, cycling,... Lo mío es el running, mi pasión.
CORRER ES MI PASIÓN.
Seamos felices, amigos, pues es lo principal.
miércoles, 21 de agosto de 2013
La carrera a pie, cultura, forma y estilo de vida.
.Corriendo, en el Cross del Amanecer de el Campello, el 11 de agosto de 2013.
Somos runners, es decir, corredores de carreras pie.
Esto representa mucho, pues no es una pura sinécdoque dentro del deporte, es mucho más.
El runner, corredor de carreras a pie, si tiene esta actividad deportiva como algo habitual, ha de incorporar a su actividad una serie de valores.
Max Weber, Scheler, Kant, Spinoza, D´Ors,... estudian los valores y aportan muchos conocimientos a lo que es y representa el mundo de la axiología o filosofía de los valores.
Así, la humildad, la perseverancia, el esfuerzo, el amor a la obra bien hecha, la amistad, la solidaridad, la tolerancia, la prudencia, la constancia,... Y tantos otros, en una panoplia prolija de aspectos.
El runner, el corredor, no solamente ha de buscar en la carrera la marca, la mejora, que también, sino que ha de perseguir ante todo, un atoperfeccionamiento, en lo físico, en lo moral, en la salud, en su propia calidad de vida,...
E incluso en el orden intelectual y de cultivo de la mente y de los conocimientos. Estamos en una sociedad del saber.
En el deporte, y máxime en las carreras, hemos de esforzarnos por dar ejemplo y seguir el buen hacer de los demás, así como apartarnos, si se diera el caso, de malos ejemplos de otros, que en realidad no representarían, si no cultivam los valores, ese verdadero espíritu deportivo.
Que los no-runners vean en los corredores un modelo de conducta. Fuera de nosotros todo rencor, toda envidia, toda insidia, toda animadversión, y perdonemos si alguien nos ofendiera. En su envidia, rencor e insatisfacción ya llevan su castigo, pues esas personas no son felices.
Apartémonos de los de espíritu negativo, pesimista, mezquino,...y acerquémonos a los optimistas, positivos, buenos compañeros, colaboradores,... que son afortunadamente en nuestro deporte, los más.
Construyamos. De un lado, el ejercicio constante y esforzado, hará que mejoremos marca y estilo. De otro, el cultivar los valores nos hará más felices y haremos más felices a nuestro entorno.
Dice Martín Fiz, el campeón del mundo de maratón, que hemos de ser como hormiguitas, constantes y humildes, y así se lograrán las grandes consecuciones.
Formemos parte de grupos de entrenamiento, de clubes de corredores, de formaciones de running, pues ello nos motivará, y esa amistad y convivencia nos enriquecerá.
Hemos de aplicar la inteligencia rúnica o inteligencia para correr. Correr con cabeza, para poder correr toda la vida, en ese ideal de lifelong running, escuela de salud.
Cuidemos la salud, con revisiones y prudencia en el ejercicio.
Y finalmente, aparte de disfrutar de los valores de la familia y de los amigos, cultivémonos, perfeccionemos nuestros conocimientos. El buen corredor, no ha de ser sólo un practicante de actividad física, ya que ha de practicar el "running interior", el pensamiento, la reflexión, la lectura, el aumentar su bagaje cultural, los estudios, con asistencia a cursos y conferencias, los conciertos,...
Mens sana in corpore sano.
Basten estas breves líneas como una primera aproximación a tan interesante tema, y que será desarrollado más profundamente en ulteriores trabajos.
Seamos muy felices, amigos, pues ello es lo principal.
Escrito en Alicante, en el aguileriano domicilio del autor, en una cálida tarde agostense, un 21.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)