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martes, 31 de mayo de 2011

Esta semana, tres importantes carreras.



























































En esta semana, tengo tres importantes citas


-El sábado, 4 de junio, a las 10h., Carrera Popular de La Hoya, de 7 Kms. Esperamos podio, como equipo Correbirras.


-Ese mismo sábado, a las 19h, Volta a Peu a Pego, de 10 Kms. Muy dura, con muchas cuestas. Sin duda, la más dura de todo el circuito de La Marina Alta.


-El domingo, 5 de junio de 2011, en Cuenca, la Carrera Hoz del Huécar, de 17Kms., con fuertes subidas y pronunciadas bajadas.


Voy a las pruebas con mi amigo Jaime Barceló, del Apolana.


En Cuenca, nos alojamos en el Hotel Alfonso VIII, en la Plaza de San Julián,3. Al acabar la carrera, volvemos ya para Alicante. Trataremos de que nos dé tiempo de ver, tras la carrera, un poco de Cuenca, esa bella población consus Casas Colgantes y sus edifcios singulares. También disfrutaremos de su gastronomía, tan variada. Sus rollitos conquenses, bañados, son una especialidad y traeremos una"muestra" para Lucentum. Mi hermana, mi sobrina y mi sobrinita esperan éstas ( u otras) delicias conquenses.


En fin, tres competicines, que engrosaán mi palmarés, y pasaré de 287 carreras reales actuales a 290.


La siguiente semana, tengo: Murcia (carrera solidaria por Lorca, de 8 Kms., por la tarde del viernes), Catral (sábado por la tarde, prueba de 10 Kms., de Liga Running) y Alcoy ( 10 Kms., también Liga Running).


Como se ve, en dos semanas, seis pruebas. Empieza una segunda parte de año realmente febril, y por ello he de ir economizando fuerzas.


Voy con las camisetas y equipación correbirrera, tan aerodinámica, y llevo estampado en la espalda de la prenda, "gebredragón". Esperemos que el espíritu gebrselassiano y el ánimo del dragón bueno oriental, se unan y den como resultado muy buenas intervenciones competitivas. El espíritu competitivo nunca me abandona.


Hoy, sigo con mi investigación sobre Manuel Rico García, y estudio su obra "Bosquejo histórico de la imprenta en Alicante en el siglo XIX" . Este segundo libro, va a muy buen ritmo. El otro, "Ser feliz corriendo", ya lo tiene el editor y hay que esperar. Un prólogo me lo ha escrito ya Estefi Climent, la campeona de España de ultrafondo veterano. Otra introducción, la gran Alexandra y una presentación, Lluís.


También espero el vídeo estelar que Pepe Piñera está elaborando sobre NUELPA (nos une la pasión). Creo que nos emcionará, pues Pepe es un fuera de serie...


Nada más por hoy, amigos blogeros y feisbukianos.











Soy muy feliz.....

domingo, 29 de mayo de 2011

Mágicos y entrañables momentos. Cross Marjal 2011.









Premio, corredoras del Marathon Cartagena,llegando a meta feliz,
y dos corredoras de mi equipo, el Correbirras ( las dos, a cual mejor).


















Dos estupendos representantes de la SCD La Marina.










Esa gran corredora del Marahon Cartagena, Katy Larraz, formidable siempre.












Mi amigo Jaime, con la Dama de Guardamar.














Con Doris Alves, la vencedora.








El día 29 de mayo de 2011, a las 9h30m, se da la salida a los más de 300 corredores participantes en el Cross Marjal de este año. Prueba organizada magníficamente por el Club de Atletismo Maratonianos de Guardamar, y siendo alma máter de la competición, como siempre, el gran Manuel Maciá.



Si el año pasado fue una de las mejores pruebas que he conocido, por no decir la mejor, este año se ha superado, si cabe, pues no puede haber mejora en lo que ya es de por sí mejor.



Saludos a los amigos, fotos, alegría, cafetito posterior y tertulia,... No faltó de nad


Tengo que decir que yo a esta prueba voy, no en plan competitivo, que también, sino especialmente a disfrutar de la compañía de todos mis amigos.



Se han superado, si cabe, todas las expectativas, y si no, veamos:


-Gran participción, excelente ambiente, circuito de cross magnífico, bolsa de corredor completísima, organización de matrícula de honor, premios, distinciones y trofeos bien justos y motivadores,... Y al final la emblemática paella gigante, y hubo para todos. Yo, como es proverbial, repetí este suculento plato. Bebidas abundantes, un aperitivo previo complementario bien nutritivo.


El resultado deportivo, empero, fue muy bueno, con 44 m. para los cerca de 8 Kms., promedio 5:35, el mío de siempre, y buenas sensaciones.


Y no me puedo quejar: estuve asimismo entre los premiados en la prueba.


Venía yo de hacer el día anterior la durísima Volta a Peu a Ondara, donde el resultado y el promedio fueron similares a los de Guardamar.


Recibí toda la equipación de mi equipo, el Correbiras RT, al que pertenezco, y ya la "lucí" por primera vez ( nueva y remozada) en el Cross de Guadamar. Mi nombre, en las camisetas: "Gebredragón", nada más y nada menos que la combibación de Gebrselassie y del Espíritu del Dragón,...¡No sé que va a pasar en La Hoya!!!


Muchos particpantes de Correbirras R: Óskar, Juanfra, el excepcional equipo femenino (Cristina, Chary,Canales,...) y muchos más. Como siempre, la gran fotógrafa Pilar, con excelente reportaje.


Me desplacé con mi amigo Jaime, en el coche de éste y a la vuelta fui con mi amigos Doris,Eric e Iván ,en el coche de Antonio Rico, al que estoy agradecido por todas sus gentilezas.


Me encuentro en muy buena forma para ir abordando los durísimos retos que faltan en este año prodigioso, y por ello no he de abusar de este "dulce estado", antes al contrario, he de ser prudente y conservador, pues la s lesiones siemre nos están acechando,..


La semana que viene, un trípode rúnico: La Hoya,Jesús Pobre y la Hoz del Júcar.


Un saludo, amigos blogeros y feisbukianos.











Soy muy feliz.

sábado, 28 de mayo de 2011

Entrenamiento victorioso: Volta a Peu a Ondara 2011.










Con diversas corredoras. Abajo, con Ade Velasco, que esta vez me dejó muy atrás. Enhorabuna.












Entrañable amistad.










Un grupo de amigos; Broncano y su compañera, Javier Granizo y yo, entre otros.












Con mi amigo J. Broncano.












Kiko Pérez García, un campeón.















Con Kiko, en el monumento ondarense.
















Con el equipo de atletismo de Benidorm.



















Con Josette Sirera, la formidable corredora alicantina.























Con Henriette Weeber, la campeona veterana.























Con mi amigo,el fabuloso Jaime Barceló, que cuajó una carrera mítica, con 40 m.

Honra al club Apolana.Enhorabuena por representar a Apolana en tantas y tantas carreras....




















Hoy, día 28 de mayo de 2011, una nueva carrera, que tomé desde el principio como una prueba más, como un entrenamiento importante de cara a ese Bezana 2011 de mis sueños.

Fui con mi equipamiento de Embajador Blue Line en la provincia de Alicante.

Una carrera de cerca de 10 Kms. que completé en 55 minutos, con mi promedio-tipo, el de siempre, de 5m40s./Km., magnífico de cara al ultramaratón.

Me di cuenta de que correr una prueba de 10 Kms. me supone un gran placer. Salí en posiciones retrasadas y fui avanzando paulatinamente . De de unos 1.500 corredores, dejo detrás mía al menos a 300. Muy buenas sensaciones y a guardar fuerzas para mañana, otro reto: Cross Marjal de Guardamar de 8Kms. Puede haber gratas sorpresas, pues me encuentro en gran estado de forma. Todas las molestias han desaparecido y voy con moral muy alta.

Hoy, en esta prueba tan dura por el calor, fuertes cuestas ( especialmente la durísima subida al castillo, y unos dos kilómetros de terreno irregular de piedras y tierra)me encontré con excelentes sensaciones.

La tau de San Francisco, el espíritu herreriense de ese pediatra alicantino cuya causa de beatificación está en curso y al que profeso admiración, todo, acompañó.

Fui a la carrera, organizada por el club local de atletismo en colaboración con el Ayuntamiento ondariense, en el coche de mi amigo Vicente Barceló y con la compañía también del gran Kiko Pérez García.

Ambos, como yo, hicieron una gran carrera. Son unos campeones de la ruta y de los valores humanos. Fuera de serie. De lo mejor de lo mejor de ese gran club al que admiro institucionalmente, que es el Apolana.

Me llegaron noticias de comentarios sobre mí de gente que, podemos calificar de algo resentida o envidiosa, pero la verdad es que los homenajes, los honores, los podios y trofeos, se me dan, yo no los busco. Los tengo que mencionar en mis crónicas pues si no sería faltar a la verdad.

La inmensa mayoría me muestra cariño y afecto, como yo se los muestro a ellos. Tengo centenares de amigos e incluso si alguno me critica, es natural y humano, si no la humanidad no sería tal. Se lo agradezco, la crítica es sana . Gracias amigos críticos, os estoy igualmente agradecido.

Este año mágico, sigue su curso y hacer una carrera de 10 Kms. ¡cómopuedo tomarlo como entrenamiento! : esto marcha.....

Vuelvo a Alicante tras hacerme fotos con muchos amigos, saludar a mucha gente y pasármelo estupendamente. Todo acompañó.

Excelente organización, con bonita camiseta y completa bolsa del corredor. A la llegada, refrescos y polos de limón.

Nada más, amigos blogeros y feisbukianos, prueba 285 de mi palmarés y objetivo cumplido.























Soy MUY feliz......

Ser feliz corriendo, y otras consideraciones.











































Amigos/as blogeros y feisbukianos:



Muchas noticias, muchos proyectos, muchos planos, en esta poliédrica consideración de tantos aspectos que se conjugan.




Mi vida, toda, no es la carrera a pie. Me apasiona, ciertamente, pero la vida tiene otros planos que se conjugan entre sí, se imbrican, y son tan complejos y numerosos, que a veces parecen ahogar la propia pasión del correr.




La vida de una persona, ¿en torno a qué, gira?




Yo creo que en primer lugar, a uno mismo, sin que esto sea egoísmo. Cuidemos de nosotros mismos, para así poder ayudar más y mejor a los demás, de paso que nos ayudamos "ad intra".




La salud, el ejercicio físico, la vida sana, disfrutar, cuidarnos,... todo ello es fundamental.




La familia y los amigos, después. Primero, la familia. Pero la amistad ocupa un lugar esencial en nuestra vida.




Después, ya las aficiones, lo que a cada a uno le guste. A nosotros, la carrera a pie. En mi caso, dos pasiones, o incluso tres: correr, escribir, y estudiar/investigar.




En esta nueva etapa, ya acaso la larga senda del destino.........paso a estar un poco por encima del bien y del mal. Misión cumplida, estoy (casi) amortizado, pero me rebelo y quiero seguir en la brecha, por mi, claro, pero también porque creo que aún puedo hacer mucho por los demás. Por poner un ejemplo, en las carreras ya no busco tanto el ganar ( anque me vienen los trofeos, no sé cómo,...) sino ayudar a los que empiezan, dinamizar a la gente a la vida sana, charlar con los amigos antes, en y después de la carrera, hacer fotos,...




El escribir me apasiona. Escribo al diario local "Información" tropecientos trabajos. Estoy escribiendo dos libros...




Y estudiar/investigar. En el próximo curso, varios proyectos, de master, grado y doctorado. Quizá dé un primer paso, y es el apasionante mundo del grado de Derecho+ADE, dos carreras en una. No hay prisa. Podría ir directamente a un doctorado, pero las Ciencias Jurídicas y de Administración de Empresas, han evolucionado tanto...; así estoy al día.




Y estos son los planos de mi vida, salud, familia, hobbies...: correr, escribir y estudiar/investigar.




Me siento joven de espíritu y con muchas ganas de hacer cosas. Ilusión tengo por los cuatro costados y a mi reloj le faltan horas...




Esta tarde, voy con Robert y Jaime, mis amigos, a la Volta a Peu a Ondara. Voy a pasarlo bien, lo que no obsta para que si puedo hacer una buena carrera, mejor...




Mañana, el extraordinario Cross Marjal de Guardamar. Voy con Jaime Barceló, en su coche, y como quiero quedarme a la paellita, los orujitos y todo eso, vere quién se queda hasta el final y se viene para Alicante. Ya encontraré a alguien y si puedo convencer a Jaime de que se quede...




Correré como "Correbirras", y espero que el club logre , o mejor, siga logrando , muchos éxitos.




Ya os contaré, amigos, pues haré reportajes literarios y fotográficos de todos estos eventos.



Saludos.




Soy muy feliz.













jueves, 26 de mayo de 2011

Mis próximas pruebas


Amigos, escribo estas líneas hoy día 26 de mayo de 2011.
Mis próximas pruebas, que serán muy buena preparación para el ultrafondo ( las tomo como entrenamiento) son éstas:
-1-Carrera de La Hoya, el 4 de junio.
-2-Jesús Pobre, el 5 de junio.
-3-Hoz del Huécar, el 5 de junio.
-4-Carrera de Catral, el 11 de junio.
-5-10 Kms. de Alcoy, el 12 de junio.
-6-Maratón de Toral de los Vados, el 19 de junio.
-7-Carrera de Blanca, el 25 de junio.-8-Playa del Pinet, el 26 de junio.
-8-10 Kms. de La Nucía, el 2 de julio.
Otras pruebas, son, entre diversas opciones: la subida a la Magdalena y la subida al Veleta.
Pero hay muchas pruebas que yo llamo " de verano ", más cortitas, que se irán anunciando.
Mañana reanudo mis entrenamientos de ultrafondo, con 4h30m de carrera.
Poco a poco, voy almacenando kilómetros en mis piernas, lo que me irá muy bien para Bezana.
Nada más, amigos blogeros y feisbukianos.
Soy muy feliz.

lunes, 23 de mayo de 2011

El Correbirras Running Team, mi club.

























































Desde los I 10 Kms. de Almansa, no me cabe duda: mi club es el Correbirras RT.

Hace ya más de dos años, con motivo del Medio Maratón de Torrevieja 2009, estuve en esa bella localidad, y participé, con notable éxito, por cierto. Subí al podio, como perteneciente al equipo que quedó en tercer lugar y como receptor de la placa-homenaje, premio a la constancia y al esfuerzo deportivo, que me otorgó el Grupo Brotons, junto a un hermoso ramo de flores. Me hicieron las fotos preceptivas, y allí conocí a dos personas formidables.

Me refiero, claro está, a Óskar y a Pilar. Entonces, Óskar no corría, y colaboraba con Pilar en los reportajes fotográficos. Poco después, empezaría su trayectoria como runner.

La idea de iniciar un club, que combinara el deporte con los aspectos más lúdicos o de ocio, y el fomento de los valores humanos y sociales, ya estaba. Faltaba darle forma y estructurarla.

Lentamente, pero con paso firme, el "Correbirras", como le conocemos, pasaría a ser, de una asociación de amigos unidos por el deporte, a todo un club, perteneciente a la Federación Murciana. Sus integrantes tienen un carnet y reciben una bonita equipación, constituyendo esa "marea naranja", que tantos éxitos iría cosechando, hasta la actualidad, una realidad muy consolidada.

Sería interminable citar todas las pruebas en las que ha participado el Correbirras RT, que, además, ha realizado dos importantes encuentros generales y efectúa otros locales o zonales al acabar las carreras muchas veces, o en entrenamientos organizados.

Pero hay dos citas, de especial recordación, empero, lo que no quita un ápice de importancia a las demás.

Una, es de CORRE. Otra es de BIRRAS, es decir, de celebración.

La primera, ha sido la prueba denominada I 10 Kms. de Almoradí, del 14 de mayo de 2011. Fue una apoteosis, un ensueño, como una fantasía . Cincuenta correbirreros inundaron cual marea naranja las calles almoradienses, y los trofeos y podios llovieron. Aparte los podios individuales, tenemos el primer lugar en equipos femenino, por las féminas del Correbirras, el tercer lugar por equipos masculino y, los dos momentos- estrella: El principal equipo más numeroso, y un trofeo-homenaje a mi modesta persona, por mi trayectoria como corredor veteranno.

La segunda, el encuentro celebrado en el Teatro Romea de Murcia, de convivencia de los socios correbirreros. Fue todo una fiesta y un acto de convivencia inolvidable.

Está colaborando en la actualidad en la organización de la Carrera Solidaria de Murcia, pro-damnificados del seísmo de Lorca.

El espíritu de Correbirras, es ejemplar. Transmite unos valores, los del deporte, los valores sociales y de convivencia, promueve los valores humanos a través de la carreras a pie y está calando hondo entre los corredores populares.

Los trofeos y podios, ya son imparables, con dos formidables equipos, tanto en masculino como en femenino, y en las diferentes categorías:Empúries, El Campello, Mula, Alicante, Almoradí,... Sus ámbitos son Murcia ( sobre todo), Alicante, Valencia y Almería, no descartándose tampoco Albacete.

Como socio nº 65 del Club, trabajaré incansablementee y lleno de ilusión, para, con mi granito de arena, contribuir al engrandecimiento de este gran club, que tantas satisfacciones me está dando, "llenándome", en todos loss aspectos.

Un saludo, amigos blogeros y feisbukianos.









Soy muy feliz.

domingo, 22 de mayo de 2011

Como un orfebre esculpiendo humildemente su obra cimera.






























































Como un humilde orfebre esculpiendo, labrando, dando forma a su obra principal. Lentamente, paso a paso, aprendiendo de los errores, asimilando y adaptando los aciertos, consolidando ambos aspectos (aprendizaje y adaptación), así voy haciendo mi camino de cara al Campeonato de España de Veteranos de Bezana (Santander).


Por eso, hay varios caminos que me lleven a esa meta: entrenamiento y competiciones.


1.- Entrenamiento.- Cada día he de hacer, al menos, 30 Kms. Puede ser suficiente. Habrá días en que haga 20 Kms., otros 30 Kms., otros 40 kms., pero la media va a ser la antedicha.


2.-Competiciones.- Considero que es bueno asistir a todo tipo de competiciones. Las de pocos kilómetros, me proporcionan velocidad y las de muchos kilómetros, me dan resistencia. Y se deben armonizar ambos vértices. Una resistencia grande, garantiza, prácticamente, el estar corriendo esas once horas como máximo, que se permiten. Pero hace falta, asimismo,la velocidad, ya que si no en ese término de once horas,no se pueden alcanzar los 100.000 metros ansiados.


La velocidad a la que hay que ir , esmenor de 6m6s. Esto parece no ser difícil, pero cuando se llevan en las piernas 40 ó 50 Kms., el promedio aludido se hace difícil de mantener.


En los entrenamientos, he de acostumbrarme a aumentar la velocidad media pues así el organismo se habitúa a esa dinámica, a ese ritmo. Muchas veces en una prueba doy un acelerón grande, y dejo atrás con facilidad a los corredores. Pero ese cambio brusco de ritmo no puedo mantenerlo mucho tiempo y me alcanzan al final. He de acostumbrarme a un ritmo medio más elevado, o bien si hago un cambio, que este no sea muy brusco y lo pueda mantener unos cinco o seis minutos seguidos, lo que ya me distancia de los competidores de forma clara.


Todo ello he de ensayarlo en los entrenamientos.


También es bueno combinar llano, cuestas y bajadas, ya que de esta manera se ejercitan los diversos músculos de las piernas y se robustecen de modo coherente y sistemático, coordinado, el sistema musculoesquelético.


Es bueno ir consiguiendo que el esfuerzo no suponga un sacrificio que agarrote. El acostumbramiento a un ritmo "idóneo", no supone agarrotamiento, sino al contrario, se va más suelto y "aparenntemente "de manera distendida.


Todas estas reflexiones, las hago ante un calendario que se presenta ya, en esta segunda parte del año, muy tupido en cuanto a eventos. Una panoplia que incluye los diferentes tipos de pruebas (las millas, son más "escaduseras"):


-Pruebas de menos de 10.ooo ms.


-Pruebas de 10.000 metros.


-Cuarto de Maratón (Mitad de Medio Maratón).


-Medio Maratón.


-Maratón.


-Ultrafondo:

.50 Kms.

.Otras distancias:60,70,8p,90.


.Los 100 Kms. ( prueba máxima).


.Las 6hultrafondo.


Como orfebre humilde, constante, sistemático, iré labrando a cincel mi obra, mi escultura, mi pieza artística orfebril: los 100 Kms. bezaneros, de Septiembre. ¿Alcanzaré por fin la ansiada meta?


Un saludo, amigos blogeros y feisbukianos.







Soy muy feliz.

Los calcetines Wrightsock, extraordinarios.









Tuve el primer contacto con la firma Wrightsock, hace dos años, en la Media Maratón de Cieza, en donde, por un sorteo, me tocaron estos calcetines extraordinarios. Desde entonces, los uso y establezco contacto, siempre que veo el stand de la firma en las competiciones, a fin de comentar lo bien que me van y, en ocasiones, adquirir algunos de sus productos.


Estos calcetines "pies cómodos", tienen una doble capa, lo que evita ampollas en los pies y molestias, de forma que, compaginándolos con un buen calzado, permiten el máximo confort del corredor a pie.



Tinen doble capa. Una buena prueba de su eficacia, es lo siguiente.



Durante el mes pasado, tuvo una ligera inflamación de tobillo, que no llegó a lesión, pero sí me producía una serie de molestias al correr. Combinando los calcetines con las excelentes zapatillas Reebokzigtech, se ha producido en mi algo insólito. Voy a explicarlo.



Hará un mes y medio, empecé a tener unas molestias en el tobillo izquierdo, seguramente consecuencia del "machaqueo" continuo en el asfalto, de los pies, tras una pléyade casi ininterrumpida de maratones, ultradistancias y medios maratones, sumados a los entrenamientos de 43 kms. diarios.



¿Qué respuesta médica puede haber? Lo aparentemente lógico.



-Descanse usted unos meses. Reposo, y sin forzar el tobillo.



Otro facultativo, empero, me dijo:


-Mire a ver si no tiene grandes molestias. El ejercicio no tiene por qué ser malo. Es una sobrecarga y no llega a una lesión, pero sea prudente.



Mi respuesta en la práctica, para no tener el "mono" de no correr, fue .....¡¡¡¡seguir corriendo!!! Pero con los calcetines citados y las zapatillas, como se dice, "de Casillas", noté que, aún corriendo pruebas sin interrumpir mi agenda, pero haciéndolo a menor velocidad, con menor intensidad, notaba alivio. Y ya en la Media Maratón de Albacete vi que el tobillo, ¡milagrosamente! ya no me molestaba. Me quedaba algo de "querencia" ( y me sigue quedando) de esa lentitud prudente, pero nada. El tobillo está ya perfectamente, gracias a Dios.



Y me espera una segunda parte de año, im-presionante, de maratones y ultramaratones a porfía.



Por eso, amigos, os recomiendo muy sinceramente estos calcetines Wrightsock. Son magníficos, y os ayudarán sin duda a esa salud del pie, tan necesaria, para hacer más cómodas nuestras carreras.



Nada más, amigos blogeros y feisbukianos.




-Soy muy feliz.

Nuevo éxito en Almansa. Mi media Maratón de Almansa 2011 (II).

























































La Media Maratón de Almansa, del 21 de mayo de 2011, es seguramente una de las pruebas de este año, que más me mueve a reflexionar. Por muchas razones.







En primer lugar, decir que constituyó un nuevo éxito. Si mi primer equipo, oficial, el Apol*Ana, brilló con luz propia, con excelentes actuaciones de los componentes individualmente, y conjuntamente como club, mi "otro" equipo, el que está en mi corazón por su entrañable mensaje, lo que pudiéramos llamar "The Correbirras Revolution", tuvo una nueva recompensa en forma de podio. Por tanto, participo de este nuevo éxito que afecta a todo Correbirras, entre cuyos componentes me incluyo, casi, casi, como "fundador", pues tengo una camiseta emblemática, la primera que se diseñó, y que conservo como oro en paño hasta que llegue el nuevo equipamiento ( en que, empero, la seguiré compartiendo con aquél).






Doris Alves, la formidable corredora, quedó primera en su categoría estrenada, Veteranas A, con la primera posición de podio y un bellísimo trofeo. Es corebirrera ilustre.







Los demás componentes, en general, también fueron una marea naranja de calidad. No fue la "eclosión apoteótica" almoradiense, pero la verdad es que ya es una ratificación, Almansa, de esa mayoría de edad como club. Es de la Federación Murciana, pero creo que debería dar los pasos la Junta Directiva, para ser, además, de ámbito nacional, y participar oficialmente en pruebas nacionales. Es una propuesta.





En cuanto a mi actuación, tiene siempre una lectura positiva. En esta prueba hice la media, exacta, que se necesita, como tope , para conseguir el Campeonato de España de 100 Kms. de Bezana, promedio de 6m6s./Km. Para ser prueba con fuertes cuestas, mucho calor, zonas estrechas en que se ralentiza el paso y no se puede avanzar como se desea, competición con muchos abandonos, lesionados, "pájaras" en cuesta Mendizábal, etc., mi participación fue muy buena. Resistí la primera parte pues el ritmo me cuesta alcanzarlo, ya que soy de ultrafondo, pero a partir del Km. 10,5 las sensaciones fueron extraordinarias y recuperé mucho tiempo. De haber sido una maratón, los segundos veintiún kilómetros hubieran sido de antología. Fui de menos a más.







Como Almansa era una piedra de toque, simplemente, para mi gran objetivo, el Campeonato de España de Ultrafondo 2011, el primer experimento "serio", ya de cara a Bezana, finalizó con aprobado.







El segundo "experimento" será la próxima semana, pues el sábado día 28 de mayo, por la tarde, tengo la Volta a Peu de Ondara, de 10 Kms., con pronunciadísimas cuestas, y el domingo día 29 de mayo, está el Cross Marjal, de distancia más o menos similar, organizado por Maratonianos de Guardamar. Dos retos, en que he de mejorar mi velocidad media. Es posible que incluso haga tres carreras, si se confirma el día 27 la Carrera de Murcia Pro-Lorca, para ayuda a los lorquinos en la reconstrucción de su devastada localidad.







Y si seguramente son tres las pruebas de la próxima semana, queda el tercer "experimento" de resistanecia , Objetivo Bezana. Me refiero a la "troika" de pruebas de la siguiente semana





-14 de junio, por la mañana, carrera super-rápida de 6,5 Kms., la Carrera de La Hoya, donde Correbirras aspira a un nuevo triunfo, el principal: primer puesto por equipos.

-14 de junio, por la tarde,Volta a Peu de Jesús Pobre, de unos 10 Kms. y con cuestas que nada tienen que envidiar a las de Ondara, antes al contrario.




-15 de junio, los 17 Kms. de la Hoz del Huécar (Cuenca), dura competición que dará la medida de mi ultra-resistencia pre-bezanera.




En fin, serían seis pruebas en dos semanas, con un conjunto amplio de kilómetros que se unirán a mis entrenamientos diarios "cuarentakilométricos". Como digo, pora Bezana, hay que educar el sistema musculoesquelético pero, sobre todo, hay que educar la voluntad y la capacidad de sufrimiento.



Nada más, amigos blogeros y feisbukianos.






Soy muy feliz.