Páginas vistas en el último mes

AÑADIR NUEVAS PÁGINAS AUTOMATICAMENTE CUNDO SE PUBLIQUEN

miércoles, 26 de septiembre de 2012

Pasado reciente, presente y futuro próximo.


-Mi llegada a meta, en el Cross del Juguete de Ibi, del 22 de septiembre de 2012, donde obtuve podio.





Los tiempos cambian y lo hacen asimismo sus circunstancias.

Por eso, hay que prepararse para el cambio.

Escribía Heráclito, el famoso filósofo griego de la antigüedad, que "todo cambia" ("panta rei"). Afirmaba que "nadie se baña dos veces en el mismo río".Y es una gran verdad.

Yo empecé a correr en 2013, con motivo de la Media Maratón de Santa Pola, que terminé en 2h15m., pero pasando de andar a correr, casi sin solución de continuidad. Tenía yo 59 años y la jubilación, muy próxima,. Anteriormente, y desde 1995, con 51 años, el ejercicio físico intenso consistía en andar, andar deprisa, horas y horas, bajo el tórrido sol o sota el frío invernal.

La aventura del correr fue aumentando y en la actualidad tengo más de cuatrocientas carreras, unos treinta maratones, una decena de ultramaratones competitivos ( y 80 seguidos, como entrenamiento) y cerca de ciento cuarenta medias maratones, sin contar las pruebas "menores" (por la distancia) de diez  mil, cinco mil, millas, crosses, etc. Un caudal casi inacabable.

Los trofeos, no me caben en casa y las vitrinas están a tope, con unos doscientos galardones ( copas, medallas, objetos de figura, etc.). Homenajes recibidos, honores, publicaciones, libros, títulos importantes (un subcampeonato de España de Maratón, y podios por equipos en campeonatos provinciales, autonómicos,etc., de cross, y numerosos primeros puestos en carreras de diferentes distancias). En Maratón, además, destaca el segundo puesto de la categoría del Maratón de Valencia y en media maratón un cuarto puesto en un Campeonato de España de Veteranos.

Mas ahora, a la altura de mis casi 69 años, ¿qué enfoque dar a mi entrenamiento y a mis carreras, a mis relaciones con clubes y promoción del deporte?. El cambio va a ser significativo.

De una parte, al entrenamiento diario por la calle, de resistencia, mis dos horas aproximadamente de trote/carrera, uno un entrenamiento en piscina de más de una hora, así como la asistencia a diversas facetas del gimnasio, como pueden ser fitness, aparatos, etc. (pero con mucha moderación).

Había iniciado unos entrenamientos en pista, en estos últimos meses, en diversos grupos y formaciones, pero no veo yo muy buenos resultados, para mi edad. Están enfocados más bien a gente joven, los entrenos son muy de noche , con poca visibilidad y por  terreno que por la bicicletas, los obstáculos y mi miopía, no es de mi agrado. Lo paso muy mal. Además, el grupo se distancia, se busca más bien la velocidad, cuando mi objetivo es la resistencia y un trote moderado, de mantenimiento. Ello no quita que admire la labor que se realiza, pero es para objetivos que no son los míos. No obstante, estos grupos de entrenamiento tendrán en todo momento mi apoyo absoluto e incondicional.

De otra parte, yo tengo mi propio método ( el Método Moratinos, que desarrollo en mi libro "Ser feliz corriendo") y que es casi diametralmente opuesto al entrenamiento de grupos que seguía.

De este modo, estimo que a partir de ahora mi entrenamientos para carreras, han de ser de otra forma.
Unas dos horas diarias de trote/carrera, a velocidad cómoda, de resistencia, por ciudad. Acabo de "descubrir" una zona fantástica, la denominada "lagos de Rabasa", y con mi hermana Layla ya he hecho los primeros entrenos, por la mañana. Pero recorro más zonas alicantinas, de esta blanquiazul ciudad que tanto quiero.

Completo el entreno en piscina y gimnasio, moderadamente, pero con  efectividad.

(Confieso mi alergia a la pista, pues  nunca he podido "resistirla"; es como una alergia, no lo puedo evitar, en fin,...).

Promoción del deporte en diversos ámbitos, como embajador, presentando carreras, animando a jóvenes y gente mayor a correr,...

En mi club, grandes cambios se avecinan y estaré a lo que allí se haga. Además, tengo proyectos muy destacados, como la formación de un grupo de corredores en el gimnasio al que voy, para ir preparando runners de resistencia, para  carreras creo que mejor, desde los mediosmaratones. No importa tanto la velocidad, cuanto la resistencia.

 La segunda parte de la actividad rúnica. El cultivo de la mente, junto al  del cuerpo: estudio, investigación, lecturas, escritos,...He creado el blog Cursulogía, sobre la Ciencia de la Carrera a Pie, y voy profundizando en el estudio científico de esta modalidad deportiva.

Finamente, creo que, junto al correr y al cultivo de la mente, hay una tercera faceta, la de la familia y la amistad ( la actividad emocional) que asimismo hay que cultivar, para tener ese espíritu positivo y esa moral alta , tan necesarios para el corredor.

Bueno, amigos, creo que el cambio acaba de empezar. El pasado, asimilado, el presente en marcha, y el futuro próximo se prevé feliz, con  las modificaciones antedichas.

Veremos qué pasa.

Seamos todos muy felices, amigos blogeros y feisbukianos. Finales de septiembre del año del Señor, dos mil doce.

lunes, 24 de septiembre de 2012

Mi Liga Arenas 2012.


-MI PRIMER PUESTO,CON TROFEO Y PODIO, EN LA CARRERA DE EL REBOLLO, DEL 17 DE JUNIO DE 2012.



Este año he participado en la segunda edición de la Liga Arenas 2012, y he terminado segundo en dicha competición, en Veteranos G. He realizado siete de las nueve pruebas celebradas, si bien bastaba con cinco para puntuar. Las pruebas en que corrí, de la Liga Arenas Alicantinas, por playas, fueron éstas: Rebollo, Postiguet, Villajoyosa, Amanecer, Costa Blanca, Finestrat y Entreplayas. En todas tuve trofeo y podio, con dos primeras posiciones, en El Rebollo y en Villajoyosa.

Se me invitó por la organización, a las presentaciones de la Liga Arenas Alicantinas,una en el Ayuntamiento de El Campello y otra, con los esponsors y concejales, en el Club Náutico de El Campello.

Liga organizada por Grupo Brotons, en colaboración con los Ayuntamientos de Alicante, Finestrat, El Campello y Villajoyosa,entre otros.

El sábado 29 de septiembre de 2012, se hará la entrega oficial de premios de la Liga, en el Salón de Actos del Colegio Salesianos de El Campello. A mí se me hará entrega del trofeo al segundo clasificado, en Veteranos G. Un gran honor, por ser prueba de mi provincia, a la que tanto quiero, y con eventos en mi ciudad, como Playa de San Juan y Postiguet.

Esta semana, del 24 al 30 de septiembre de 2012, importantes acontecimientos. Aparte de ir todos los días a mis entrenos, trotadas y sesiones de piscina, y de mis actividades hómicas y familiares, el sábado 29 es, como dije, la entrega de trofeos Liga Arenas y el domingo, haré el reportaje fotográfico de la Carrera del Maigmó, muy dura, de montaña, que organiza mi Club.

Y la semana que viene , la Media Maratón de Alicante, con los destacados y numerosos actos paralelos a este evento. Por tanto,semanas y días muy trascendentales e importantes.

Seamos felices, amigos.

Mi Liga Arenas 2012.


sábado, 15 de septiembre de 2012

Muchos acontecimientos en cascada.

Estamos, amigos, cuando esto escribo, a quince de de septiembre de 2012. Un día trascendental, por muchas cosas.

Acontecimientos en cascada desde finales de agosto a la actualidad y para que no sea prolija la exposición, la dividiré en epígrafes o grandes bloques, pues no solamente son los hechos en sí, sino también las consecuencias que se derivan de los mismos, pero afortunadamente todo es positivo,como decía el célebre entrenador holandés.
1.- Carreras.
2.- Clubes y comunidades de corredores.
3.- Premios y galardones.
4.- Entrenamientos.
5.- Escritos y publicaciones, estudios, proyectos,...
6.- Vida familiar, amigos,salud,...